Kepala Anda berdenyut sakit, nafas tersengal-sengal, perut mual, atau mulut terasa kering setelah mengasup minuman beralkohol?Bahan-bahan alami berikut ini dapat memulihkan kembali kondisi tubuh Anda.
Meskipun kita tahu bahwa konsumsi minuman beralkohol di luar batas akan memberikan efek negatif bagi tubuh, nyatanya banyak orang melanggar aturan itu dengan menyodorkan berbagai alasan. Diantaranya wine yang disajikan dari negara yang berbeda atau rasanya enak, jadi ingin terus menambah isi gelas.
Bila tubuh tidak lagi mampu mengurai racun dari alkohol yang diminum, terjadilah apa yang disebut kondisi hangover. Gejalanya antara lain sakit kepala, mual, diare, dehidrasi, pusing, emosi tidak stabil, lemas, serta timbul rasa sakit di seluruh bagian tubuh.
Berikut bahan-bahan alami untuk mengatasi efek buruk setelah kebanyakan minum alkohol.
Tentu saja, solusi terbaik untuk menekan resiko mabuk adalah berhenti minum alkohol. Kebiasaan buruk ini menjadikan tubuh Anda semakin rapuh dan rentan terhadap penyakit mematikan.
GINSENG
Ginseng merupakan obat mabuk alkohol karena mampu mengembalikan keseimbangan tubuh. Cara: minum teh ginseng yang banyak dijual di toko/apotik.
JAHE
Jahe dikenal sebagai obat mual dan muntah. Jahe juga dipercaya bisa mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan merangsang pengeluaran racun secara cepat. Tidak salah bila tanaman ini sering jadi pilihan untuk mengatasi mabuk karena alkohol.
TEH HIJAU
Teh hijau merupakan antioksidan yang baik dengan khasiat antibakteri dan anti peradangan. Mampu meningkatkan kekebalan, sehingga membantu tubuh tetap fit, dan bisa memproses zat-zat yang berbahaya bagi tubuh.
JUS JERUK
Jus buah segar dapat mengatasi kondisi mabuk. Seperti air,jus buah ini membantu membuang racun serta memasok kadar air dalam tubuh.
AIR
Minum banyak air sebelum maupun sesudah mengonsumsi minuman keras membantu tubuh menyediakan cadangan air bagi tubuh.Sebab minuman keras akan memicu tubuh untuk sering buang air kecil. Selain itu, air membantu membuang racun jahat yang membuat Anda tidak nyaman.
MENTIMUN
Efek mabuk alkohol sangat terlihat pada mata. Cobalah pengobatan klasik dengan mentimun. Caranya: tidur telentang, lalu letakkan irisan mentimun pada mata. Mata yang merah dan berkantong akan pulih kembali karena sifat mentimun mendinginkan dan menyegarkan.
TEH PEPERMINT
Teh pepermint merupakan obat alami untuk mengatasi mabuk alkohol. Pepermint jadi pilihan karena kemampuannya menyembuhkan sistem pencernaan.
BLACK CURRANT & CRANBERRY
Kedua buah ini sangat kaya akan vitamin C dan nutrisi. Kandungan itulah yang terbaik untuk tubuh yang sedang stress. Blackcurrant memiliki kemampuan membersihkan dan memurnikan darah, sedang cranberry berfungsi sebagai antibakteri dan penguat organ ginjal.
BUBUR GANDUM
Oat adalah makanan dengan nilai A. Selain kaya gizi,oat sangat mdah dicerna karena merupakan makanan alkali.Oat dapat meredakan gangguan perut.
MINYAK ADAS & JUPITER
Minyak adas ( fennel) dan jupiter merupakan alat detoksifikasi yang manjur dan sangat baik untuk mengatasi mabuk alkohol. Gunakan minyak-minyak ini dalam pijit terapi aroma yang bisa Anda lakukan sendiri.
