BERAS HITAM DAN BERAS MERAH TINGGI KHASIAT

Pernah makan nasi hitam? Nah, bagi yang belum pernah mengkonsumsinya, marilah kita simak bersama khasiat-khasiatnya.

BERAS HITAM

Warnanya benar-benar hitam, bukan kotor atau dekil. Asli tumbuh di daerah Asia.Kalau sudah dimasak akan hitam warna nasinya. Rasanya enak dan juga harum.
Manfaatnya:
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Mencegah gangguan ginjal dan kanker
- Membuat awet muda.

Dan masih banyak lagi manfaat lainnya bagi kesehatan.

BERAS KERAJAAN

Dulu beras hitam hanya boleh disantap oleh kalangan bangsawan di Cina. Konon kalangan istana ingin mendapatkan manfaat baik dari beras hitam itu. karena mereka tahu,beras ini mengandung jauh lebih banyak vitamin daripada beras lainnya.
Selain jadi bahan makanan, beras hitam juga dijadikan obat disana.


ANTI KANKER

Warna hitam ini menunjukkan kandungan zat warna kulit atau pigmen yang tinggi. Dalam pigmen ini terkandung zat aleuron dan endospermia. Kedua zat ini bisa menghasilkan zat antikarsinogenik, Yaitu zat yang bisa meningkatkan kadar trombosit dan memiliki antioksidan tinggi. Zat Antioksidan ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit kanker.
Zat warna kulit yang hitam ini juga kaya akan zat flavonoid. Gunanya untuk mencegah pengerasan pembuluh darah. Selain itu kaya akan serat. Sehingga membuat pencernaan kita sehat dan tidak mudah lapar.


BERAS MERAH

Beras merah kaya akan magnesium. Kandungan magnesiumnya jauh lebih banyak daripada beras putih biasa. Zat ini sangat baik bagi kesehatan jantung, mengandung banyak serat sehingga memperlancar proses pencernaan. Pastinya bisa mencegah sembelit. Kulit arinya mengandung lemak. Bukan lemak yang bikin gemuk, tapi lemak yang sangat baik untuk perkembangan otak anak.


ANTI BERI_BERI

Beras merah juga mengandung vitamin B1 yang sangat diperlukan untuk mencegah beri-beri. Terutama pada bayi. Makanya, anak bayi seringkali diberi makan bubur beras merah.
Pada zaman dahulu, para tabib menggunakan beras merah sebagai obat juga. Kandungan vitamin dan mineralnya dipercaya bisa mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit.



Semoga bermanfaat, salam
Sumber:Pengetahuan

PAKET ALAMI JAGA GAIRAH PASANGAN SUAMI ISTRI

Ada banyak cara untuk membuat kualitas hubungan suami istri selalu hangat dan bergairah. Salah satunya menjaga kebugaran fisik dan kemampuan seksual dengan memanfaatkan beragam bahan alami seperti jahe merah, sirih, atau asparagus, serta menjalani ritual mandi kembang.

Kebugaran fisik dan kemampuan seksual merupakan 2 bagian yang saling berkaitan. Bagi suami istri, perasaan cinta dan keintiman seksual merupakan faktor yang sangat penting dalam menjaga keharmonisan rumah tangga.
Banyak penelitian membuktikan, kebahagiaan dalam kehidupan seksual jauh lebih penting daripada harta.
Di Eropa, dari 20.000 orang yang disurvei, hampir semua sepakat bahwa kebahagiaan yang diperoleh dari peningkatan frekuensi hubungan seksual, 1x sebulan menjadi 1x seminggu, sama nilainya dengan memenangi undian berhadiah 50.000 dolar. Mungkin asumsi itu juga berlaku di masyarakat kita.

Para ahli menyebutkan, salah satu faktor penting dalam keintiman seksual adalah kebugaran tubuh kedua belah pihak. Beragam usaha untuk meningkatkan kebugaran yang berarti membantu kehidupan seksual dapat dipilih, seperti menjalani gaya hidup sehat, pola makan sehat seimbang, maupun olahraga.

Ada juga pilihan alami, yakni memanfaatkan beragam khasiat herbal guna membantu pasutri mendapatkan kebugaran sekaligus gairah seksual yang lebih baik. Diantaranya menggali khasiat jahe merah guna menjaga vitalitas pria, daun sirih untuk menjaga kebersihan dan kesehatan organ kewanitaan, asparagus untuk meningkatkan kesuburan, serta ritual mandi kembang guna menjaga kebugaran jiwa dan raga.



JAHE MERAH "MERAHKAN GAIRAH "

Untuk membakar gairah sekaligus menjaga vitalitas, jahe merah adalah pilihan tepat. Tidak salah, banyak orang menyebutnya sebagai " viagra alami".
Herba ini kaya zat fitokimia, antara lain gingerol dan minyak terbag, limonene, 1,8 cineole, I0 dehydrogingerdione, 6-gingerdione, arginine, dan lainnya.
Unsur 1,8 cineole dipercaya mampu mengatasi ejakulasi dini, sedangkan anestetik antikholinesterase merangsang aktivitas saraf pusat dan ereksi.

Tanaman yang di Jawa dikenal sebagai Jahe Sunti, sedangkan masyarakat Ace menamainya halia barah ini memiliki sifat pedas yang mampu merangsang selaput lendir perut besar dan usus serta mengurangi rasa sakit. Juga bisa meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh, merangsang keluarnya air susu ibu, mendorong produksi getah bening, mencegah kemandulan, dan memperkuat daya tahan sperma.
Unsur farnesal yang dikandungnya mampu mencegah proses penuaan karena merangsang regenerasi sel kulit.

Cara pakai: Minum air rebusan jahe. Anda juga bisa menyeduh serbuk jahe yang kini banyak terdapat di pasaran. Agar lebih segar, tambahkan madu secukupnya.


DAUN SIRIH, BIKIN MISS V BERSIH


Menjaga kebersihan organ intim bagian kewanitaan adalah salah satu faktor agar pasangan tetap bergairah. Pasangan bisa hilang gairah apabila organ intim Anda bermasalah seperti keputihan atau muncul bau tidak sedap.
Cobalah daun sirih untuk menjaga area vagina.
Ekstrak daun sirih diyakini mampu mematikan jamur Chandida albicans penyebab sariawan, mengurangi sekreasi pada liang vagina, keputihan dan gatal pada alat kelamin, sekaligus sebagai pembersih luka ( efek antiseptik). Tidak heran beragam produk pembersih organ kewanitaan mengambil khasiat daun sirih.

Cara meramu:
Ambil 8 lembar daun sirih, cuci bersih, iris-iris, lau rebus dengan 800 ml air, sampai mendidih. Saring, setelah dingin airnya dipaai untuk mencuci organ intim 2x sehari.



ASPARAGUS DONGKRAK KESUBURAN

Sayuran istimewa ini dikenal sebagai pemasok vitamin E yang potensial. Vitamin E sering dihubungkan dengan peningkatan produksi hormon seksual. Selain kaya vitamin E, asparagus juga mengandung mineral, kalsium, potasium, vitamin A dan D.
Sayuran ini juga rendah kalori, sehingga baik bagi Anda yang sedang diet. Serat dalam asparagus mampu mengikat zat karsinogen ( penyebab kanker ) dan melancarkan proses pencernaan, sehingga Anda bisa terbebas dari sembelit.
Beberapa uji klinis membuktikan asparagus mampu meningkatkan kesuburan pria. Kandungan asam amino asparagines merangsang ginjal membuang sisa metabolisme tubuh. Zat aktif lain dipercaya meningkatkan sirkulasi darah dan membantu melepaskan deposit lemak dalam dinding pembuluh darah.

Cara mengolah: Cuci asparagus, patahkan bagian bawahnya yang keras. Supaya vitaminnya tidak hilang, lebih baik asparagus dikukus. Jangan dimasak terlalu lama, supaya tidak terasa pahit.


MANDI KEMBANG TENANGKAN JIWA RAGA

Air dan kembang atau bunga merupakan 2 elemen untuk rileksasi. Dalam falsafah pengobatan tradisional Cina, air adalah elemen yang sangat kuat dalam praktik penyembuhan energi. Air juga diposisikan sebagai pusat ritual spiritual sepanjang masa.
Barbara Close, pendiri Naturophatica Holistic Health, Australia, dan penulis buku Pure Skin: Organics Beauty Basics, menyatakan sejak dulu manusia menggunakan air untuk memulihkan tubuh secara fisik, mental, dan emosional. Air juga diyakini sebagai agen penyembuhan untuk gangguan fisik maupun psikis.

Kebugaran fisik dan psikis juga menjadi penentu kehangatan hubungan seksual pasutri. Selama ini banyak tradisi di dunia memiliki ritual mandi kembang. Umumnya ritual itu harus dijalani calon pengantin yang ingin mendapatkan sesuatu yang dianggap "lebih".

Banyak pusat perawatan kecantikan dan kesehatan modern saat ini juga menawarkan terapi mandi kembang. Selain memberikan kesegaran dan menjadi sarana rileksasi, mandi kembang dipercaya mampu menurunkan stres dan menstabilkan medan energi.
Pemanfaatan energi bunga memberikan perubahan yang lebih positif dari sisi mental, emosi, maupun spiritual, cakra lebih aktif, aura pun lebih terang dan kuat.

Anda bersama pasangan bisa memperoleh khasiat mandi kembang. Pilih kembang yang memiliki aroma wangi dan menyegarkan. Dalam khasanah budaya Jawa dikenal sebutan kembang setaman, seperti mawar, melati, kenanga, pandan, dan sejenisnya.

Mesi agak merepotkan, menikmati kesegaran 2 elemen air dan bunga secara bersamaan menjanjikan hasil istimewa. Ibaratnya memberikan kasih kepada jiwa dan menyayangi raga.


Semoga;GHS bermanfaat, salam
Sumber

AGAR BERAT BADAN IBU HAMIL TETAP IDEAL

Pertambahan berat badan yang ideal selama hamil, hasil dari pola makan sehat dengan menu seimbang, menandakan janin mendapatkan asupan nutrisi yang lengkap dan ia dapat tumbuh sehat di rahim Anda. Menurut situs yang dipersembahkan oleh The Cleveland Clinic Birthing Services and the Department of Obstetrics and Gynecology,umumnya kehamilan yang normal bertambah berat badan 1-2 kg dalam 3 bulan pertama, dan selanjutnya bertambah 1/2 kg per minggu. Jika bayi kembar, pertambahan berat normal selama hamil sekitar 18-23 kg.

