Anda takut memakai bahan-bahan kimia atau produk kecantikan untuk mengatasi kerontokan?Berikut bahan alaminya:
1. DAUN PARE : lumatkan dan balurkan pada kulit kepala, setelah kering bilas dengan air. Lakukan seminggu 2x untuk merangsang tumbuhnya akar rambut. Hal ini tidak instant, tapi proses dan bisa kelihatan hasilnya dalam 3 bulan.
2. DAUN SELEDRI : Tumbuk kasar 3-4 batangnya, lalu diamkan selama 30 menit dikulit kepala kemudian bilas dengan air. Sebaiknya kulit kepala Anda dalam keadaan bersih sebelum melakukan perawatan ini.
3. AMPAS TEH :Oleskan ampas teh pada titik-titik kerontokan. diamkan selama 30 menit, lalu bilas sampai bersih.
4. KEMIRI : Bakarlah kemiri, lalu tumbuk dan ambil minyaknya , lalu oleskan ke daerah atau titik-titik yang rontok. diamkan 30 menit. lalu bilas sampai bersih.
Untuk hasil yang maksimal mengatasi kerontokan yang parah, lakukan perawatan sehari 2x dengan cara diolesi sambil dilakukan pijatan-pijatan ringan pada kulit kepala, dimana titik-titik yang rontok bisa terangsang dengan pijatan tersebut sehingga peredaran darahnya bisa lancar.
Efektifitas bahan alami ini tentu tidak dalam beberapa minggu, untuk kerontokan tidak terlalu parah, dalam waktu 1 bulan rambut akan tumbuh dan akar lebih kuat. Tapi bila parah, perawatan rutin dilakukan dalam 3 - 6 bulan baru akan membuahkan hasil yang lebih baik.
Efek samping memang sering terjadi, seperti iritasi pada kulit kepala dan gatal-gatal. Namun selama ini tidak ada efek bahaya kecuali memang kulit kepalanya sensitif.
Semoga bermanfaat, salam
Sumber:info kecantikan
13 June 2009
SEPUTAR INFO TENTANG RAMBUT
Rambut adalah mahkota bagi wanita. Makin subur dan panjang rambut, daya tarik wanita semakin kuat. Tapi tidak semua wanita bisa memanjangkan rambutnya tanpa dihantui kerontokan. Bagi sebagian wanita, kerontokan adalah momok yang menakutkan. Apalagi rambut punya proses lama untuk bisa tumbuh dan panjang kembali. Bukan tidak mungkin untuk membuat rambut panjang dan lebat, berbagai cara bisa dilakukan untuk mengatasi kerontokan.
Untuk mengetahui apakah rambut Anda rontok/ tidak lakukanlah tes sederhana, peganglah sejumput rambut, dekat mahkota kepala atau kulit kepala dengan kedua jari. Dengan kekuatan yang sedang, tarik sejumput rambut tersebut. Bila rambut tercabut lebih dari enam helai, maka rambut Anda mengalami kerontokan.Karena sebenarnya rambut manusia setiap helainya mempunyai siklus hidup sendiri- sendiri.
Rambut di kulit kepala rata-rata mempunyai jumlah helai rambut antara 100-150 ribu. Dari jumlah tersebut, 90% memiliki masa pertumbuhan, masa ini disebut masa anagen yang berlangsung 2-6 tahun. Setelah masa pertumbuhan secara alamiah rambut akan mengalami kerontokan selama 3 bulan, masa ini disebut masa telogen. Dan diantara masa anagen dan telogen ini ada masa peralihan selama 3 minggu yaitu katagen.
SERATUS HELAI PER HARI
Anda tidak perlu khawatir jika setiap hari rambut Anda ada yang rontok dan ini tidak mungkin, tidak terjadi." Kerontokan masih dianggap normal jika setiap hari rambut rontok sekitar 100 helai.Bahkan ada buku yang mengatakan 150 helai rontok per hari masih wajar, jadi bukan masalah bagi kulit kepala dan tidak akan membuat kita botak bila rontok samapi 100 helai per hari.
Tapi bila rontoknya lebih dari 150 helai setiap hari berarti rambut Anda mengalami kerontokan.
Ada beberapa faktor penyebab kerontokan rambut, antara lain:
1. Penyakit Tertentu.
Kondisi suhu badan yang panas seperti sakit typus,gondongan sampai kanker mampu membuat rambut lepas dari kulit kepala.
2. Genetik.
Kerontokan juga dipengaruhi oleh keturunan jika orang tua punya rambut rontok berpotensi menurunkannya pada anaknya. Selain itu banyak juga yang mengalami kerontokan di bagian atas tengah kepala, bahkan kerontokan ini menyebabkan kebotakan di bagian tersebut.
3. Stres berkepanjangan
Berpikir terlalu keras membuat daerah kepala terasa panas. Kondisi ini membuat pori-pori kepala membesar dan akar rambut mudah lepas.
4. Shampo yang ditambahkan berbagai bahan wewangian.
Sebenarnya shampo ini berfungsi sebagai kosmetik yang dibuat tanpa efek yang merugikan. Hanya shampo yang ditambahkan berbagai macam pewangi bila tidak cocok akan menyebabkan kulit kepala panas dan membuat rambut rontok.
5. Keramas dengan air hangat atau panas.
Bila sering keramas dengan menggunakan air hangat atau panas juga memicu terjadinya kerontokan, karena air panas bisa membuka pori-pori.Jadi jika Anda keramas dengan air hangat setelah selesai basuh kepala dengan air yang dingin agar pori kepala kembali rapat.
6. Manipulasi rambut seperti pewarnaan, pengeritingan, hingga rebonding
.