JUS SAYURAN
Detoksifikasi merupakan salah satu cara membersihkan sisa-sisa racun akibat pengaruh alkohol. Untuk detoksifikasi sederhana, konsumsi jus sayur hijau segar, misalnya jus bayam dan seledri. Seledri dan bayam kaya akan vitamin B dan Mineral.
MINYAK LAVENDER
Lavender salah satu obat alami penyembuh segala penyakit. Untuk meredakan mabuk alkohol, tambahkan 6-8 tetes minyak lavender ke dalam bak berisi air hangat. Gunakan untuk mandi.
YOGHURT MURNI
Alasan utama perut terasa seperti diguncang-guncang atau ingin muntah adalah karena keseimbangan PH-nya terganggu. Yoghurt murni akan membantu menyeimbangkannya.
Semoga bermanfaat.
Sumber:GHS
Showing posts with label obat alternatif dari dapur. Show all posts
Showing posts with label obat alternatif dari dapur. Show all posts
08 May 2009
06 February 2009
PEREDA DEMAM DARI DAPUR IBU
Keluhan yang sering dialami anak2 adalah demam.Jika anda tak ingin menggunakan obat kimia, banyak sekali jenis bahan alami yang bermanfaat sebagai pereda demam diantaranya Bawang Merah, Air Kelapa Muda, Lempuyang Emprit, Kunyit atau Pegagan.
SEKILAS TENTANG DEMAM
Demam adalah peningkatan suhu tubuh di atas normal. Pada anak2, Suhu tubuh normal berkisar antara 36-37 derajat C.Banyak Orang Tua kurang memahami bahwa demam bukanlah penyakit, melainkan gejala.
Secara alami, demam merupakan reaksi dari adanya infeksi. Infeksi pada tubuh bisa disebabkan virus, bakteri, jamur atau parasit.Semua organ tubuh bisa terkena infeksi. Bila menyerang saluran pernafasan bisa menyebabkan batuk pilek, radang tenggorokan, atau amandel. Infeksi juga bisa menyerang telinga, saluran kencing, saluran pencernaan, dll.pendeknya apa saja bisa diserang oleh virus dan bakteri.
Menurut para ahli, demam sebenarnya bagus, sebagai pertanda adanya infeksi dan tubuh sedang memerangi virus atau bakteri penyebab penyakit. Biasanya demam diikuti oleh gejala lain, seperti lemah, mual atau muntah. Jika anak anda demam tetapi tenang2 saja, masih bisa jalan bahkan berlarian, makan dan minum serta bermain, oranh tua tak perlu khawatir. sebaliknya, jika demam disertai perubahan perilaku seperti anak cenderung lemas, muntah2, dehidrasi, tidak mau makan dan rewel, orang tua sebaiknya waspada.
Sebagai pertolongan pertama umumnya diberikan obat penurun panas berbahan dasar kimia seperti golongan parasetamol, asam salisilat, ibuprofen, dll. Tidak banyak orang tua di jaman sekarang yang memberikan ramuan herba. padahal ramuan herba ini sudah turun temurun diwariskan dan tak kalah ampuh sebagai pereda demam. herba tentu juga lebih murah dan aman karena tidak mengandung bahan kimia.
Inilah herba2 yang bisa dijadikan alternatif pereda demam anak anda:
1. AIR KELAPA MUDA :
Air kelapa muda terbukti efektif sebagai pengganti cairan tubuh ( mengatasi
dehidrasi ), berkat kandungan mineral kaliumnya air kelapa muda juga relatif
murah dan mudah didapat .Pada saat suhu naik ( panas ), tubuh akan mengeluarkan
banyak keringat guna menurunkannya. Mengasup banyak cairan dan air kelapa muda
adalah salah satu solusinya.