Bagaimana jika pertambahan berat melebihi batas normal? Diet bisa membahayakan ibu dan sang bayi.
Cobalah memperlambat laju pertambahan berat badan dengan cara berikut ini:

1. Kalau makan di restoran cepat saji, pilih menu rendah lemak dan hindari makanan yang digoreng.
2. Tetap konsumsi susu atau produk olahannya, tetapi pilih yang rendah atau bebas lemak.
3. Batasi konsumsi gula atau minuman manis, termasuk fruit punch, minuman ringan, es teh. Ganti dengan air mineral.
4. Batasi asupan garam karena akan menyebabkan tubuh menyerap banyak air.
5. Batasi camilan tinggi kalori, seperti donut, cake, keripik kentang, dll. Pilih buah-buahan segar atau yoghurt rendah lemak.
6. Gunakan minyak goreng, margarin, mentega, mayones, dan sejenisnya secukupnya. Atau ganti dengan produk rendah lemak.
7. Gunakan metode memasak sehat, seperti panggang, rebus, dan kukus. Menggoreng dengan minyak atau mentega akan menambah kalori dan lemak pada masakan.
8. Olahraga sesuai anjuran dokter. Jalan kaki dan berenang cukup aman bagi ibu hamil.



Semoga bermanfaat, salam
Sumber:GHS

7 LANGKAH SEHAT DI PAGI HARI

1. NIKMATI MUSIK
Terapi musik dapat meredakan stress dan positif bagi kesehatan. Anda tidak harus dibimbing terapis untuk merengkuh manfaat itu. Putarlah musik yang membangkitkan semangat, membuat Anda senang dan siap menghadapi hari.

2.PEREGANGAN DI KAMAR MANDI

Mandi air hangat bisa merilekskan otot, sehingga lebih mudah melakukan peregangan. Latihan ini akan membantu melepaskan ketegangan dan membuat Anda bisa memulai hari secara rileks, damai dan siap mengerjakan apa saja.

3. SARAPAN SEHAT

Sarapan sangat penting. Sarapan sehat akan membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan membuat tubuh siap mengelola stress fisik maupun mental. Coba ganti secangkir kafein dan sedikit kalori saat sarapan dengan menu kaya protein, vitamin, dan mineral terutama buah serta sayuran.

4. MINUM TEH HIJAU

Secangkir teh hijau di pagi hari dapat membantu Anda memelihara perasaan positif dan siap beraktivitas. Teh hijau mengandung antioksidan. Selain nikmat, tentu sangat sehat bagi tubuh Anda.

5. BUAT JURNAL

Menulis catatan harian memberikan keuntungan dalam mengelola stres, juga meningkatkan kesadaran diri. Membuat catatan sekali sehari dapat membantu Anda untuk fokus,mengendalikan emosi negatif, dan menyelesaikan masalah.

6. JALAN PAGI

Jalan pagi membuat Anda siap menghadapi hari, bisa tidur nyenyak di malam harinya, menurunkan stres, serta mengurangi berbagai resiko penyakit. Lebih menyenangkan bila Anda ajak serta keluarga/ saudara.

7. YOGA

Kombinasi pernafasan diafragma, meditasi, peregangan, dan lainnya dalam yoga sangat baik untuk mengelola stres dan memberikan manfaat lain bagi kesehatan. Cara yang baik untuk memulai hari, lakukan serial pose sun solutation. Sapa mentari, lalu siap beraktivitas sepanjang hari.




Semoga bermanfaat, salam
Sumber: GHS

UNGKAPKAN CINTA TANPA KATA

Memelihara kemesraan dengan sering mengatakan " AKU CINTA KAMU" memang baik, tetapi itu bukan satu-satunya cara. Menurut Scott Haltzman, MD, psikiater dan penulis buku The secret of Happily Married Men, rasa cinta bisa dinyatakan dengan berbagai ekspresi ini, seperti dikutip situs Redbook.


HIDANGKAN SARAPAN CINTA

Siapkan roti panggang, lalu lukislah bentuk hati yang tersenyum pada roti dengan selai. Atau buat hiasan hati tersenyum itu dengan irisan timun atau tomat pada nasi goreng, untuk sarapan pasangan Anda. Percayalah, hal itu akan membuat pasangan tersenyum penuh cinta kepada Anda.

BERSIKAP ROMANTIS

Letakkan secarik kertas berisi ungkapan cinta berupa tulisan atau gambar, di bantal pasangan. Ia pun akan berangkat tidur dengan perasaan bahagia karena aliran cinta Anda.


MANJAKAN DIA

Menyiapkan air hangat untuk mandi atau menyuguhkan secangkir teh hangat ketika ia pulang pada malam yang gerimis, akan membuatnya sangat nyaman dan merasa tetap dicintai.


BERI APRESIASI

Banyak pria yang mengeluhkan tiadanya penghargaan atas apa yang sudah dilakukan. Jadi, tidak ada salahnya jika Anda mengungkapkan rasa bangga atau pujian ketika suami tampak rajin merawat kebun, mengecat pagar sendiri, atau membantu membersihkan rumah.


PESAN MESRA

Kirim sms mesra kini menjadi sarana jitu untuk memelihara kasih sayang.


CIPTAKAN ISYARAT KHUSUS

Mencium pipi suami 3x sebagai lambang kata-kata " I love you" dilakukan seorang istri setiap pagi. Sang suami membalas dengan membunyikan klakson mobil juga 3x, setiap kali hendak berangkat kerja. Anda bisa membuat kreasi sendiri untuk mengisyaratkan cinta.


JADILAH PENGGODA ( UNTUK SUAMI SENDIRI )

Menurut Scott, alat kosmetik bisa dimanfaatkan untuk mengungkapkan cinta. Anda bisa memakai lipstik untuk membuat tato, misalnya gambar anak panah yang menggoda, diawali di pusar menuju ke arah bawah. Dijamin, cara ini akan membuat pasangan Anda makin cinta. " ingat lho, pria itu sangat suka visual " kata Scott.



Wah??? siapa mau coba cara diatas? eit....!!! Hanya untuk pasangan suami/istri saja. Yang lain belum saatnya!!



Salam,
Sumber: GHS

INFORMASI SALAH KAPRAH TENTANG SEKS YANG PERLU ANDA KETAHUI

Ada banyak informasi tentang seks yang beredar luas di masyarakat sekarang ini, meski belum tentu benar. Informasi yang dimuat di media massa juga tidak semuanya benar. Dapat dibayangkan kalau informasi salah itu diteruskan kepada orang lain.
Di antara informasi salah itu, banyak yang sudah menjadi mitos. Seperti misalnya, sering berhubungan seks dapat membuat umur panjang, berhubungan seks dengan orang muda dapat membuat awet muda, tentang sperma yang menjadi mitos bisa membuat wanita awet muda jika dioleskan di wajah atau ditelan, hubungan intim menjadi berubah rasanya setelah istri operasi pengangkatan rahim. Bagaimana penjelasan yang benar? Mari sama-sama kita gali informasi tersebut.

INFORMASI YANG KURANG TEPAT

Ketiga informasi yang Anda terima itu adalah mitos! Artinya, informasi itu salah, tetapi karena sudah beredar lama, akhirnya dianggap benar oleh banyak orang.
Sebagian mitos seks seakan benar karena disebarluaskan oleh internet.Padahal, informasi itu bukan berdasarkan sumber yang benar secara ilmiah.
1. Informasi bahwa sering berhubungan seks bisa membuat umur panjang memang banyak dimuat di internet.Banyak pertanyaan yang muncul berkaitan dengan umur panjang. Salah satunya adalah keadaan fisik dan psikis yang baik, sehingga mereka berumur panjang dan lebih sering melakukan hubungan seks. Kurang tepat kalau Anda menganjurkan hubungan seksual lebih sering agar berumur panjang.


MEMBUAT TERSESAT


2. Informasi mengenai hubungan seksual dengan orang muda membuat awet muda pun sering ditanyakan. Tidak ada data ilmiah yang mendukung informasi ini. Lebih awet muda atau tidak, sangat berkaitan dengan pola hidup sehat atau tidak, ada tidaknya penyakit, berat ringannya stres, dan upaya pengobatan untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

3. Demikian juga informasi mengenai sperma yang bisa membuat wanita awet muda. Sulit dimengerti kalau masih ada warga masyarakat yang meyakini dan menerapkannya. Umumnya informasi itu diperkuat dengan penjelasan bahwa di dalam sperma ada banyak bahan bermanfaat. Penjelasan informasi ini kita dapatkan juga dari informasi mengenai terapi urin. Padahal, bukti ilmiah tidak mendukung kebenaran informasi itu.

4. Informasi tentang Hubungan intim berubah rasa setelah istri menjalani operasi pengangkatan rahim.

Penjelasan: Operasi pengangkata rahim sebenarnya tidak berpengaruh terhadap kualitas hubungan seksual. Berbeda, kalau selain rahim, kedua indung telur juga dioperasi. Alasannya karena indung telur menghasilkan hormon seks yang diperlukan bagi fungsi seksual, selain fungsi organ tubuh lain. Kenyataan ini didukung oleh pengakuan seseorang yang mengatakan bahwa ia tidak mengalami perubahan apapu setelah operasi itu, termasuk dalam kehidupan seksual.
Sebaliknya justru aneh kalau suami mengeluh, apalagi vagina yang dianggap semakin longgar. Sebenarnya tidak ada kaitan antara operasi pengangkatan rahim dengan vagina.

Ketika wanita cukup terangsang, memang akan terjadi perlendiran vagina dan pemanjangan serta pelebaran 2/3 vagina bagian dalam. Perubahan inilah yang mungkin dirasakan oleh seorang suami sebagai " lebih longgar".
Kemungkinan kedua yang menyebabkan keluhan suami adalah faktor psikis.

Tidak sedikit orang yang menganggap operasi di bagian kelamin akan menimbulkan perubahan besar pada anatomi kelamin. Padahal, tidak selalu terjadi seerti itu karena daerah kelamin tidak berart pada bagian kelamin. Boleh jadi suami beranggapan salah, rahim dioperasi berarti ada yang kosong pada bagian kelamin. Padahal, pada operasi itu, vagina tidak mengalami perubahan apapun.

Akibat psikis ini juga dialami oleh pria yang mengalami vasektomi.Banyak diantara mereka yang merasa ereksinya terganggu. Padahal, sama sekali tidak ada hubungan antara operasi vasektomi dengan fungsi ereksi.
Pada vasektomi hanya saluran sperma yang dipotong dan diikat, sedangkan fungsi ereksi tidak terkait dengan saluran itu.
Tampaknya suami memerlukan penjelasan yang benar mengenai operasi yang dialami istri. Atau kemungkinan lain, justru suami yang mengalami gangguan fungsi seksual karena penyebab lain. Gangguan fungsi seksual itu yang menyebabkan suami jarang mau melakukan hubungan seks.

Sangat disarankan seorang suami /istri berkonsultasi lebih jauh agar masalah ini tidak berlanjut lebih lama dan menimbulkan akibat buruk nantinya. Oleh karena itu jangan sekali-kali mempercayai mitos yang belum tentu kebenarannya.

Perlu Anda ketahui bahwa informasi yang salah, akan mempengaruhi perilaku masyarakat. Kalau semua percaya bahwa hubungan seks dengan orang muda bikin awet muda, orang akan mencari remaja untuk berhubungan seksual dan ini akan merusak suatu hubungan suami istri.