Manipulasi pada rambut memang niatnya hanya untuk mempercantik penampilan. Tapi sayangnya bahan-bahan tersebut juga berdampak iritasi pada rambut dan kulit kepala. Apalagi jika manipulasi ini dilakukan berulang-ulang tanpa dirawat dengan berbagai vitamin dan nutrisi rambut. " Jadi rambut belum kembali pada keadaan semula, sudah ditimpa lagi dengan pewarnaan sampai rebonding. Efeknya bisa jadi rambut akan kaku seperti sapu ijuk dan mudah sekali rontok jika sedikit saja ditarik atau tertarik.
7. Pengaruh Hormon.
Dijelaskan pakar rambut dan hairstylist Michael Zimbalist, proses kehamilan dan melahirkan juga menyebabkan rambut rontok karena hormon yang tidak stabil.
8. Ketombe Basah.
Kulit kepala yang berminyak, jika tidak rajin dibersihkan akan menyebabkan bertumpuknya ketombe basah.
Ketombe basah adalah ketombe yang muncul karena minyak menumpuk di kulit kepala.Ini berbahaya karena menempel dipermukaan kulit, sehingga tidak mengelupas. Apalagi sifat minyak tidak seperti air yang bisa langsung jatuh. Salah satu cara membersihkan minyak yang menumpuk itu adalah dengan peeling." Peeling ini harus dikerjakan dengan tehnik yang benar dan tepat dan harus dikerjakan oleh orang yang benar-benar profesional."
FAKTOR PEMICU
Jangan tunggu sampai rambut Anda rontok.Yang harus Anda ingat adalah hindari faktor pemicunya.Merawat rambut tidak perlu susah, cukup keramas setiap hari bagi Anda yang sering keringatan di kulit kepala atau sekurang-kurangnya 3x seminggu. Jika setiap hari mencuci rambut, cukup sekali bilas saja, dan gunakan shampoo yang bebas dari berbagai campuran wangi-wangian.
Untuk pemakaian hair dryer sah-sah saja, tapi harus diimbangi dengan pemakaian vitamin rambut agar rambut tidak mudah rusak. Atau cukup mengeringkan rambut dengan kipas angin. Sedangkan untuk pemakaian kondisioner juga penting,tapi yang harus diingat pakailah di batang rambut, karena bila memakai di kulit kepala beresiko timbulnya ketombe basah.Dan untuk mencegah kerontokan, sebaiknya Anda menggunakan hair tonic. Pemakaiannya di kulit kepala karena untuk merawat kekuatan akar rambut. Selain itu pilihan untuk hair tonic bisa disesuaikan dengan kondisi kulit kepala Anda, ada untuk rambut normal, atau mengatasi ketombe.
SOLUSI RAMBUT RONTOK
Sampai sekarang belum ada obat yang betul-betul mujarab untuk mengatasi rambut rontok atau penumbuh rambut.Namun, sampai sekarang obat yang banyak dipakai untuk mengatasi kerontokan rambut adalah :
1. Kortiko Steroid
Penggunaan obat ini harus dalam pengawasan dokter, bisa dioleskan atau disuntikkan. Jika pilihan Anda pada treatment dengan kortiko steroid ini maka dokter akan menyuntikkan obat pada daerah yang rontok 2-3 minggu sekali.Pengobatan ini adalah proses, biasanya tumbuh 0,3ml per hari dan hasilnya biasanya akan terlihat dalam 3 bulan sepanjang kira-kira 5-9 cm.
Treatment ini lumayan mahal dan bisa dilakukan di rumah sakit pemerintah dan swasta.
2. Minoxidil
Obat ini dijual bebas di apotik. Perawatan dengan jenis obat ini dilakukan dalam waktu 1 tahun dan hasilnya terlihat setelah 3 bulan, itupun rambut baru keluar dari kulit kepala dan penggunaannya harus dioleskan setiap hari, sehari 2x. Ini harus telaten karena jika pemakaian dihentikan, efeknya bisa saja membuat rambut kembali rontok. Perawatan ini bukan tanpa resiko karena penggunaan kortiko steroid dan minoxidil, kulit kepala akan menjadi tipis, bahkan bisa saja rambut malah rontok.
3. Fototerapi
Fototerapi dengan menggunakan sinar ultraviolet A juga bisa mengatasi rambut rontok.Cara kerja treatment ini juga tidak langsung bagus. Perawatannya dilakukan 2-3 minggu dengan konsentrasi sinar yang terus meningkat. Tentang keefektifannya berbeda-beda dari satu orang ke orang yang lainnya. Ada yang mengatakan 70% ini baik hasilnya.Efek samping treatment fototerapi jika tidak dikerjakan oleh dokter, efeknya kulit kepala bisa saja terbakar dan kemerahan.
4. Tandur Rambut
Jika tidak berhasil juga dengan fototerapi solusi terakhir yang bisa Anda pilih adalah dengan tandur rambut. Caranya adalah dengan mengambil rambut dari bagian belakang yang banyak rambutnya lalu ditanam dengan membuat lubang untuk akar rambut baru didaerah yang berambut sedikit. Anda bisa melakukan tandur rambut di dokter kulit dan kelamin di rumah sakit dan klinik kecantikan. Tentunya dengan biaya yang cukup mahal.
5. Serum Anti Rontok
Pakar rambut Rudi Hadisuwarno menjelaskan bahwa perawatannya untuk rambut yang terus menerus rontok, sebaiknya menggunakan serum anti rontok yang bisa dipakai 2 hari sekali dan bisa dipakai di rumah. Serum ini bisa dikombinasikan dengan masker rambut (hair mask).
Sebaiknya jangan di creambath karena massage dengan tekanan keras akan membuat rambut tambah rontok.Fungsi masker rambut adalah melindungi batang rambut bukan merawat kulit kepala dan bisa Anda lakukan seminggu sekali, bila kerontokan terjadi cukup parah sebaiknya jangan memakai hairtonic, karena fungsinya mencegah agar tidak terjadi kerontokan bukan mengatasi.