2. PEGAGAN:
Tumbuhan yang lebih dikenal dengan sebutan daun kaki kuda ini tumbuh merayap
menutupi tanah.Daunnya berwarna hijau, berbentuk serupa kipas ginjal. Memiliki
kandungan triterpenoid, saponin, hidrokotilin, dan velarin. bermanfaat untuk
menurunkan panas, merevitalisasi tubuh dan pembuluh darah, serta memperkuat
struktur jaringan tubuh. pegagan juga bersifat menyejukkan atau mendinginkan,
menambah tenaga, dan menimbulkan selera makan.
Cara meramu : Rebus 1 genggam pegagan segar dengan 2gelas air hingga mendidih dan
airnya tinggal 1 gelas. bagi menjadi 3 bagian dan minum 3x sehari.
bisa dicampur madu atau jus buah agar disukai anak.
3. KUNYIT :
Memiliki kandungan minyak atsiri, kurkumin, turmeron, dan zingiberen yang
bermanfaat sebagai anti bakteri, anti oksidan, dan antiinflamasi ( anti
peradangan ). selain sebagai penurun panas, herba ini juga dapat membantu
meningkatkan imunitas tubuh. rimpangnya yang berwarna kuning adalah bagian yang
digunakan.
Cara Meramu : Cuci bersih 10 gram umbi kunyit parut dan tambahkan setengah gelas
air panas, aduk rata.Setelah dingin, peras ambil sarinya.Tambahkan
air perasan 1/2 buah jeruk nipis. campurkan dengan 2 sdm madu, aduk
rata. bagi menjadi 3 bagian, kemudian berikan 3 x sehari.
4. LEMPUYANG EMPRIT :
Hampir sama dengan bawang merah, herba ini juga memiliki kandungan senyawa minyak
atsiri yaitu sekuiterpenketon yang bermanfaat untuk menurunkan panas. umumnya
yang digunakan adalah rimpangnya yang berwarna putih kekuningan dan rasanya pahit.
Cara Meramu : Cuci bersih 10 gram umbi lempuyang emprit. parut dan tambahkan 1/2
gelas air panas. setelah dingin/ hangat peras untuk diambil sarinya. agar tidak
terasa pahit campur dengan madu / jus buah yang disukai anak2. berikan 3x sehari.
5. BAWANG MERAH:
Bawang Merah mempunyai kandungan minyak atsiri, sikloaliin, metialiin,kaemferol,
kuersetin dan floroglusin yang efektif untuk menurukan suhu tubuh.
Cara Meramu : Cuci 5 butir bawang merah lalu kupas kemudian parut / gerus dan
tambahkan minyak kelapa/ minyak kayu putih secukupnya. setelah itu balurkan ke
tubuh anak, terutama bagian ubun2, punggung, perut, paha , lengan dan telapak
kaki.
SEKILAS TENTANG DEMAM
Demam adalah peningkatan suhu tubuh di atas normal. Pada anak2, Suhu tubuh normal berkisar antara 36-37 derajat C.Banyak Orang Tua kurang memahami bahwa demam bukanlah penyakit, melainkan gejala.
Secara alami, demam merupakan reaksi dari adanya infeksi. Infeksi pada tubuh bisa disebabkan virus, bakteri, jamur atau parasit.Semua organ tubuh bisa terkena infeksi. Bila menyerang saluran pernafasan bisa menyebabkan batuk pilek, radang tenggorokan, atau amandel. Infeksi juga bisa menyerang telinga, saluran kencing, saluran pencernaan, dll.pendeknya apa saja bisa diserang oleh virus dan bakteri.
Menurut para ahli, demam sebenarnya bagus, sebagai pertanda adanya infeksi dan tubuh sedang memerangi virus atau bakteri penyebab penyakit. Biasanya demam diikuti oleh gejala lain, seperti lemah, mual atau muntah. Jika anak anda demam tetapi tenang2 saja, masih bisa jalan bahkan berlarian, makan dan minum serta bermain, oranh tua tak perlu khawatir. sebaliknya, jika demam disertai perubahan perilaku seperti anak cenderung lemas, muntah2, dehidrasi, tidak mau makan dan rewel, orang tua sebaiknya waspada.