Semoga bermanfaat, salam
Sumber/;GHS
Konsultasi:Oleh Dokter ahli Andrologi dan seksologi, Prof. DR. Dr. Wimpie Pangakahila Sp. And/ wpangkahila@yahoo.com

MELON BAIK UNTUK KULIT, MATA , SARAF , GINJAL DAN KANKER

Buah melon yang memiliki nilai ekonomi tinggi, punya arti penting bagi kesehatan. Zat-zat gizi yang dikandungnya baik untuk kulit, mata, saraf dan ginjal,serta mampu menangkal kanker.

SEJARAH SINGKAT BUAH MELON

Tanaman melon berasal dari Lembah Panas Persia atau daerah Mediterania yang merupakan perbatasan antara Asia Barat dengan Eropa dan Afrika. Tanaman ini kemudian tersebar luas ke Timur Tengah dan Eropa.
Dari Eropa, pada abad ke-14 melon dibawa ke Amerika oleh Columbus dan akhirnya ditanam luas di Colorado, California, dan Texas. Akhirnya melon tersebar ke seluruh penjuru dunia, terutama di daerah tropis dan subtropis, mulai dari Jepang, Cina, Taiwan, Korea, Australia, hingga ke Indonesia.


HALUSKAN KULIT, SEHATKAN GINJAL


Kadar vitamin C ( asam askorbat ) per 100 gram melon sekitar 34 mg. Vitamin C dapat diandalkan sebagai antioksidan yang efektif untuk menangkal radikal bebas. Oksidan ( radikal bebas ) adalah zat berbahaya yang dapat menyerang sel-sel tubuh.

Fungsi vitamin C juga berkaitan dengan kolagen. Kolagen merupakan senyawa protein yang mempengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat, seperti kulit. Keberadaan kolagen dapat mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kekencangan kulit.

Melon merah dan orange mengandung senyawa karotenoid yang dapat melindungi sel tubuh dari radikal bebas dan juga bisa diubah menjadi vitamin A. Vitamin A penting untuk mempertahankan jaringan ari pada kulit agar tetap sehat.
Jika tersedia cukup vitamin A, kulit jadi lembut dan lembab. Sering makan melon, kulit tidak akan kasar dan kering.
Kadar karotenoid yang tinggi dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga menurunkan resiko kanker. Karotenoid bersama vitamin E dan C berperan sebagai antioksidan untuk mencegah kanker paru-paru.

Melon juga merupakan sumber vitamin B. Vitamin B1 (tiamin) berperan dalam metabolisme karbohidrat untuk menghasilkan energi secara optimal.
Melon juga kaya vitamin B2 ( riboflavin )dan niasi. Riboflavin berperan menjaga kesehatan kulit, mata, dan saraf, sedangkan niasin mencegah gangguan pencernaan.
Melon juga kaya mineral. Kalsiumnya membantu mencegah penggumpalan darah, mineralnya menghilangkan keasaman tubuh dan menyembuhkan sembelit.

Kadar air melon bisa mencapai 95%, sehingga memberi efek menyejukkan. Karena itu, melon dapat meredakan panas dalam dan membersihkan ginjal dari sisa metabolisme
Air berfungsi sebagai pelarut,bagian dari pelumas, pereaksi kimia,membantu mengatur suhu tubuh, serta memelihara bentuk serta susunan tubuh.

Melon mempunyai daya diuretik yang sangat baik, sehingga dapat mencegah penyakit ginjal. Serat pangan per 100 g melon 0,7 g.

Manfaat serat:
1. Mempengaruhi mikroflora usus dan mencegah terbentuknya senyawakarsinogenik ( pemicu kanker).
2. Menurunkan kolesterol, sehingga mencegah aterosklerosis dan penyakit jantung.
3. Menyerap banyak air dalam saluran pencernaan, sehingga feses jadi lunak dan mempermudah proses buang air besar.
4. Membantu penurunan berat badan.
5. Mengontrol gula darah, sehingga bermanfaat mencegah diabetes.




Semoga bermanfaat, salam
Sumber:GHS

KENCING BATU, DAPATKAH DICEGAH???

Jenis batu saluran kemih lebih dari satu. Kebanyakan terbentuk dari kalsium. Penyebabnya pun beragam. Selain gangguan metabolisme kalsium, faktor air minum, juga jenis menu harian kita. Menu banyak protein hewani, tinggi garam dapur, meningkatkan resiko terkena kencing batu. Aspek peran menu terungkap bahwa menu nenek moyang kita, yakni lebih banyak sayur alami ( plant-base diet) justru mampu mencegah terbentuknya batu di saluran kemih.

Orang yang berdomisili di lokasi yang kadar kalsium air tanahnya tinggi, berpotensi terkena kencing batu. Begitu juga jika ada gangguan metabolisme kalsium dalam tubuh. Bila fungsi kelenjar anak gondok ( parathyroid) yang mengatur metabolisme kalsium kacau, risiko terbentuknya batu saluran kemih juga meningkat.

Kalsium bukan satu-satunya faktor pembentuk batu kemih. Baru-baru ini disebut peran jenis menu harian kita. Dari studi yang dilakukan selama lebih dari 5 tahun terungkap, menu harian model nenek moyang kita mampu mengurangi terebentuknya batu kemih.

THE DASH STYLE DIET

Dr. Eric N.Taylor dari Harvard Medical School mengungkapkan, jenis diet banyak sayuran dan buah-buahan bermanfaat mencegah batu kemih ( Journal of The American Society of Nephrology).
Diet Dash atau dietary Approach to Stop Hypertension awalnya cara berdiet bagi pasien hipertensi, kemudian berkembang setelah melihat kenyataan diet ini bisa meredam risiko terkena kencing batu. Jenis diet yang kaya sayur mayur dan buah, rendah lemak produk susu dan asupan protein hewani ini ternyata mampu mencegah terbentuknya batu di saluran kemih.

Pembentukan batu kalsium dihambat oleh meningginya urin yang mengandung citrate tinggi. Selain itu, asupan natrium yang banyak dalam garam dapur perlu diturunkan sebagaimana disarankan kepada pengidap tekanan darah tinggi. Termasuk perlu menambah asupan vitamin C. Jadi kita memetik banyak keuntungan bila mempertahankan menu harian nenek moyang kita.



INFEKSI SALURAN KEMIH

Faktor infeksi saluran kemih (ISK) juga memudahkan terbentuknya batu saluran kemih. Sebaliknya, terbentuknya batu di saluran kemih akan lebih memudahkan kekambuhan infeksi di sana. Oleh karena itu penting memperhatikan setiap kali ISK menyerang, baik bagi yang pemula maupun yang menderita gangguan berulang.

Setiap kehadiran infeksi, khususnya saluran kemih bagian atas, harus dicurigai bakal mengawali pembentukan batu saluran kemih. Mungkin di ginjal, kalau bukan di saluran ureter ( pipa penghubung ginjal dan kandung kemih ) atau terbentuk di kandung kemih sendiri.

ISK lebih rentan terjadi pada kaum wanita karena saluran kemih bagian kemaluan (uretra) wanita lebih pendek dan mudah tercemar infeksi dari dunia luar daripada milik kaum pria. Anyang-anyangan ( perasaan ingin buang air kecil, namun tidak bisa dikeluarkan )misalnya, yakni infeksi saluran kemih bagian bawah, lebih kerap dialami kaum ibu dibanding kaum bapak.

Dari mana ISK diperoleh? Pada wanita umumnya dari "bawah". Saat bercebok dengan air tercemar bibit penyakit, sehabis hubungan seksual yang kurang bersih, sehabis haid karena terlambat mengganti pembalut wanita, atau arah cebok yang seharusnya dari depan ke belakang ).

ISK bawah yang berulang dan tidak disembuhkan, berpotensi naik ke atas, hingga bersarang di ginjal. Pada saat infeksi di ginjal inilah pembentukan batu ginjal terpicu.

ISK juga bisa berasal dari kuman usus. Lewat aliran darah, kuman bisa singgah di ginjal juga. Sering demam, nyeri pinggang, dan sifat urin berubah keruh atau bercampur darah harus dicurigai sebagai infeksi ginjal. Bila ini dibiarkan, tentu berpotensi pada terbentuknya batu ginjal.

Untuk memastikan adanya ISK dapat dilihat dari pemeriksaan laboratorium urin dan darah. Termasuk bila ada resiko pembentukan batu saluran kemih.
Bila ada indikasi ke arah adanya kemungkinan bakal terbentuknya batu kemih, faktor risikonya perlu ditekan atau ditiadakan.


TIDAK UNTUK BATU URAT

Berbeda halnya dengan gangguan pembentukan batu urat. Dietary Approach to Stop Hypertension atau diet DASH tentu saja ada perannya dalam menekan kemungkinan meningginya kadar asam urat dalam darah ( sedikit jeroan, daging, serta ikan ).

Kita tahu, pada mereka yang berbakat, asam urat dalam darahnya tinggi tidak selalu karena faktor diet penyebabnya. Faktor keasaman urin, kecukupan minum harian, apakah mengonsumsi alkohol, juga ikut berperan.

Pada tubuh yang asam uratnya tinggi untuk waktu lama, selain menimbulkan kerusakan pada persendian ( encok gout atau pirai ), berisiko berbentuk batu di ginjal juga.
Jenis batu urat juga lebih " ganas " daripada bukan batu urat karena sifatnya runcing bagaikan jarum renik. Kristal urat pembentuk batu urat ini bisa melukai saluran kemih, sehingga terjadi perdarahan saluran kemih atau ginjal. Kencing berwarna seperti air cucian daging.

Pada batu urat, selain sama-sama nyeri pinggang sebagaimana batu ginjal, rasa nyeri umumnya lebih hebat daripada batu bukan urat. Dan karena batu urat terbentuk dari kristal urat, gesekan kristal yang runcing itu yang akan melukai dinding saluran kemih, sehingga terjadi perdarahan di saluran kemih. Selain kencing bercampur darah,nyerinya pun sangat hebat.

Hanya dengan cara menekan kadar asam urat darah yang diatas normal untuk waktu lama, yang dapat mencegah terbentuknya batu urat.
Selama menjalani puasa, karena kekurangan asupan cairan, tidak jarang batu saluran kemih terbentuk, atau serangannya baru muncul.
Proses pembentukan saluran kemih berlangsung tahunan. Selama batu tidak menyumbat saluran kemih, biasanya tanpa keluhan dan gejala. Baru apabila sudah menimbulkan sumbatan, sehingga aliran urin tidak lancar, keluhan dan gejalanya pun muncul. Saat berpuasa misalnya. Bendungan urin yang sudah bersifat total yang menjadikan ginjal terendam urin sendiri, dan ini tergolong kondisi kedaruratan medis saluran kemih, yang memerlukan penanganan segera.

Jadi sebenarnya kita sudah memiliki menu harian yang menyehatkan. Menu menyehatkan bisa membuat kita terhindar dari risiko terkena batu saluran kemih dan sejumlah penyakit metabolisme lainnya.
Namun, karena keliru memilih menu harian, mengekor menu kebarat-baratan yang mereka sendiri sekarang sudah menginsafi kalau itu keliru, kini kita menanggung akibat buruknya. Oleh karena itu, kembalilah ke meja makan nenek moyang kita, dan lupakan menu yang datang dari negeri Barat.