Tentang efektifitas serum dan hair mask ini dalam waktu 2 minggu kerontokan sudah berkurang dan tumbuh rambut baru.
Rambut rontok juga disebabkan karena rambut terlalu panjang sehingga akar tidak sanggup untuk menopang. Jadi untuk Anda yang rambutnya panjang dan mengalami kerontokan, potong rambut sedikit pendek bisa menjadi solusi cerdas.
6. Masker Cokelat
Pilihan masker rambut yang bisa Anda coba untuk mengatasi kerontokan adalah dengan masker cokelat.Masker cokelat menjadi solusi mengatasi kerontokan rambut dan mampu membuat rambut Anda kuat dengan tekstur lebih berisi. Kandungan vitamin A dan C yang kaya dalam cokelat mampu mengembalikan kesehatan dan vitalitas rambut.Dengan sekali treatment masker cokelat selama 1,5 jam, kerontokan sudah akan berkurang. Untuk hasil maksimal perawatan dilakukan 3-5 kali yang dilakukan seminggu sekali. Anda harus merogoh kocek untuk 1x perawatan masker cokelat seharga Rp.80 ribu. Anda bisa mencoba sendiri di rumah memasker rambut dengan cokelat, caranya mudah dan tidak ribet.
Cokelat yang bisa digunakan adalah cokelat bubuk yang diberi sedikit air agar jadi masker yang kental, cokelatnya bisa Anda dapatkan di supermarket. Sebaiknya gunakan cokelat warna cokelat bukan putih, karena lebih bagus dan banyak mengandung vitamin.
Tahapan treatmentnya adalah: Cuci rambut, gunakan shampoo yang berasal dari sari buah yang kaya vitamin C seperti strobery atau jeruk. Setelah dibersihkan, biarkan setengah kering kemudian baru dioleskan masker cokelat.
Pemberian masker cokelat mulai dari rambut bagian dalam hingga keluar. Lakukan hingga seluruh lapisan rambut tertutupi masker dan biarkan 15 menit. Gunakan handuk hangat agar lebih meresap. Hindari pemijatan karena akan memicu rambut lebih rontok. Stetlah masker kering, bilaslah hingga bersih dan berikan tonik agar rambut lebih kuat.
7. Selain cara medis
Perawatan non medis juga bisa dilakukan dan dicoba. Rambut rontok, bisa diatasi dengan perawatan intensif untuk menguatkan kulit kepala, akar rambut, dan batang rambut. Diantaranya, vitalizing (menguatkan), hair relaxing, hair spa (mengembalikan elastisitas), hair and oil balancing( mengurangi minyak berlebih ), hair loss (mengatasi kerontokan), dan druff tratment (antiketombe), traditional creambath (krimbath dengan menggunakan krim herbal).
Pencangkokan Rambut
Sintetis
Seringkali rambut rontok dan kebotakan mengurangi kepercayaan diri baik wanita maupun pria. Penyebabnya beragam ada yang memang karena faktor genetik (keturunan), gonta-ganti shampo, dan akibat dari manipulasi rambut seperti pengeritingan dan rebonding.
Tidak mudah memang untuk menyuburkan rambut atau mengatasi kebotakan tersebut.Bahkan bagi sebagian orang kadang kurang berhasil, kalaupun berhasil harus dengan waktu yang lama.
Pencangkokan rambut sintetis merupakan cara terakhir untuk Anda yang mengalami kebotakan secara permanent. Pada kondisi ini biasanya Anda sudah putus asa karena divonis, akar rambut sudah mati, kulit kepala menjadi licin dan tidak ada pori untuk tumbuhnya rambut, jadi kecil sekali kemungkinan untuk tumbuhnya rambut.
Solusi terakhir yang tercanggih dengan menggunakan rambut sintetis dengan warna yang disesuaikan. Instant hasilnya dalam sekejap rambut Anda bisa langsung panjang. Tidak perlu khawatir untuk melakukan tratment ini karena tingkat alergi atau penolakan terhadap biofiber ini sangat kecil.
Aestetika Biofiber
Rambut yang akan ditanam di kepala Anda dijamin aman, dengan nama brand Biofiber. Tidak perlu khawatir karena bahan utama Biofiber merupakan bahan yang lembut, halus dan resistan. Tersedia dengan 15 warna dengan panjang masing-masing antara 15-45 cm. Selain itu, biofiber juga diproduksi dengan 3 tipe, gelombang ,keriting dan lurus yang berbeda.
Biofiber dapat dibersihkan dan dikeringkan sebagai rambut alami. Sebelum dilakukan pencangkokan biofiber, dilakukan pemeriksaan di klinik pencangkokan.
Pencangkokan biofiber dilakukan melalui sistem mikroinsert yang menawarkan beberapa keuntungan, diantaranya aman bagi kesehatan pasien, mudah dan cepat pelaksanaannya, serta hasilnya dapat langsung terlihat. Biofiber telah dianugerahi sertifikat kualitas dari CE 0373 dan TGA, mendapat persetujuan dari FDA/FD dan C/EU-MD/DGA serta sertifikat ISO 9002 dan EN 6002.
Tidak ada efek samping dari pencangkokan ini. Untuk meminimalisir efek samping, diawali dengan tes apakah kulit kepala Anda mengalami alergi atau tidak. Jika pun terjadi efek samping perbandingannya 1:100 orang. Kalaupun kulit kepala mengalami penolakan, efek yang terjadi hanya rontok dan rambut lepas sendiri.
Semoga bermanfaat, salam
Sumber:info kecantikan
Untuk mengetahui apakah rambut Anda rontok/ tidak lakukanlah tes sederhana, peganglah sejumput rambut, dekat mahkota kepala atau kulit kepala dengan kedua jari. Dengan kekuatan yang sedang, tarik sejumput rambut tersebut. Bila rambut tercabut lebih dari enam helai, maka rambut Anda mengalami kerontokan.Karena sebenarnya rambut manusia setiap helainya mempunyai siklus hidup sendiri- sendiri.
