15 March 2011

KIAT-KIAT MERINGANKAN GEJALA LARINGITIS

Inilah kiat-kiat yang dapat dilakukan untuk meringankan gejala laringitis dan mengurangi tekanan pada pita suara:

1. MELEMBABKAN TENGGOROKAN
Cobalah mengisap pelega tenggorokan, berkumur dengan air garam, atau mengunyah permen karet.

2.GUNAKAN ALAT PELEMBAB RUANGAN
Jaga agar udara di sekitar rumah tetap lembab

3. HINDARI BERBICARA ATAU MENYANYI TERLALU KERAS ATAU TERLALU LAMA
Bila perlu berbicara di hadapan banyak orang, gunakan mikrofon atau megafon.

4. Istirahatkan suara (vocal rest) bila mungkin

5. Hindari makanan pedas dan berminyak

6. Hindari minum minuman berkafein sampai suara pulih benar. Bagian yang mengalami radang sangat sensitif terhadap kafein.

7. JANGAN BERBISIK-BISIK.
Berbisik menyebabkan lebih banyak tekanan pada pita suara, daripada bila Anda berbicara dengan pita suara normal.



Semoga bermanfaat,
Salam
Sumber:GHS






No comments:

Post a Comment

Loading...