Semoga bermanfaat, salam
Sumber:Gaya Hidup Sehat

ANDA PERLU TAHU RIWAYAT SEHAT DALAM SETETES DARAH

Dari pemeriksaan darah, dapat diketahui beragam hal, mulai dari kadar kolesterol, gula darah, SGOT, SGPT, dan lain-lain. Berikut ini hasil yang didapat bila memeriksakan darah di laboratorium. Batas normal yang dipakai adalah batas yang umum digunakan.

1. PEMERIKSAAN DARAH TEPI LENGKAP


* HEMOGLOBIN : adalah pembawa oksigen dalam darah.
Batas normal : pria ( 13-15 g/dl ), wanita ( 12-14g/dl ).
* HEMATOKRIT : yang berfungsi menunjukkan banyak sel darah merah dalam plasma.
Batas normal : pria ( 40-48 vol%), wanita ( 37-43 vol% ).
* ERITROSIT : untuk memeriksa jumlah sel darah merah.
Batas normal : pria ( 4,5-5,5 jt/ul ) wanita ( 4-5jt/ul )
* LEUKOSIT : untuk menghitung sel darah putih
Batas normal: 5.000-10.000ul
HITUNG JENIS LEUKOSIT :untuk jumlah beberapa jenis sel darah putih.
* LAJU ENDAP DARAH : untuk menunjukkan infeksi terutama bila diperiksa secara berkala.
Batas normal: pria ( 0-15 mm ), wanita ( 0-20 mm )
* TROMBOSIT : untuk menunjukkan jumlah sel trombosit dalam pembekuan darah. Ini biasanya menurun pada penyakit demam berdarah.
Batas normal: 150.000-400.000/ul



2. GULA DARAH


Pemeriksaan meliputi gula darah sewaktu, gula darah puasa, dan gula darah 2 jam setelah makan. Kedua pemeriksaan terakhir digunakan untuk pemeriksaan detil pada kasus diabetes melitus.
Kadar normal gula darah sewaktu < 200mg/dl.
Kadar normal gula darah puasa < 100 mg/dl.



3. FAAL HATI

* Bilirubin total, direct dan indirect untuk menentukan lokasi gangguan aliran darah, apakah di lokasi sebelum, dalam atau sesudah organ hati.
Batas normal: 0,3-1mg/l.

* SGOT dan SGPT
Ini adalah enzim yang terdapat dalam hati dan akan keluar ke darah saat sel-sel hati rusak dan pecah. Peningkatan SGOT dan SGPT yang lebih normal menandakan adanya kerusakan sel-sel hati.
Batas normal SGOT ( 0-37U/I ) dan SGPT ( 0-45 U/I ).

Faal hati biasanya digunakan untuk mendiagnosis adanya kelainan atau deteksi lebih lanjut fungsi sel hati.


4. FAAL GINJAL

* Uji ureum dan kreatinin
Kedua pemeriksaan ini mendeteksi kemungkinan kerusakan ginjal.
Batas normal uji ureum ( 20-40 mg/dl) dan kreatinin ( 0,5-1,5 mg/dl ).

* Asam urat
Batas normal: 3-6 mg/dl.


5. PROFIL LEMAK

* Kolesterol total
Batas normal : 150-250 mg/dl
* HDL ( High Density Lippoprotein )
Batas normal: pria 35-55 mg/dl, wanita 45-65mg/dl.
* LDL ( Low Density Lippoprotein )
Batas normal: 40-155 mg/dl
* Golongan darah dan rhesus





Semoga bermanfaat, salam
Sumber: Laboratorium Klinik Pathlab Indonesia

SANTAN PENYEBAB KOLESTEROL TINGGI

Kolesterol adalah zat putih seperti lilin yang beredar dalam sirkulasi darah. Zat ini penting untuk membantu membangun dinding sel dan memproduksi beberapa hormon.
Hati memproduksi 70-80% kolesterol dalam darah, sedangkan 20-30% didapat dari makanan sehari-hari.

Kolesterol, baru jadi masalah ketika yang beredar dalam darah lebih dari yang dibutuhkan tubuh. Kelebihan kolesterol ini akan menumpuk di dinding arteri dan akhirnya mempersempit dan mengeraskan pembuluh arteri ( proses aterosklerosis). Proses ini yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Kadar kolesterol tinggi dalam darah bisa juga disebabkan konsumsi makanan kaya lemak jenuh seperti makanan bersantan yang biasa dijumpai saat lebaran.
Bisa juga karena memiliki keturunan rentan menderita kolesterol tinggi atau adanya penyakit seperti diabetes, penyakit hati, atau penyakit tiroid.

Kolesterol terdapat dalam makanan hewani, khususnya produk susu, daging, kuning telur, dan kerang-kerangan. Kolesterol tidak terdapat dalam makanan nabati. Meski begitu, konsumsi terlalu banyak lemak jenuh seperti santan dan minyak nabati dapat menstimulasi hati untuk memproduksi lebih banyak kolesterol.
Untuk menurunkan kolesterol, sesudah menikmati hidangan Lebaran yang kaya lemak jenuh, coba ikuti trik ini:

* Buat catatan apa saja yang dimakan seharian. Ini akan membuat kita sadar betapa banyak gorengan atau makanan berlemak jenuh yang sudah masuk perut.

* Hindari penggorengan. Olahlah makanan dengan direbus, dikukus, dibakar atau dipanggang.

* Masaklah ayam tanpa kulit dan daging tanpa lemak.

* Makanlah ikan atau ayam daripada daging merah.

* Batasi konsumsi telur menjadi 2 butir seminggu. Pilih putih telur, hilangkan kuningnya.

* Perbanyak konsumsi sayuran dan buah segar.




Semoga bermanfaat, salam
Sumber:GHS

MALARIA TIPE BARU, LEBIH MEMATIKAN...!!

Sebuah penelitian mengungkap adanya malaria tipe baru yang menebarkan ancaman mematikan bagi manusia jika tidak dirawat dengan segera.
Parasit Plasmodium Knowlesi itu semula hanya menginfeksi monyet, tapi baru-baru ini ditemukan sudah tersebar luas pada manusia di Malaysia. Hasil penelitian tersebut muncul dalam jurnal Clinical Infectious Disease dan dikutip BBC News.

Penyakit malaria membunuh lebih dari satu juta orang setiap tahun!

CARA PENULARAN

Parasit malaria ditularkan melalui gigitan nyamuk. Dari 4 jenis parasit malaria, yang sering menyebabkan penyakit pada manusia adalah P. Falciparum ( terbanyak di Afrika ) dan P. Malariae ( banyak di daerah tropis dan subtropis ).

P. Knowlesi semula hanya menginfeksi kera ekor panjang dan kera ekor babi, tapi tim dari University Malaysia, Sarawak, telah menemukan kasusnya pada manusia. P. Knowlesi berpotensi mematikan karena memiliki kemampuan untuk bereproduksi setiap 24 jam di dalam darah.

Ini berarti deteksi dini dan perawatan segera, sangatlah krusial, kata Prof. Balbir Singh, salah seorang peneliti.
Para peneliti melakukan tes pada lebih dari 150 pasien yang terinfeksi malaria dan dirawat di rumah sakit di Sarawak, Malaysia, antara Juli dan Januari 2008. Sebagian kasus itu mudah diobati, termasuk dengan klorokuin dan primakuin.

Namun 1 dari 10 pasien mengalami komplikasi, berupa kesulitan bernafas dan gangguan ginjal. Meskipun tingkat kematian hanya 2% ( 2 orang meninggal ), P. knowlesi lebih mematikan.
Para peneliti menemukan bahwa pasien yang terinfeksi P. knowlesi memiliki platelet darah yang rendah. Lebih rendah daripada yang biasa ditemukan pada malaria jenis lain. Itu artinya, rendahnya jumlah platelet darah dapat digunakan untuk mendiagnosis infeksi P. knowlesi.



Semoga bermanfaat, salam
Sumber:GHS

JALANAN YANG BISING BISA PICU HIPERTENSI !!

Orang-orang yang tinggal di dekat jalan raya yang bising merupakan kelompok terbesar yang berisiko mengalami tekanan darah tinggi. Demikian hasil studi yang dilakukan para peneliti di Swedia, seperti dilaporkan BBC News.

Tim dari Lund University menemukan, kenaikan risiko itu berlaku bila seseorang terpapar suara bising rata-rata 60 desibel sehari. Setidaknya hal itu telah terjadi pada satu diantara empat orang di Eropa Barat.

Menurut para peneliti, suara bising membuat orang stres dan juga mengalami gangguan tidur, yang akhirnya berujung pada hipertensi.
Para peneliti menganalisis jawaban dari kuisioner yang melibatkan sekitar 28.000 orang yang tinggal di sekitar jalanan yang ramai. Mereka menjumpai pajanan suara 60 desibel atau lebih meningkatkan keluhan tekanan darah tinggi hingga lebih dari 25%.
Sementara pajanan suara 64 desibel atau lebih meningkatkan risiko tersebut hingga 90%! Kita tahu, hipertensi merupakan salah satu faktor risiko untuk terjadinya serangan jantung dan stroke.

Dalam laporan yang dipublikasikan di jurnal Environmental Health itu terungkap bahwa pada orang usia 60 tahun atau lebih, suara bising ternyata tidak berpengaruh banyak. Itu mungkin karena pendengaran lanjut usia sudah kurang sensitif dan biasanya mereka sudah pula mengidap hipertensi.

Penulisan laporan hasil riset, Theo Bodin, mengatakan," keramaian lalu lintas sangat penting dicermati sebagai sumber suara bising, padahal kondisi ini semakin parah dan menjadi masalah di banyak negara.

Meski begitu, para ahli dari Inggris, salah satunya Prof. Alan Maryon-davis, Presiden UK's Faculty of Public Health, juga mengingatkan akan pentingnya faktor diet dan merokok sebagai penyebab hipertensi.
Jakarta dan kota-kota besar di Indonesia mengalami masalah yang sama. Jika kondisi ini dibiarkan, bisa saja semakin banyak orang Indonesia yang terkena hipertensi.




Semoga bermanfaat, salam
Sumber:GHS

GELANG MAGNET BISA MENYEHATKAN, BISA JUGA MERUSAK

Manfaat magnet bagi kesehatan sudah sejak lama dikenal. Lebih dari 2000 tahun lalu, orang Cina dan India kuno telah membuktikan bahwa penggunaan batu yang menghasilkan magnet dapat mengatasi berbagai gangguan seperti stres, ayan, susah tidur,serta masalah ginjal dan hati.

Tubuh manusia memerlukan magnet. Hal ini diperkuat oleh catatan mengenai kondisi para astronot yang pertama kali mendarat di bulan ketika mereka pulang ke bumi. Ketika itu ketiga astronot tersebut harus dikarantina karena kesulitan berjalan dan mengalami gangguan metabolisme tubuh. Padahal, mereka dilengkapi oksigen, air dan nutrisi yang cukup ketika pergi ke luar angkasa.
Dari hasil riset, tubuh para astronot itu tidak terkena magnet bumi ketika di luar angkasa. Sejak itulah para ahli mulai mengamati pengaruh magnet terhadap tubuh manusia.