Rambut di kulit kepala rata-rata mempunyai jumlah helai rambut antara 100-150 ribu. Dari jumlah tersebut, 90% memiliki masa pertumbuhan, masa ini disebut masa anagen yang berlangsung 2-6 tahun. Setelah masa pertumbuhan secara alamiah rambut akan mengalami kerontokan selama 3 bulan, masa ini disebut masa telogen. Dan diantara masa anagen dan telogen ini ada masa peralihan selama 3 minggu yaitu katagen.
SERATUS HELAI PER HARI
Anda tidak perlu khawatir jika setiap hari rambut Anda ada yang rontok dan ini tidak mungkin, tidak terjadi." Kerontokan masih dianggap normal jika setiap hari rambut rontok sekitar 100 helai.Bahkan ada buku yang mengatakan 150 helai rontok per hari masih wajar, jadi bukan masalah bagi kulit kepala dan tidak akan membuat kita botak bila rontok samapi 100 helai per hari.
Tapi bila rontoknya lebih dari 150 helai setiap hari berarti rambut Anda mengalami kerontokan.
Ada beberapa faktor penyebab kerontokan rambut, antara lain:
1. Penyakit Tertentu.
Kondisi suhu badan yang panas seperti sakit typus,gondongan sampai kanker mampu membuat rambut lepas dari kulit kepala.
2. Genetik.
Kerontokan juga dipengaruhi oleh keturunan jika orang tua punya rambut rontok berpotensi menurunkannya pada anaknya. Selain itu banyak juga yang mengalami kerontokan di bagian atas tengah kepala, bahkan kerontokan ini menyebabkan kebotakan di bagian tersebut.
3. Stres berkepanjangan
Berpikir terlalu keras membuat daerah kepala terasa panas. Kondisi ini membuat pori-pori kepala membesar dan akar rambut mudah lepas.
4. Shampo yang ditambahkan berbagai bahan wewangian.
Sebenarnya shampo ini berfungsi sebagai kosmetik yang dibuat tanpa efek yang merugikan. Hanya shampo yang ditambahkan berbagai macam pewangi bila tidak cocok akan menyebabkan kulit kepala panas dan membuat rambut rontok.
5. Keramas dengan air hangat atau panas.
Bila sering keramas dengan menggunakan air hangat atau panas juga memicu terjadinya kerontokan, karena air panas bisa membuka pori-pori.Jadi jika Anda keramas dengan air hangat setelah selesai basuh kepala dengan air yang dingin agar pori kepala kembali rapat.
6. Manipulasi rambut seperti pewarnaan, pengeritingan, hingga rebonding
.
Manipulasi pada rambut memang niatnya hanya untuk mempercantik penampilan. Tapi sayangnya bahan-bahan tersebut juga berdampak iritasi pada rambut dan kulit kepala. Apalagi jika manipulasi ini dilakukan berulang-ulang tanpa dirawat dengan berbagai vitamin dan nutrisi rambut. " Jadi rambut belum kembali pada keadaan semula, sudah ditimpa lagi dengan pewarnaan sampai rebonding. Efeknya bisa jadi rambut akan kaku seperti sapu ijuk dan mudah sekali rontok jika sedikit saja ditarik atau tertarik.
7. Pengaruh Hormon.
Dijelaskan pakar rambut dan hairstylist Michael Zimbalist, proses kehamilan dan melahirkan juga menyebabkan rambut rontok karena hormon yang tidak stabil.
8. Ketombe Basah.
Kulit kepala yang berminyak, jika tidak rajin dibersihkan akan menyebabkan bertumpuknya ketombe basah.
Ketombe basah adalah ketombe yang muncul karena minyak menumpuk di kulit kepala.Ini berbahaya karena menempel dipermukaan kulit, sehingga tidak mengelupas. Apalagi sifat minyak tidak seperti air yang bisa langsung jatuh. Salah satu cara membersihkan minyak yang menumpuk itu adalah dengan peeling." Peeling ini harus dikerjakan dengan tehnik yang benar dan tepat dan harus dikerjakan oleh orang yang benar-benar profesional."
FAKTOR PEMICU
Jangan tunggu sampai rambut Anda rontok.Yang harus Anda ingat adalah hindari faktor pemicunya.Merawat rambut tidak perlu susah, cukup keramas setiap hari bagi Anda yang sering keringatan di kulit kepala atau sekurang-kurangnya 3x seminggu. Jika setiap hari mencuci rambut, cukup sekali bilas saja, dan gunakan shampoo yang bebas dari berbagai campuran wangi-wangian.
Untuk pemakaian hair dryer sah-sah saja, tapi harus diimbangi dengan pemakaian vitamin rambut agar rambut tidak mudah rusak. Atau cukup mengeringkan rambut dengan kipas angin. Sedangkan untuk pemakaian kondisioner juga penting,tapi yang harus diingat pakailah di batang rambut, karena bila memakai di kulit kepala beresiko timbulnya ketombe basah.Dan untuk mencegah kerontokan, sebaiknya Anda menggunakan hair tonic. Pemakaiannya di kulit kepala karena untuk merawat kekuatan akar rambut. Selain itu pilihan untuk hair tonic bisa disesuaikan dengan kondisi kulit kepala Anda, ada untuk rambut normal, atau mengatasi ketombe.