Sebagai pertolongan pertama umumnya diberikan obat penurun panas berbahan dasar kimia seperti golongan parasetamol, asam salisilat, ibuprofen, dll. Tidak banyak orang tua di jaman sekarang yang memberikan ramuan herba. padahal ramuan herba ini sudah turun temurun diwariskan dan tak kalah ampuh sebagai pereda demam. herba tentu juga lebih murah dan aman karena tidak mengandung bahan kimia.
Inilah herba2 yang bisa dijadikan alternatif pereda demam anak anda:
1. AIR KELAPA MUDA :
Air kelapa muda terbukti efektif sebagai pengganti cairan tubuh ( mengatasi
dehidrasi ), berkat kandungan mineral kaliumnya air kelapa muda juga relatif
murah dan mudah didapat .Pada saat suhu naik ( panas ), tubuh akan mengeluarkan
banyak keringat guna menurunkannya. Mengasup banyak cairan dan air kelapa muda
adalah salah satu solusinya.
2. PEGAGAN:
Tumbuhan yang lebih dikenal dengan sebutan daun kaki kuda ini tumbuh merayap
menutupi tanah.Daunnya berwarna hijau, berbentuk serupa kipas ginjal. Memiliki
kandungan triterpenoid, saponin, hidrokotilin, dan velarin. bermanfaat untuk
menurunkan panas, merevitalisasi tubuh dan pembuluh darah, serta memperkuat
struktur jaringan tubuh. pegagan juga bersifat menyejukkan atau mendinginkan,
menambah tenaga, dan menimbulkan selera makan.
Cara meramu : Rebus 1 genggam pegagan segar dengan 2gelas air hingga mendidih dan
airnya tinggal 1 gelas. bagi menjadi 3 bagian dan minum 3x sehari.
bisa dicampur madu atau jus buah agar disukai anak.
3. KUNYIT :
Memiliki kandungan minyak atsiri, kurkumin, turmeron, dan zingiberen yang
bermanfaat sebagai anti bakteri, anti oksidan, dan antiinflamasi ( anti
peradangan ). selain sebagai penurun panas, herba ini juga dapat membantu
meningkatkan imunitas tubuh. rimpangnya yang berwarna kuning adalah bagian yang
digunakan.
Cara Meramu : Cuci bersih 10 gram umbi kunyit parut dan tambahkan setengah gelas
air panas, aduk rata.Setelah dingin, peras ambil sarinya.Tambahkan
air perasan 1/2 buah jeruk nipis. campurkan dengan 2 sdm madu, aduk
rata. bagi menjadi 3 bagian, kemudian berikan 3 x sehari.
4. LEMPUYANG EMPRIT :
Hampir sama dengan bawang merah, herba ini juga memiliki kandungan senyawa minyak
atsiri yaitu sekuiterpenketon yang bermanfaat untuk menurunkan panas. umumnya
yang digunakan adalah rimpangnya yang berwarna putih kekuningan dan rasanya pahit.
Cara Meramu : Cuci bersih 10 gram umbi lempuyang emprit. parut dan tambahkan 1/2
gelas air panas. setelah dingin/ hangat peras untuk diambil sarinya. agar tidak
terasa pahit campur dengan madu / jus buah yang disukai anak2. berikan 3x sehari.
5. BAWANG MERAH:
Bawang Merah mempunyai kandungan minyak atsiri, sikloaliin, metialiin,kaemferol,
kuersetin dan floroglusin yang efektif untuk menurukan suhu tubuh.
Cara Meramu : Cuci 5 butir bawang merah lalu kupas kemudian parut / gerus dan
tambahkan minyak kelapa/ minyak kayu putih secukupnya. setelah itu balurkan ke
tubuh anak, terutama bagian ubun2, punggung, perut, paha , lengan dan telapak
kaki.
Subscribe to:
Posts (Atom)