Penggunaan gelang dan kalung magnet belakangan ini sedang ngetrend. Aksesori magnetik yang harganya ratusan ribu hingga jutaan rupiah ini laris manis karena diyakini bermanfaat bagi kesehatan.



ALIRAN DARAH MENINGKAT

Dijelaskan oleh Dr. Erwin Kusuma, Sp.Kj (K), seorang terapis cara holistik dari klinik pro-V, pengaruh magnet antara lain: melancarkan peredaran darah. Medan magnet dapat mempengaruhi peredaran darah. Aliran darah dalam tubuh akan meningkat. Ketika aliran darah meningkat, otomatis oksigen dan nutrisi lain akan disalurkan lebih cepat lagi ke seluruh tubuh. Dengan demikian tubuh akan memiliki persediaan oksigen dan nutrisi yang lebih besar untuk menjaga organ-organ dalam.

Medan magnet akan lebih mudah menyerap ke tubuh jika ditempatkan langsung pada pembuluh arteri utama, seperti pembuluh arteri jantung yang terdapat pada pergelangan tangan atau pembuluh arteri karotid yang terdapat di leher. Dengan demikian, banyak penyakit yang diakibatkan oleh kurang lancarnya aliran darah bisa diatasi.
Hal ini diamini oleh Tom Suhalim, Dipl.Phyt, ND, ahli naturopati dari klinik pro-V. Tom mengatakan bahwa berbagai keluhan yang berkaitan dengan peredaran darah bisa diatasi dengan gelang maupun kalung magnet ini.

Ketika diuji dengan foto aura, gelang dan kalung magnetik ini menunjukkan hasil positif. Aura orang yang mengenakan benda tersebut jadi lebih besar. Aura yang membesar membuat seseorang lebih sehat dan lebih tahan terhadap serangan penyakit.

Yang harus diingat, pengaruh medan magnet tidak sama pada setiap orang. Semua tergantung pada kondisi pemakainya.Jadi, hasilnya jangan disamaratakan.


JANGAN DIPAKAI TERUS!

Durasi mengenakan gelang dan kalung magnet harus diperhatikan. Banyak orang yang salah kaprah dengan mengenakan benda itu terus menerus. Medan magnet membuat metabolisme tubuh menjadi cepat. Padahal, tubuh juga butuh istirahat. Kalau digunakan tanpa istirahat, malah bisa merusak organ dalam tubuh.


Tidak hanya itu, keaslian gelang dan kalung tersebut juga harus terjamin. Karena seringkali ada gelang dan kalung yang diperjualbelikan namun tidak mengandung satuan magnet yang ideal untuk "membetulkan" kondisi tubuh. Untuk mengatasi itu, ada cara mengukur satuan magnet dengan menggunakan Gaussmeter.

Menurut Dr. Erwin, kandungan magnet pada gelang dan kalung yang bagus antara 1000-3000 Gauss. Karena tidak setiap orang memiliki Gaussmeter, cara mudah untuk mengujinya adalah dengan menempelkan sendok.
" Jika sendok itu tetap menempel lengket dan tidak jatuh, berarti medan magnet gelang dan kalung itu sesuai standar". Waspada juga, jangan sampai lebih dari 3000 Gauss karena bisa merusak tubuh jika digunakan terus menerus.


TIDAK SEMUA ORANG BISA PAKAI


Berbagai manfaat gelang ataupun kalung magnetik antara lain:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh dan sirkulasi darah.
2. Membantu mengeluarkan zat-zat seperti kolesterol dan timbunan lemak dalam darah.
3. Membantu mengatasi tekanan darah tinggi dan darah rendah.
4. Membantu regenerasi sel tubuh yang rusak dan meningkatkan metabolisme.
5. Membantu meningkatkan energi tubuh hingga 40%.
6. Membantu mengatasi masalah seksual.
7. Menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
8. Meningkatkan jumlah oksigen dalam tubuh.
9. Mengurangi gejala migrain, vertigo, dan sakit kepala.
10. Mengatasi susah tidur.
11. Menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur.
12. Membantu perawatan kesehatan kuku, kulit dan rambut.
13. Mengatasi gangguan pencernaan, fungsi lambung, dan hati.
14. Membantu mengatasi masalah diabetes.
15. Mengurangi masalah dan resiko kegemukan.
16. Membantu penanganan asma, bronkitis, dan sinusitis.
17. Meringankan rasa sakit, pegal, dan memperbaiki sendi pada penderita rematik.
18. Mencegah tubuh terpapar radiasi telepon selular.
19. Mempercepat penyembuhan, misalnya pada kasus patah tulang.
20. Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.


Meski demikian, tidak semua orang bisa menikmati kegunaan aksesori magnet ini. Ada beberapa persyaratan yang harus dipenuhi sebelum memakainya. Orang-orang dengan kondisi berikut, bahkan tidak boleh mengenakannya sama sekali:


1. Memiliki logam dalam tubuhnya, misalnya logam pada gigi atau sambungan tulang.
2. Mengenakan alat pacu jantung. Jika orang tersebut tetap nekat mengenakan kalung atau gelang magnetik, dikhawatirkan akan mengganggu kerja alat pacu jantung dan berefek pada fungsi jantungnya.
3. Hamil. Pengaruh medan magnet diduga bisa mempengaruhi janin hingga dikhawatirkan bisa membuat bayi lahir dengan kelainan.
4. Balita dibawah 3 tahun.
5. Mengidap hemofilia, sejenis kelainan darah sulit membeku.



BEDA DENGAN TERAPI MAGNET


Meski sama-sama menggunakan magnet, diingatkan bahwa gelang dan kalung magnetik berbeda dengan terapi magnet yang ada di pasaran.Banyak hal yang membedakan terapi magnet dengan gelang dan kalung magnetik dalam memperbaiki metabolisme tubuh, misalnya dari segi waktu.

Terapi magnet memakan waktu paling lama 30 menit. Bandingkan dengan gelang dan kalung yang bisa dipakai hingga berjam-jam.
Tidak hanya itu, titik tubuh yang terkena medan magnet pun berbeda. Kalau terapi magnet lebih spesifik mengenai titik-titik tubuh, sedangkan gelang dan kalung lebih umum dipakai di leher ataupun pergelangan tangan.

Pada terapi magnet, kutub-kutub magnet yang digunakan bergantung pada jenis penyakit karena kutub tertentu hanya bereaksi mengatasi penyakit tertentu saja. Jadi benar-benar spesifik tujuannya. Kutub apa untuk penyakit apa.

Gelang dan kalung magnetik yang beredar di pasaran saat ini sudah ada yang memiliki fitur infra merah. Penambahan fitur infra merah ini bertujuan untuk membantu meningkatkan kemampuan dan metabolisme tubuh. Dengan penambahan fitur ini, gelang maupun kalung magnetik bisa digunakan untuk mengubah bentuk kristal pada air.
Bentuk kristal pada air yang diberi medan magnet dan infra merah dari gelang ataupun kalung ini akan menjadi heksagonal. Artinya, air tersebut lebih banyak mengandung oksigen. Tentu saja hal ini baik untuk tubuh.

Caranya mengubah bentuk kristal pada air itu bisa dengan melingkarkan gelang atau kalung magnetik di dekat gelas yang berisi air selama 30 menit.Khasiatnya pun beragam. Mulai dari memperbaiki sistem pencernaan seperti mengatasi konstipasi, membuang kelebihan asam dan racun, hingga membantu memperbaiki sistem saraf seperti menenangkan saraf.

Untuk merasakan efeknya, tentu bergantung pada kondisi masing-masing orang. Selain itu, bergantung juga dari sugesti yang dirasakan oleh setiap orang.




Semoga bermanfaat, salam
Sumber:GHS

SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI 1430H

Ramadhan telah berlalu meninggalkan kita, bulan penuh ampunan itu telah beranjak pergi dari hari-hari kita, tidak akan ada hari-hari seindah bulan ramadhan, karena ramadhan adalah bulan penuh keberkahan,ampunan, bulan terkabulnya segala do'a, untuk menggapai setitik hidayaNYA.....akankah kita masih bisa bertemu bulan yang suci itu diwaktu mendatang??
Kini tiba saatnya hari raya Idul Fitri, saatnya hati ini kita buka untuk saling memaafkan, kita buka pintu maaf lebar-lebar, saling melebur semua salah dan hilaf dimasa yang lalu...
Terkadang bibir ini salah berucap, terkadang pula mata ini salah memandang, kadang hati senantiasa dikotori oleh buruk prasangka, Tangan yang salah bertindak, Kaki yang telah salah melangkah....
Marilah semua itu kita hapus dan kita perbaiki menjadi lebih baik dimasa mendatang...Umur kita tidaklah mampu untuk kita hitung dan itu sudah menjadi rahasia Illahi Robbi...maka itu ku pintakan segala maaf dan hilaf pada para pembaca blog-ku ini...dengan segala kerendahan hatiku dan dari lubuk hati yang terdalam...kumohonkan maafku, semoga kita masih diberi umur panjang untuk bisa berjumpa lagi...
Esok hari kita jelang hari baru yang lebih baik dari hari kemarin...
Kemarin adalah kenangan, hari ini adalah harapan, esok adalah tantangan....


MINAL AIDZIN WAL FAIDZIN, MOHON MAAF LAHIR DAN BATHIN UNTUK SEMUA UMAT MUSLIM DI SELURUH PENJURU DUNIA....

MAKANAN UNTUK MENGENDALIKAN BERAT BADAN

Anda mungkin pernah mendengar, makanan tertentu dapat membantu menurunkan berat badan. Diantaranya seperti berikut ini:

GRAPEFRUIT

Para ahli belum menemukan bagaimana persisnya grapefruit, sejenis jerk potong, membantu menurunkan berat badan. Para periset dari Scripps Clinic di La Jolla, California, yang meneliti efek grapefruit dalam menurunkan berat badan menemukan bahwa :makan 1/2 buah grapefruit sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, grapefruit mengandung senyawa pencegah kanker seperti liminoids dan lycopene .Grapefruit merah menunjukkan dapat membantu menurunkan trigliserida. 1/2 buah grapefruit hanya mengandung 39 kalori.

Info: Grapefruit juga terbukti dapat berinteraksi dengan obat tertentu. Jangan makan grapefruit jika Anda minum obat.

SALMON

Mengandung asam lemak omega-3 yang dapat mengubah kadar hormon yang disebut leptin. Kadar leptin yang lebih rendah dikaitkan dengan peningkatan pembakaran kalori.