SOLUSI RAMBUT RONTOK
Sampai sekarang belum ada obat yang betul-betul mujarab untuk mengatasi rambut rontok atau penumbuh rambut.Namun, sampai sekarang obat yang banyak dipakai untuk mengatasi kerontokan rambut adalah :
1. Kortiko Steroid
Penggunaan obat ini harus dalam pengawasan dokter, bisa dioleskan atau disuntikkan. Jika pilihan Anda pada treatment dengan kortiko steroid ini maka dokter akan menyuntikkan obat pada daerah yang rontok 2-3 minggu sekali.Pengobatan ini adalah proses, biasanya tumbuh 0,3ml per hari dan hasilnya biasanya akan terlihat dalam 3 bulan sepanjang kira-kira 5-9 cm.
Treatment ini lumayan mahal dan bisa dilakukan di rumah sakit pemerintah dan swasta.
2. Minoxidil
Obat ini dijual bebas di apotik. Perawatan dengan jenis obat ini dilakukan dalam waktu 1 tahun dan hasilnya terlihat setelah 3 bulan, itupun rambut baru keluar dari kulit kepala dan penggunaannya harus dioleskan setiap hari, sehari 2x. Ini harus telaten karena jika pemakaian dihentikan, efeknya bisa saja membuat rambut kembali rontok. Perawatan ini bukan tanpa resiko karena penggunaan kortiko steroid dan minoxidil, kulit kepala akan menjadi tipis, bahkan bisa saja rambut malah rontok.
3. Fototerapi
Fototerapi dengan menggunakan sinar ultraviolet A juga bisa mengatasi rambut rontok.Cara kerja treatment ini juga tidak langsung bagus. Perawatannya dilakukan 2-3 minggu dengan konsentrasi sinar yang terus meningkat. Tentang keefektifannya berbeda-beda dari satu orang ke orang yang lainnya. Ada yang mengatakan 70% ini baik hasilnya.Efek samping treatment fototerapi jika tidak dikerjakan oleh dokter, efeknya kulit kepala bisa saja terbakar dan kemerahan.
4. Tandur Rambut
Jika tidak berhasil juga dengan fototerapi solusi terakhir yang bisa Anda pilih adalah dengan tandur rambut. Caranya adalah dengan mengambil rambut dari bagian belakang yang banyak rambutnya lalu ditanam dengan membuat lubang untuk akar rambut baru didaerah yang berambut sedikit. Anda bisa melakukan tandur rambut di dokter kulit dan kelamin di rumah sakit dan klinik kecantikan. Tentunya dengan biaya yang cukup mahal.
5. Serum Anti Rontok
Pakar rambut Rudi Hadisuwarno menjelaskan bahwa perawatannya untuk rambut yang terus menerus rontok, sebaiknya menggunakan serum anti rontok yang bisa dipakai 2 hari sekali dan bisa dipakai di rumah. Serum ini bisa dikombinasikan dengan masker rambut (hair mask).
Sebaiknya jangan di creambath karena massage dengan tekanan keras akan membuat rambut tambah rontok.Fungsi masker rambut adalah melindungi batang rambut bukan merawat kulit kepala dan bisa Anda lakukan seminggu sekali, bila kerontokan terjadi cukup parah sebaiknya jangan memakai hairtonic, karena fungsinya mencegah agar tidak terjadi kerontokan bukan mengatasi.
Tentang efektifitas serum dan hair mask ini dalam waktu 2 minggu kerontokan sudah berkurang dan tumbuh rambut baru.
Rambut rontok juga disebabkan karena rambut terlalu panjang sehingga akar tidak sanggup untuk menopang. Jadi untuk Anda yang rambutnya panjang dan mengalami kerontokan, potong rambut sedikit pendek bisa menjadi solusi cerdas.
6. Masker Cokelat
Pilihan masker rambut yang bisa Anda coba untuk mengatasi kerontokan adalah dengan masker cokelat.Masker cokelat menjadi solusi mengatasi kerontokan rambut dan mampu membuat rambut Anda kuat dengan tekstur lebih berisi. Kandungan vitamin A dan C yang kaya dalam cokelat mampu mengembalikan kesehatan dan vitalitas rambut.Dengan sekali treatment masker cokelat selama 1,5 jam, kerontokan sudah akan berkurang. Untuk hasil maksimal perawatan dilakukan 3-5 kali yang dilakukan seminggu sekali. Anda harus merogoh kocek untuk 1x perawatan masker cokelat seharga Rp.80 ribu. Anda bisa mencoba sendiri di rumah memasker rambut dengan cokelat, caranya mudah dan tidak ribet.
Cokelat yang bisa digunakan adalah cokelat bubuk yang diberi sedikit air agar jadi masker yang kental, cokelatnya bisa Anda dapatkan di supermarket. Sebaiknya gunakan cokelat warna cokelat bukan putih, karena lebih bagus dan banyak mengandung vitamin.
Tahapan treatmentnya adalah: Cuci rambut, gunakan shampoo yang berasal dari sari buah yang kaya vitamin C seperti strobery atau jeruk. Setelah dibersihkan, biarkan setengah kering kemudian baru dioleskan masker cokelat.
Pemberian masker cokelat mulai dari rambut bagian dalam hingga keluar. Lakukan hingga seluruh lapisan rambut tertutupi masker dan biarkan 15 menit. Gunakan handuk hangat agar lebih meresap. Hindari pemijatan karena akan memicu rambut lebih rontok. Stetlah masker kering, bilaslah hingga bersih dan berikan tonik agar rambut lebih kuat.
7. Selain cara medis
Perawatan non medis juga bisa dilakukan dan dicoba. Rambut rontok, bisa diatasi dengan perawatan intensif untuk menguatkan kulit kepala, akar rambut, dan batang rambut. Diantaranya, vitalizing (menguatkan), hair relaxing, hair spa (mengembalikan elastisitas), hair and oil balancing( mengurangi minyak berlebih ), hair loss (mengatasi kerontokan), dan druff tratment (antiketombe), traditional creambath (krimbath dengan menggunakan krim herbal).