SAPI YANG DIBERI MAKAN RUMPUT

Daging yang tidak mengandung antibiotik, steroid, dan hormon adalah makanan diet yang terbaik. Pilih sapi yang diberi makan rumput. Alternatif terbaik jika tidak menemukan sapi yang diberi makan rumput adalah kerbau. Diet tinggi protein dikaitkan dengan penurunan berat badan karena beberapa sebab.Protein menstimulir metabolisme, membantu membuat kenyang untuk waktu yang lebih lama dan membantu menurunkan keinginan makan berlebihan. Sapi yang makan rumput kandungan omega-3 yang lebih tinggi sehingga memberikan banyak khasiat.


SARDIN

Kaya protein yang membantu menstabilkan gula darah, membuat Anda merasa kenyang dan membantu menstimulir metabolisme. Sardin juga sumber yang baik dari omega-3, yang bukan hanya menguatkan sistem kardiovaskular, tapi juga membantu membangkitkan semangat. Keuntungan lainnya: sardin mudah ditemukan dan murah. Rantai makanan yang sangat rendah membuat sardin bebas dari kontaminan seperti merkuri dan logam-logam berat.


HAVERMUT

Sumber yagn kaya serat, karena dicerna secara perlahan di dalam perut.Havermut tidak menyebabkan insulin naik tinggi seperti karbohidrat yang dihaluskan. Makan havermut membuat produksi insulin rendah dan meningkatkan pembakaran kalori harian.


LABU KUNING

Kaya serat dan rendah kalori. Berbagai studi menemukan, intake serat tinggi dikaitkan dengan sejumlah banyak khasiat kesehatan, termasuk menagement berat badan. Kukus dan beri pemanis rendah kalori, tabur bubuk kayumanis untuk menurunkan gula darah dan beri almond. Selain enak, juga mengenyangkan.






Semoga bermanfaat, salam
Sumber: Healthday

AWASI KOLESTEROL DAN TRIGLISERIDA...!!

Pembuluh darah bagaikan pipa yang bertugas mengalirkan darah di seluruh bagian tubuh kita. Panjangnya lebih dari 160 ribu kilometer. Jika pipa ini tidak dijaga kebersihan dan kelenturannya, berbagai masalah bisa datang, termasuk stroke dan penyakit jantung!

Ada 3 serangkai yang bisa dijadikan ukuran sehat tidaknya pembuluh darah kita:

1. KOLESTEROL

Zat serupa lilin yang sangat penting untuk membangun sel-sel dan hormon, juga melindungi saraf-saraf. Sebaiknya kadar kolesterol di dalam tubuh kita kurang dari 200.
Konsumsi makanan tinggi lemak yang tidak sehat, seperti jeroan, gorengan, telur, dan daging secara berlebihan, disertai gaya gidup kurang gerak, bisa membuat kolesterol melejit. Jika kadar kolesterol berlebihan, akan tertimbun di dalam pembuluh darah.
Akibatnya aliran darah terhambat, sehingga jantung tidak mendapat cukup oksigen, yang berujung pada meningkatnya risiko terjadinya serangan jantung. Jika gangguan aliran darah terjadi ke arah otak, dapat menyebabkan stroke.
Risiko penyakit jantung akan semakin tinggi jika disertai kondisi lain. Contohnya: pola diet buruk, kurang olahraga, tekanan darah tinggi, mengidap diabetes, dan sebagainya.
Kabar baiknya: tinggi kolesterol ( hiperkolesterolemia)kebanyakan bisa dicegah dan diobati. Pola makan sehat, olahraga teratur, dan sejumlah obat-obatan tersedia untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.


2. OTOT JANTUNG MENEBAL

Tekanan darah juga bisa menunjukkan kondisi pembuluh darah kita. Yang seringkali menjadi momok adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi. Ini adalah kondisi di mana ukuran tekanan darah 140/90 mmHg atau lebih. Bila angka tekanan darah sekitar 120-139/80-89 mmHg, yang disebut pre-hipertensi, juga harus diwaspadai karena beresiko menjadi hipertensi.

Hipertensi membuat jantung bekerja keras memompa darah ke seluruh tubuh. Beban ini membuat otot jantung menebal dan tegang. Jantung yang membengkak tidak akan mampu memompa cukup darah. Karena itu, jika hipertensi tidak diobati, bisa terjadi gagal jantung.
Hipertensi juga bisa membuat arteri yang menuju ginjal menebal, sehingga hnaya sedikit sampah yang bisa disaring dari darah. Akibatnya ginjal bisa gagal berfungsi dan sampah yang tertimbun dalam darah kian menumpuk. Jika ginjal sudah gagal bisa memerlukan dialisis, bahkan transplantasi organ ginjal.

3. TRIGLISERIDA

Selain kadar kolesterol dan tekanan darah, ada hal lain yang harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah, yakni trigliserida. Salah satu jenis lemak ini bertugas menyediakan energi tubuh.

Ketika kita makan, tubuh akan mengubah kalori yang belum terpakai menjadi trigliserida lalu menyimpannya dalam sel-sel lemak. Bila kita selalu makan banyak kalori dibandingkan dengan pembakarannya, tubuh akan kelebihan trigliserida.
Normalnya kadar trigliserida dalam darah kurang dari 150 mg/dL.

Dikatakan tinggi, jika kadar itu 200-499 mg/dL atau lebih. Tingginya trigliserida ikut andil pada terjadinya pengerasan arteri ( aterosklerosis ), sehingga meningkatkan resiko stroke dan penyakit jantung.
Trigliserida tinggi juga seringkali berkaitan dengan kondisi lain seperti sindroma metabolik, penyakit ginjal dan lever, rendahnya kadar hormon tiroid, dan diabetes tipe-2 yang tidak terkontrol.

Ada satu lagi yang berpengaruh terhadap kesehatan pembuluh darah, yaitu kondisi kekentalan darah.
Menurut Dr. Aru W. Sudoyo, MD,Ph.D, dari FKUI, kesadaran masyarakat tentang sindroma darah kental ini masih sangat rendah. Padahal, sudah banyak korban penyakit pembuluh darah, termasuk stroke dan penyakit jantung, akibat sindroma darah kental ini.

Sindroma ini kian parah jika seseorang juga memiliki kadar kolesterol tinggi dan merokok. Untuk mengatasinya, pasien biasanya diberi obat pengencer darah. Selain itu, juga disarankan untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayuran, banyak minum air putih, teratur berolahraga, serta mengurangi asupan makanan tinggi lemak dan garam.


KURANGI KOLESTEROL DENGAN GANGGANG COKELAT

Ada bahan alami yang berdasarkan penelitian di RS Sakhalin, Rusia, menunjukkan kemampuan dalam menurunkan kadar kolesterol sebanyak 26,5% dan trigliserida sebanyak 32,1%. Namanya ganggang cokelat ( Laminaria Japonica )
Khasiat tersebut karena kandungan aktif dalam ganggang cokelat yaitu alginate atau serat larut yang mengikat kolesterol dan lemak dalam darah, lalu membuangnya bersama kotoran, Fucoidan ( polisakarida kompleks yang membantu menurunkan kadar kolesterol darah), iodium organik ( mengoptimalkan fungsi tiroid dan metabolisme), laminarin ( zat pengencer darah yang membantu melancarkan peredaran darah, sehingga mengurangi resiko stroke dan penyakit jantung), serta mineral dalam bentuk mikro yang mudah diserap tubuh.

Penelitian lain di Laboratory of Lipid Chemistry, Yokohama, Jepang,menyatakan bahwa ganggang cokelat mengubah aktivitas enzim di lever yang mengontrol metabolisme asam lemak, sehingga menurunkan kadar lemak, kolesterol, dan trigliserida dalam darah.


Semoga bermanfaat, salam
Sumber:GHS

PERUT BUNCIT SUMBER PENYAKIT...!!

Mitos perut buncit pada zaman dulu merupakan lambang kemakmuran, tetapi sekarang justru dianggap sebagai sumber penyakit.
Beragam penelitian medis membuktikan bahwa resiko terjadinya gangguan kesehatan semakin meningkat bila obesitas terkonsentrasi disekitar perut atau disebut obesitas sentral.

Meski tidak ada keluhan, dalam tubuh orang yang berperut buncit sudah terjadi gangguan metabolisme, yaitu sindrom metabolik yang meningkatkan risiko diabetes serta penyakit jantung dan pembuluh darah.

PENYEBAB OBESITAS

Penyebab obesitas beragam, diantaranya faktor genetik dan lingkungan. Perubahan pola makan yang bergeser ke arah makanan tinggi kalori dan perubahan pola hidup modern yang kurang gerak atau aktivitas fisik dituding sebagai penyebab utama obesitas yang semakin meningkat.

Faktor lingkungan yang memicu sindrom metabolik, yaitu makanan tidak sehat ( junk food ) yang banyak tersedia, harganya murah, rasanya enak, dan siap saji. Selain itu, bisa juga karena kurangnya aktivitas fisik, baik dalam bekerja maupun berolahraga.

Sementara itu, faktor keturunan menyebabkan seseorang mempunyai potensi untuk mengalami obesitas. Jika orangtua memiliki masalah kelebihan berat badan, kecenderungan anaknya mengalami obesitas meningkat sampai 25-30%. Hal ini diperparah bila dalam lingkungan terbentuk pola makan tinggi kalori dan kurang gerak.

Diabetes merupakan salah satu risiko yang sangat mungkin terjadi jika obesitas, dan salah satu indikatornya adalah perut buncit. Kondisi ini juga memicu hipotiroidisme, kelainan hipotalamus, dan menyebabkan perubahan keseimbangan hormonal dalam tubuh, yang berakibat terjadinya penimbunan lemak tubuh.

PENCEGAHAN

Salah satu usaha untuk menekan resiko tersebut adalah mengurangi berat badan dan menjaganya tetap ideal, atau memantau berat badan dari lingkar pinggang. Tentu saja dengan mengonsumsi pola makan sehat seimbang, rutin olahraga, dan menjalani pilihan hidup sehat lainnya.


Semoga bermanfaat, salam
Sumber:GHS
Konsultan diabetes oleh: DR. Dr. Aris Wibudi, Sp.PD, KEMD

BILA LEUKOSIT SUSUT ATAU MELEJIT...

Sel darah putih atau Leukosit merupakan " bala tentara" kita. Tugasnya melindungi tubuh agar tahan menghadapi serangan kuman, entah itu virus, bakteri, atau sejenisnya.Pendek kata leukosit berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh.


Dalam melakukan aktivitas sehari-hari manusia tidak luput dari serangan berbagai macam kuman pembawa bibit penyakit. Beruntung, tidak setiap serangan tersebut bisa merobohkan tubuh, berkat pasukan tempur yang selalu siap melawan kuman. Pasukan tempur itu adalah sel darah putih yang dikenal dengan sebutan leukosit.

Sebagai gambaran, luka akibat goresan merupakan pintu masuk bagi kuman. Nah, di daerah luka itulah sel darah putih akan berkumpul dan berperang melawan kuman hingga tuntas. Bagian tubuh yang luka seringkali tampak merah dan membengkak serta seringkali mengeluarkan nanah. Itu merupakan efek dari peperangan kuman melawan sel darah putih.