Pencangkokan Rambut
Sintetis
Seringkali rambut rontok dan kebotakan mengurangi kepercayaan diri baik wanita maupun pria. Penyebabnya beragam ada yang memang karena faktor genetik (keturunan), gonta-ganti shampo, dan akibat dari manipulasi rambut seperti pengeritingan dan rebonding.
Tidak mudah memang untuk menyuburkan rambut atau mengatasi kebotakan tersebut.Bahkan bagi sebagian orang kadang kurang berhasil, kalaupun berhasil harus dengan waktu yang lama.
Pencangkokan rambut sintetis merupakan cara terakhir untuk Anda yang mengalami kebotakan secara permanent. Pada kondisi ini biasanya Anda sudah putus asa karena divonis, akar rambut sudah mati, kulit kepala menjadi licin dan tidak ada pori untuk tumbuhnya rambut, jadi kecil sekali kemungkinan untuk tumbuhnya rambut.
Solusi terakhir yang tercanggih dengan menggunakan rambut sintetis dengan warna yang disesuaikan. Instant hasilnya dalam sekejap rambut Anda bisa langsung panjang. Tidak perlu khawatir untuk melakukan tratment ini karena tingkat alergi atau penolakan terhadap biofiber ini sangat kecil.
Aestetika Biofiber
Rambut yang akan ditanam di kepala Anda dijamin aman, dengan nama brand Biofiber. Tidak perlu khawatir karena bahan utama Biofiber merupakan bahan yang lembut, halus dan resistan. Tersedia dengan 15 warna dengan panjang masing-masing antara 15-45 cm. Selain itu, biofiber juga diproduksi dengan 3 tipe, gelombang ,keriting dan lurus yang berbeda.
Biofiber dapat dibersihkan dan dikeringkan sebagai rambut alami. Sebelum dilakukan pencangkokan biofiber, dilakukan pemeriksaan di klinik pencangkokan.
Pencangkokan biofiber dilakukan melalui sistem mikroinsert yang menawarkan beberapa keuntungan, diantaranya aman bagi kesehatan pasien, mudah dan cepat pelaksanaannya, serta hasilnya dapat langsung terlihat. Biofiber telah dianugerahi sertifikat kualitas dari CE 0373 dan TGA, mendapat persetujuan dari FDA/FD dan C/EU-MD/DGA serta sertifikat ISO 9002 dan EN 6002.
Tidak ada efek samping dari pencangkokan ini. Untuk meminimalisir efek samping, diawali dengan tes apakah kulit kepala Anda mengalami alergi atau tidak. Jika pun terjadi efek samping perbandingannya 1:100 orang. Kalaupun kulit kepala mengalami penolakan, efek yang terjadi hanya rontok dan rambut lepas sendiri.
Semoga bermanfaat, salam
Sumber:info kecantikan
TIPS ATASI KERONTOKAN RAMBUT BERKERUDUNG
Kondisi rambut rontok banyak dialami mereka yang baru mengenakan jilbab dan para wanita berjilbab. Dalam penelitian, sebenarnya rambut berjilbab atau berkerudung tidak membuat rambut rontok.
Tapi jika pun terjadi kerontokan masalahnya adalah karena kondisi kulit kepala yang panas, bahan jilbab yang dikenakan dan kondisi kelembaban kulit kepala memicu terjadinya kerontokan.
Perawatan untuk rambut berjilbab, harus dilakukan ekstra rajin:
Pertama : Dianjurkan mencuci rambut setiap hari dan menggunakan kondisioner supaya tidak kering. Perlu diingat! Pemakaian kondisioner hanya pada batang rambut tidak di kulit kepala , karena memicu tumbuhnya ketombe basah dan jangan melakukan pemijatan.
Kondisi kepala yang tertutup jilbab membuat kulit kepala lembab sekali dan berkeringat sehingga berpotensi kulit kepala memproduksi minyak. Minyak itulah yang menyumbatkan /menutup pori-pori kepala, dan menyebabkan kerontokan.
Kedua : Setelah mencuci rambut setiap hari, sebelum rambutnya rontok atau pencegahan rambutnya agar tidak rontok dianjurkan memakai hair tonic setiap hari untuk memperkuat akar rambut. yang lebih penting, jangan memakai jilbab dalam keadaan rambut basah. " Tidak boleh, karena akan menyebabkan kerontokan." Parahnya akan timbul jamur di kulit kepala diikuti dengan gatal-gatal, berujung kerontokan pada rambut.
Sebaiknya saat di rumah, rambut sering di angin-anginkan supaya ada udara masuk. Jika tidak, rambut akan lembab dan tidak sehat.
Semoga bermanfaat, Salam...
Sumber: info kecantikan
Tapi jika pun terjadi kerontokan masalahnya adalah karena kondisi kulit kepala yang panas, bahan jilbab yang dikenakan dan kondisi kelembaban kulit kepala memicu terjadinya kerontokan.
Perawatan untuk rambut berjilbab, harus dilakukan ekstra rajin:
Pertama : Dianjurkan mencuci rambut setiap hari dan menggunakan kondisioner supaya tidak kering. Perlu diingat! Pemakaian kondisioner hanya pada batang rambut tidak di kulit kepala , karena memicu tumbuhnya ketombe basah dan jangan melakukan pemijatan.
Kondisi kepala yang tertutup jilbab membuat kulit kepala lembab sekali dan berkeringat sehingga berpotensi kulit kepala memproduksi minyak. Minyak itulah yang menyumbatkan /menutup pori-pori kepala, dan menyebabkan kerontokan.
Kedua : Setelah mencuci rambut setiap hari, sebelum rambutnya rontok atau pencegahan rambutnya agar tidak rontok dianjurkan memakai hair tonic setiap hari untuk memperkuat akar rambut. yang lebih penting, jangan memakai jilbab dalam keadaan rambut basah. " Tidak boleh, karena akan menyebabkan kerontokan." Parahnya akan timbul jamur di kulit kepala diikuti dengan gatal-gatal, berujung kerontokan pada rambut.