Jika sel darah putih menang, kuman akan hilang dan tubuh kembali normal. Sebaliknya, jika sel darah putih kalah, diperlukan obat-obatan dari luar untuk membantu sel darah putih melawan kuman. Bisa dibayangkan betapa pentingnya sel darah putih dalam tubuh kita.



GANGGUAN SUMSUM TULANG

Sebagian orang pernah mengalami kekurangan sel darah putih atau disebut Leukopenia. Kondisi ini terjadi bila jumlah sel darah putih kurang dari 5.000 dalam setiap tetes darah. Manusia normalnya memiliki sel darah putih berjumlah 5.000 hingga 10.000 dalam setiap tetes darahnya.
Leukopenia bisa disebabkan sumsum tulang mengalami gangguam. Sum-sum tulang merupakan produsen sel darah putih. Jika sum-sum tulang bermasalah, otomatis jumlah sel darah putih akan mengalami gangguan juga.

Leukopenia bisa juga disebabkan oleh infeksi. Infeksi dari kuman atau bakteri bisa menyebabkan penurunan jumlah sel darah putih. Kurangnya sel darah putih juga bisa terjadi karena adanya penyakit autoimun seperti HIV/AIDS atau lupus.

Pengaruh obat-obatan seperti efek dari kemoterapi pun bisa menyebabkan terjadinya leukopenia.
Beberapa jenis obat yang digunakan pada kemoterapi bisa merusak sum-sum tulang, sehingga produksi sel darah merah menurun. Meski demikian, kondisi ini tidak selalu terjadi pada setiap orang, bergantung kondisi masing-masing pasien.

Namun, keadaan ini tidak berlangsung lama pada pasien yang menjalani kemoterapi. Biasanya jumlah sel darah putih akan menurun selama beberapa hari. Ini disebabkan oleh efek obat kemoterapi, tetapi kemudian leukosit akan kembali pada jumlah normal lagi.


KANKER DARAH


Penyebab lain dari leukopenia adalah kanker, terutama kanker darah. Banyak orang beranggapan bahwa kanker akan memicu jumlah leukosit. Padahal kanker juga bisa menurunkan kadar leukosit. Apalagi jika kanker tersebut sudah menyerang sumsum tulang dan menyebar ke seluruh tubuh. Penyebab ini yang seringkali luput atau menipu perhatian dokter.

Kekurangan sel darah putih bisa menyebabkan seseorang rentan terserang penyakit ataupun infeksi. Bahkan penyakit ringan seperti flu saja bisa membuat pasien leukopenia menderita hebat.

Ini diakibatkan kurangnya pasukan tempur dalam tubuh. Penyakit yang seharusnya bisa dengan mudah ditangani oleh tubuh menjadi sulit sembuh.


ATASI PENYEBABNYA


Leukopenia seringkali diketahui ketika pasien memeriksakan diri ke dokter karena keluhan penyakit. Penyakit yang dialami itu kerap kali merupakan gejala dari leukopenia.
Cara tercepat untuk mengetahuinya adalah dengan melakukan tes jumlah darah putih. Kemudian dokter akan memeriksa penyebab terjadinya penurunan jumlah sel darah putih. Jika sudah diketahui, barulah bisa ditentukan cara pengobatannya.

Untuk saat ini cara paling efektif untuk menangani leukopenia adalah dengan mengatasi penyebabnya. Jika leukopenia disebabkan oleh infeksi, obati saja infeksinya. Jika disebabkan oleh kanker, obatilah kankernya.

Belu ada pola makan atau diet yang berhubungan untuk menambah jumlah sel darah putih. Kalau leukopenia dikarenakan kanker, pola makan tidak bisa menaikkan jumlah leukosit. Karena itu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang lebih untuk membantu proses pemulihan.

PENYEBAB LEUKOSIT TURUN NAIK

Kadar sel darah putih atau leukosit yang terlalu tinggi atau leukositosis, bisa mengindikasikan:

* Naiknya produksi leukosit guna melawan infeksi.
* Reaksi obat-obatan.
* Penyakit pada sumsum tulang, sehingga produksi leukosit menjadi abnormal.
* Gangguan sistem imun.

Pemicu spesifik yang meningkatkan kadar sel darah putih, yaitu:

* Leukemia limfositik akut/ kronis.
* Leukemia myelogenous akut/ kronis.
* Alergi parah.
* Obat kortikosteroid dan epinefrin.
* Campak.
* Infeksi bakteri.
* Infeksi virus
* Rematoid artritis.
* Penyakit TBC.
* Batuk rejan.
* Kerusakan jaringan, misalnya akibat luka bakar.
* Stress psikis dan fisik.
* Merokok.


Sementara kadar sel darah putih bisa juga turun di bawah normal ( kurang dari 3.500 sel per mikroliter darah) karena :

* Infeksi virus.
* Kelainan kongenital yang terkait dengan fungsi sumsum tulang.
* Kanker.
* Gangguan autoimun.
* Obat-obatan yang merusak sel darah putih.

Pemicu spesifik yang menurunkan leukosit :
* Alergi berat.
* Anemia aplastis.
* Kemoterapi.
* Obat-obatan antibiotik, diuretik, dan prednison.
* HIV/AIDS.
* Hipertiroid.
* Penyakit infeksi.
* Penyakit lupus
* Terapi radiasi.
* Rematoid artritis.
* Kekurangan vitamin.


BELUM TENTU LEUKEMIA

Sel darah putih atau leukosit bertugas melindungi tubuh dari serangan bakteri dan virus. Jumlah sel darah putih akan meningkat jika tubuh diserang kuman. Ini dilakukan untuk mengimbangi jumlah kuman yang masuk. Kondisi jumlah leukosit di atas batas normal disebut leukemia atau leukositosis.

Sel darah putih juga bisa berkembang biak melebihi batas normal, meski tubuh tidak diserang infeksi. Sumsum tulang belakang memproduksi sel-sel darah putih dalam jumlah yang sangat banyak.
Sayangnya tidak semua sel darah putih tersebut layak disebut sel normal.
Kebanyakan dari mereka tidak normal atau tidak berfungsi selayaknya.

Jika berlangsung terus jumlah sel darah putih abnormal ini akan menumpuk dan berbalik menyerang fungsi organ tubuh kita sendiri. Hal ini bisa disebabkan banyak hal. Yang paling umum ditemui adalah karena kanker darah atau kanker leukemia.
Kanker ini memiliki banyak variasi dan bisa menyerang orang dewasa maupun anak-anak.


GEJALA LEUKEMIA

Gejala leukemia antara lain: demam, mudah lelah, kehilangan berat secara drastis, atau mudah berdarah. Bisa juga sering tersengal-sengal, rasa sakit pada tulang, dan berkeringat sangat banyak terutama di malam hari.
Gejala ini tentu tidak semua sama pada setiap orang. Pada orang-orang tertentu bisa saja muncul sebagai gejala flu atau demam biasa, sehingga terabaikan. Bahkan ada yang tidak menggejala sama sekali.

Namun, gejala tadi tidak bisa menjadi acuan pasti adanya leukemia. Bisa saja karena tubuh sebenarnya sedang melawan kuman, jadi memproduksi leukosit lebih banyak.

Untuk memastikan perlu dilakukan pemeriksaan laboratorium. Terutama pemeriksaan jumlah sel darah putih.

FAKTOR LEUKEMIA


Beberapa faktor leukemia antara lain: sering menjalani kemoterapi dan bekerja dengan bahan kimia. Meski demikian, tidak setiap orang yang memiliki faktor risiko akan mengalami leukemia.
Ada orang yang tidak memiliki faktor risiko, tetapi terkena leukemia. Itu bisa saja karena faktor genetik.


MACAM_MACAM TERAPI LEUKEMIA

Leukemia bukan kanker berbentuk padat yang dapat diangkat lewat operasi. Pengobatan leukemia terbilang rumit, tergantung dari usia, kondisi tubuh pasien, dan tipe leukemianya. Belum lagi jika kanker tersebut sudah menyebar ke banyak bagian tubuh.

Pilihan terapi untuk leukemia antara lain:

1. KEMOTERAPI

Kemoterapi adalah: pengobatan yang umum dilakukan untuk menangani leukemia. Terapi ini menggunakan cairan kimia untuk membunuh sel leukemia.
Pasien bisa hanya menerima satu jenis obat atau berbagai macam obat, bergantung dari jenis leukemianya. Cara pengobatannya bisa dalam bentuk pil atau disuntikkan ke dalam saluran darah.

2. TERAPI BIOLOGIS

Dikenal juga sebagai terapi imuno.Terapi biologis menggunakan berbagai macam substansi untuk meningkatkan kekebalan tubuh pasien agar kuat melawan sel kanker.

3. TERAPI KINASE INHIBITOR

Obat yang mengandung zat imatinib mesilat ini merupakan pilihan pertama bagi kebanyakan penderita leukemia jenis myelogen kronis.


4. TERAPI OBAT LAIN

Arsenik trioksida dan semua jenis asam trans retinoik merupakan obat antikanker. Cara kerjanya membuat sel leukemia menjadi tua dan mati.

5. TERAPI RADIASI

Terapi yang menggunakan sinar x ini bertujuan untuk menghancurkan sel leukemia dan menghentikan pertumbuhannya. Pasien bisa disinari hanya pada bagian tertentu tubuhnya, lokasi sel leukemia berada. Jika sel leukemia sudah menyebar, tentu seluruh tubuh harus disinar.

6. TRANSPLANTASI SUMSUM TULANG BELAKANG

Proses ini bertujuan mengganti sumsum tulang belakang yang sudah terkontaminasi leukemia dengan sumsum tulang belakang yang masih bersih dan sehat.

7. TERAPI SEL PUNCA

Serupa dengan transplantasi sumsum tulang belakang. Bedanya, terapi ini menggunakan sel induk yang berada dalam aliran darah. Sel punca bisa diambil dari dalam tubuh pasien sendiri atau dari donor yang cocok dengan tubuh pasien.
Para dokter lebih sering menggunakan terapi ini karena masa pemulihan lebih cepat dan tingkat risiko terkena infeksi lebih rendah.




Semoga bermanfaat, salam
Sumber: GHS

KIAT HINDARI KESALAHAN MEDIS

Kita tentu sering mendengar, pasien dirugikan oleh pihak layanan medis. Kesalahan medis terjadi bila sudah direncanakan tetapi tidak seluruhnya membuahkan hasil, atau rencana terapi sudah salah sejak awalnya, sehingga merugikan pihak pasien.

Kesalahan medis dapat terjadi di bagian mana saja dari unit layanan medis, seperti Rumah Sakit, Klinik, Puskesmas, Praktik Dokter, Rumah Bersalin, atau di Apotek, yang bisa menyangkut urusan obat, tindakan bedah, diagnosis, alat periksa, dan laboratorium.

Berikut kiat menghindari kesalahan medis agar tidak terjadi:

1. Perlu terlibat atau dilibatkan pihak layanan medis untuk setiap keputusan yang akan diambil dalam upaya penyembuhan penyakit. Selama dokter dalam proses pengambilan keputusan, jangan sungkan untuk ikut terlibat atau minta dilibatkan, betapa sederhana pun keputusan yang akan diambil dokter, perawat, atau bidan.