Sebaiknya saat di rumah, rambut sering di angin-anginkan supaya ada udara masuk. Jika tidak, rambut akan lembab dan tidak sehat.
Semoga bermanfaat, Salam...
Sumber: info kecantikan
11 June 2009
KEKUATAN DOA DALAM PENYEMBUHAN PENYAKIT
Banyak penelitian membuktikan bahwa ketika seseorang mengalami ketegangan atau stres, Ia menjadi rentan terhadap penyakit fisik, penderitaan mental, emosional, serta kecelakaan.
Otak,rambut,kulit mulut,paru, jantung,sistem pencernaan, organ reproduksi, ginjal, otot, adalah beberapa bagian tubuh yang dipengaruhi langsung oleh stres.
Stres selain menimbulkan penyakit, juga terbukti memperlambat proses kesembuhan.
Otak yang merupakan pusat kehendak dan keyakinan memiliki hubungan langsung dengan sistem penyembuhan alamiah tubuh. Otak secara otomatis dan kontinyu berkomunikasi timbal balik dengan sistem kekebalan tubuh, sistem kardiovaskular, dan semua sistem organ pokok dengan melepaskan hormon dan bahan kimia lainnya dari sel-sel saraf.
Otak juga berkomunikasi dengan sistem kekebalan dalam darah melalui hormon dan protein darah lainnya, yang disebut sitokin.Otak juga mengirim sinyal pada saraf tulang belakang dan memerintahkannya untuk memperlambat atau mempercepat transmisi rasa sakit.
Ilmuwan menduga bahwa peran otak tersebut harus ada supaya kehidupan sosial, psikologis, dan spiritual terhubung dengan tubuh fisik, sehingga semuanya berkerja sama untuk menghasilkan kesembuhan.
Dalam bukunya The Healing Power of Prayer, Chester L. Tholson dan Harold G. Koenig mengatakan : " Suatu depresi mental, kecemasan yang hebat, atau kekakuan yang disebabkan rasa bersalah atau kebencian tampaknya telah menutup jalur kesembuhan alamiah. Di sinilah doa berperan."
Mengapa doa berperan dalam kesembuhan? Doa yang banyak diartikan sebagai dialog, penyerahan dan permohonan tulus kepada ALLOH SWT, penting dilakukan supaya terjadi sinergi yang melibatkan ALLOH SWT, pasien, dokter/penyembuh, dan ilmu pengetahuan demi kesembuhan total.
Sekadar catatan: Healing berasal dari kata Anglo-saxon yang berarti " untuk membuat utuh". Mengingat penyakit kebanyakan disebabkan oleh pikiran, kesembuhan total/utuh atau tidak akan terjadi tanpa ,memulihkan kondisi pikiran.
MEMBERSIHKAN JALUR
Isi pikiran negatif yang menjadi penyebab stres atau ketegangan merupakan faktor sangat penting untuk diatasi dalam proses penyembuhan. Doa ibarat kita menelepon kekasih. Agar dialog dapat berlangsung jelas dan bermakna, saluran harus bersih. Isi pikiran yang negatif itulah pengganggu saluran komunikasi kita dengan ALLOH SWT.
Bagaimanapun manusia terdiri dari trinitas: tubuh, pikiran, dan roh. Rileksasi merupakan cara yang penting untuk dilakukan sebelum kita berdoa.
OTAK KITA KETIKA BERDOA
Ada orang yang membedakan antara meditasi dengan doa. Jika doa disebut sebagai pertemuan atau dialog dengan Tuhan, meditasi dianggap sebagai refleksi mendalam yang memungkinkan seseorang terhubung dengan alam semesta. Namun, alat kedokteran yang objektif ternyata merekam kedua aktifitas tersebut sebagai sesuatu yang sama.
Ketika orang yang melakukan meditasi menghalau semua pikiran dari benak, ternyata aktifitas dalam amygdala ( bagian otak yang memantau lingkungan dari ancaman dan mencatat ketakutan) diredam.
Sirkuit Lobus Parietal ( bagian otak yang menyesuaikan diri dengan ruang, menandai perbedaan tajam antara diri dan dunia) menjadi tenang pula. Sirkuit Lobus Frontal dan temporal (bagian otak yang menandai waktu) dan membangkitkan kesadaran diri) dapat dilepaskan.
Dengan keadaan seperti itu, orang yang bermeditasi menjadi sangat rileks, sehingga memungkinkannya untuk bersatu dengan alam semesta. Pendek kata, dari hasil penelitian, terjadi perubahan radiologis di dalam otak ketika seseorang melakukan meditasi ala Tibet.
Perubahan yang sama ternyata terjadi pula pada biarawati Fransiskan yang otaknya dimonitor menggunakan SPET-scanning.Ketika melakukan doa mendalam hingga merasakan kehadiran Tuhan, otak biarawati tersebut menunjukkan perubahan seperti yang terjadi pada para pelaku meditasi ala Tibet.
Apa yang dapat kita catat dari hasil riset tersebut? Bahwa ada upaya ilmiah untuk membuktikan pengaruh doa terhadap otak manusia.
BERAGAM HASIL RISET TENTANG DOA
Banyak riset telah dilakukan oleh para ilmuwan, khususnya di negara barat, tentang manfaat doa dan religiositas bagi kesehatan, penyembuhan maupun kasus bunuh diri.
Sejumlah riset membuktikan antara lain bahwa orang yang tidak religius ataupun tidak mendapatkan intervensi doa, lebih tinggi resikonya untuk melakukan bunuh diri, lebih rendah tingkat kesembuhan dari penyakit, lebih tinggi resikonya untuk mengalami sakit, dan lebih rentan terhadap penyakit.