2. Tanyakan bahaya atau yang mungkin terjadi andai tidak diberi obat atau tidak dilakukan tindakan. Keputusan dokter seberapa penting, dan seberapa resiko bahaya, serta efek samping yang diperkirakan bakal muncul. Adakah pilihan lain, dan seberapa daruratnya kalau masih ada waktu untuk menunggu.

3. Pastikan kembali bahwa dokter yang merawat mengetahui apa saja yang sudah Anda peroleh, baik dalam hal tindakan maupun obat-obatan sebelumnya. Kalau perlu, ulang kembali apa saja yang sudah diperiksa dan hasilnya, obatnya berapa macam, serta diet apa yang sudah ditempuh.

4. Pastikan dokter tahu persis apakah Anda mengidap alergi atau tidak tahan terhadap obat-obatan tertentu. Kasus alergi hebat yang bisa mengancam nyawa bisa terjadi pada mereka yang berbakat alergi, misalnya pada kasus sindroma Steven Johnson, kulit sekujur tubuh tumbuh gelembung-gelembung beberapa saat setelah mengonsumsi sejenis obat yang pasien tidak tahan menerimanya.

5. Jangan sungkan bertanya apa nama obat yang diresepkan. Dengan demikian, jika pihak apotek juga kesulitan membaca resep, Anda bisa membantu. Tidak sedikit korban kesalahan membaca resep, apalagi jika pihak apotek tidak minta konfirmasi kepada dokter.

6. Jangan sungkan berdiskusi dengan dokter, kendati dalam praktiknya tidak mudah. Paling tidak bertanya tentang obat yang diresepkan. Pasien berhak tahu untuk apa obat yang diberikan,kenapa harus obat itu, berapa lama harus dikonsumsi, serta efek sampingnya.

7. Tanyakan pula apa yang harus dilakukan sekiranya efek samping muncul. Apakah boleh dicampur dengan obat atau diet lain. Makanan, minuman, dan kegiatan apa yang tidak dibolehkan sehabis mengonsumsi obat?

8. Tanyakan kepada petugas apotek, apakah obat yang diberikan sesuai dengan resep dokter. Sekiranya ada obat yang diganti, sudahkan pihak dokter diberi tahu?

9. Bila kurang mengerti membaca label pada kemasan obat, jangan ragu untuk bertanya. tidak sedikit pasien yang kurang memahami instruksi yang tertulis pada label obat, seperti 3x2 tablet/sehari, atau 4x3 tetes telinga kanan/sehari, atau 2x2 kapsul/sehari. Kesalahan membaca instruksi akan berarti tidak tepatnya obat digunakan.

10. Dalam hal membaca takaran obat, khususnya obat dalam bentuk cairan, yang sering terjadi kesalahan takaran sendok makan, sendok teh, dan berapa kali diminum dalam sehari. Ukuran sendok rumah tangga tidak sama dengan ukuran sendok obat. Lebih baik gunakan sendok obat daripada sendok dapur. Sendok makan obat berarti 15 ml dan sendok teh berarti 10 ml.

11. Sebaiknya Anda mencatat peringatan efek samping obat. Efek samping apa saja yang mungkin muncul. Tidak semua orang sama respons tubuhnya terhadap obat yang sama. Ada yang lebih peka atau tidak mengganggu, sehingga pengalaman orang lain belum tentu layak didengar.

12. Anda yang punya sakit maag sebaiknya waspada jika diberi obat encok atau obat pereda nyeri. Tidak salah untuk selalu memberitahu kondisi lambung setiap berobat ke dokter yang belum mengenal Anda.

13. Pikirkan untuk memilih Rumah Sakit yang sudah berpengalaman dalam tindakan bedah tulang, carilah rumah sakit yang sudah sering melakukan tindakan tersebut. Tidak ada salahnya selalu meminta pendapat kedua kepada dokter ahli lain.

14. Pastikan, saat pulang dari perawatan rumah sakit, kita tidak membawa kuman ganas ke rumah. Caranyaa, basuh tangan lebih bersih dengan antiseptik saat meninggalkan rumah sakit, termasuk keramas, menukar pakaian rumah sakit, dan langsung berganti pakaian dan mencucinya setiba dirumah.

15. Sebelum pulang dari rumah sakit, tanyakan lebih rinci kepada dokter yang merawat, apa obat yang harus diminum di rumah, sampai berapa lama, dan apa yang harus dilakukan dengan bekas operasi atau bekas tindakan. Apa yang harus dilakukan jika terjadi sesuatu dan kapan kembali kontrol.

16. Jika harus menjalani pembedahan, pastikan dokter, perawat, dan petugas kamar bedah tahu bagian tubuh dan sisi mana yang akan dibedah. Tidak jarang, operasi lutut sebelah kanan, dokter membedah lutut kiri.

17. Bila masih ada yang meragukan atau ada kesangsian terhadap dokter, jangan ragu bertanya ulang sampai jelas benar. Contohnya, apakah pembedahan memang satu-satunya pilihan. Jika tidak dilakukan, apa akibat buruk medisnya? Tidak jarang sehabis dilakukan tindakan bedah atau tindakan medis, keadaan menjadi tambah buru.

18. Pastikan dokter yang merawat terus memonitor Anda sehabis melakukan tindakan medis karena dokter cenderung berpraktik di lebih satu rumah sakit. Tidak jarang komplikasi suatu tindakan luput termonitor sebab dokter sudah tidak berada di tempat lagi. Untuk itu, Anda perlu memiliki informasi jadwal praktik dokter yang merwat Anda setiap hari, untuk jaga-jaga seandainya terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.

19. Selain dokter yang melakukan tindakan medis,, pastikan perawat, petugas kamar bedah, dan semua yang terlibat mengetahui segala hal-ikhwal yang sudah dilakukan terhadap Anda. Maksudnya, sekiranya ada hal-hal atau komplikasi yang timbul beberapa waktu setelah tindakan medis, tidak sulit untuk menelusurinya. Rekam medis saja sering tidak cukup.

20. Pastikan ada yang mendampingi Anda saat komunikasi dengan dokter yang akan melakukan tindakan medis. Dengan demikian, sekiranya terjadi penyimpangan, kejadian di luar rencana atau prosedur tidak akan sampai menimbulkan salah paham atau kecurigaan.

21. Jangan beranggapan semakin banyak tindakan, semakin banyak jenis obat diberikan atau pemeriksaan dilakukan, akan memberikan kebaikan bagi kesehatan. Sebaliknya, seberapa bisa membatasi tindakan medis, terlebih yang bersifat invasif ( bedah, tindakan suntikan, pemeriksaan dengan radioaktif, pemeriksaan dengan cairan kontras, pemeriksaan dengan manipulasi bagian dalam tubuh). Kalau boleh tidak dilakukan, sebaiknya tidak dilakukan.

22. Betapa mudah dan sederhananya setiap tindakan invasif, seperti memasukkan pipa, selang, atau bahan pemeriksa ke dalam tubuh, selalu ada resiko jeleknya.

23. Setiap kali dokter meminta pemeriksaan, baik laboratorium, pemotretan organ, atau apa saja, Anda harus tahu hasilnya. Tentu perlu bertanya sebelum semua anjuran pemeriksaan itu dilakukan, apa tujuannya, dan apa yang diharapkan. Tanpa kabar medis dari dokter, bukan berarti selalu berita baik.

24. Pastikan jika dokter melakukan tindakan medis atau pemberian obat penemuan baru atau peralatan medis baru, temuan itu sudah aman dan menempuh uji klinis atau uji aman berdasarkan laporan ilmiah, dan sudah disetujui oleh badan pengawasan obat setempat atau internasional.



Semoga bermanfaat, salam
Sumber:GHS

MASA SUBUR SESEORANG ITU DAPAT MENURUN

Walaupun sepuluh tahun lalu saat diperiksa sperma seseorang dinyatakan subur, belum tentu saat ini juga subur. Tingkat kesuburan seseorang dapat menurun akibat berbagai faktor. Sebaiknya suami dan istri periksa kesuburan secara benar dan lengkap. Bukannya saling menyalahkan satu sama lain yang akhirnya malah menimbulkan perpecahan dalam sebuah keluarga.

SUAMI DAN ISTRI PERIKSA LENGKAP

Kualitas dan kuantitas sperma tidak selamanya sama. Karena berbagai penyebab, kuantitas dan kualitas sperma dapat berubah.Jadi kalau dulu hasil pemeriksaan sperma baik, mungkin saja kini tidak baik.

Kesuburan pria, sama halnya dengan kesuburan wanita, dapat berubah karena penyebab tertentu. Jadi kalau kesuburan suami sepuluh tahun yang lalu bagus, mungkin saja kini tidak bagus lagi.


FAKTOR-FAKTOR PENYEBAB MENURUNNYA KESUBURAN PADA PRIA

Ada banyak faktor yang menyebabkan gangguan sperma. Antara lain menurunnya hormon testoteron, infeksi pada buah pelir, merokok berlebihan, dan pelebaran pembuluh darah di bagian buah pelir ( varikokel ).
Proses penuaan juga mengakibatkan menurunnya produksi sperma, sehingga kesuburan pria menurun di usia lanjut. Walaupun proses pembentukan sperma tidak berhenti total, pada usia lanjut, kesuburan pria juga menurun.


Kalau Anda dan suami sudah 3-5 tahun menikah, tetapi Anda belum juga hamil, pasti ada gangguan kesuburan pada salah satu dari Anda atau pada kedua belah pihak. Pemeriksaan yang benar tentu diperlukan untuk mengetahui keadaan kesuburan Anda dan suami. Selanjutnya, kalau terjadi gangguan kesuburan, perlu diketahui apa penyebabnya.


SPERMA DIKUMPULKAN

Kalau hasil pemeriksaan diri Anda dinyatakan baik, perlu ditanyakan apakah sudah termasuk saluran telur Anda? Apakah saluran telur Anda normal? Adakah penyempitan atau pembuntuan?
Suami juga mutlak perlu diperiksa, termasuk pemeriksaan sperma.
Mengenai pemeriksaan sperma, sebenarnya sperma dikumpulkan bukan dengan cara hubungan seksual, namun dengan cara masturbasi.
Jadi Anda dan suami tidak harus melakukan hubungan seksual, apalagi di Rumah Sakit. Sperma dikumpulkan dengan cara masturbasi lalu diperiksa secara laboratoris.

Disarankan, Anda dan suami mendapat pemeriksaan yang benar dan lengkap untuk mengetahui bagaimana keadaan kesuburan Anda berdua. Dari hasil pemeriksaan, dapat diketahui juga apa penyebabnya.

Dengan demikian, dapat ditentukan langkah pengobatan. Tentu saja hasilnya tidak selalu memuaskan karena tergantung apa penyebabnya.



Semoga bermanfaat, salam
Sumber: GHS
Konsultasi: Dokter Ahli Andrologi dan seksologi ( Prof. DR.Dr. Wimpie Pangkahila Sp. And./wpangkahila@yahoo.com)