Berikut ini contoh hasil riset yang pernah dilakukan:
* Sebuah riset longitudinal (8-10 tahun)yang dilakukan oleh Robbins dan Metzner terhadap 2.700 orang membuktikan bahwa angka kematian pada kelompok yang rajin berdoa atau beribadah lebih rendah dibanding dengan kelompok yang tidak rajin.
* Riset yang dilakukan oleh Zuckerman,Kals, dan Ostfield terhadap warga lanjut usia pun membuktikan hal yang sama: kelompok lanjut usia yang rajin berdoa terbukti lebih panjang umur dibandingkan dengan yang tidak rajin berdoa.
* Penelitian yang dilakukan Cancerellaro, Larson, dan Wilson terhadap para pecandu alkohol, narkotika, dan pasien gangguan jiwa skizofrenia (gila) membuktikan rendah/ tidak adanya komitmen terhadap agama. Riset juga membuktikan bahwa terapi atau pengobatan yang diberikan kepada mereka berhasil secara optimal bila disertai terapi doa.
* Barry Rosenfeld dan kawan-kawan dari Fordham University dan William Breitbart dari Memorial Sloan Kettering Cancer dalam riset yang dipublikasikan tahun 2003 membuktikan adanya efek spiritualis menawarkan proteksi atau memberikan efek penyangga dalam melawan keputusasaan pada pasien yang menganggap hidupnya kan segera berakhir.
* Riset lain juga membuktikan adanya kaitan antara sistem imun dengan tingkat spiritualis dan kondisi emosi.
Tiga ilmuwan mengukur tingkat spiritualis dan interleukin-6 (IL-6) pada darah pasien penyakit kanker terminal. Terbukti adanya kaitan antara tingkat fungsi imun tubuh dengan suasana hati yang baik dan IL-6. Sebagai catatan, IL-6 adalah protein pada sel-sel yang bekerja untuk mengatur fungsi sistem imun tubuh.
* Tahun 1998 sebuah studi di California menemukan bahwa 6 bulan setelah didoakan secara diam-diam ternyata tingkat kesehatan pasien AIDS terbukti membaik secara signifikan bila dibandingkan tingkat kesehatan kelompok pasien AIDS yang tidak didoakan.
* Tahun 2002, hasil studi yang dilakukan terhadap 39 pasien ICU membuktikan, mereka yang didoakan bisa keluar dari Rumah Sakit lebih cepat dibandingkan pasien yang tidak didoakan, walaupun mendapatkan pengobatan yang sama. Banyak ilmuwan semakin yakin manfaat doa bagi kesehatan, dan riset masih terus dilakukan dengan mencermati beragam sisi.
KAITAN ANTARA SPIRITUALITAS DAN KESEHATAN
Dalam buku The Spiritual Brain karya Mario Beauregard, Ph.D & Denyse O'leary dijelaskan bahwa para ilmuwan menawarkan 2 pendekatan spiritualitas. Pertama, pendekatan yang melihat spiritualitas dan kesehatan adalah kebetulan belaka. Kedua, pendekatan yang melihat spiritualitas sebagai produk sampingan perkembangan otak, sehingga kaitan antara spiritualitas baik bagi manusia karena meningkatkan kesehatan secara evolusioner.
Dr. Herbert Benson dari Harvard Medical School Amerika Serikat, adalah perintis bidang yang dikenal sebagai pengobatan medis mind/body. Pendiri Harvard's Mind/ Body Medical Institute di Boston's Deaconess Hospital ini berdasarkan pengamatan terhadap pasien akhirnya sampai pada keyakinan:" Bahwa tubuh kita mendapatkan keuntungan dari latihan bukan sekadar otot, melainkan kekayaan utama yang berada di dalam diri manusia: keyakinan, nilai-nilai,pikiran dan perasaan.
Semoga bermanfaat, salam
Sumber: GHS
Otak,rambut,kulit mulut,paru, jantung,sistem pencernaan, organ reproduksi, ginjal, otot, adalah beberapa bagian tubuh yang dipengaruhi langsung oleh stres.
Stres selain menimbulkan penyakit, juga terbukti memperlambat proses kesembuhan.
Otak yang merupakan pusat kehendak dan keyakinan memiliki hubungan langsung dengan sistem penyembuhan alamiah tubuh. Otak secara otomatis dan kontinyu berkomunikasi timbal balik dengan sistem kekebalan tubuh, sistem kardiovaskular, dan semua sistem organ pokok dengan melepaskan hormon dan bahan kimia lainnya dari sel-sel saraf.
Otak juga berkomunikasi dengan sistem kekebalan dalam darah melalui hormon dan protein darah lainnya, yang disebut sitokin.Otak juga mengirim sinyal pada saraf tulang belakang dan memerintahkannya untuk memperlambat atau mempercepat transmisi rasa sakit.
Ilmuwan menduga bahwa peran otak tersebut harus ada supaya kehidupan sosial, psikologis, dan spiritual terhubung dengan tubuh fisik, sehingga semuanya berkerja sama untuk menghasilkan kesembuhan.
Dalam bukunya The Healing Power of Prayer, Chester L. Tholson dan Harold G. Koenig mengatakan : " Suatu depresi mental, kecemasan yang hebat, atau kekakuan yang disebabkan rasa bersalah atau kebencian tampaknya telah menutup jalur kesembuhan alamiah. Di sinilah doa berperan."
Mengapa doa berperan dalam kesembuhan? Doa yang banyak diartikan sebagai dialog, penyerahan dan permohonan tulus kepada ALLOH SWT, penting dilakukan supaya terjadi sinergi yang melibatkan ALLOH SWT, pasien, dokter/penyembuh, dan ilmu pengetahuan demi kesembuhan total.
Sekadar catatan: Healing berasal dari kata Anglo-saxon yang berarti " untuk membuat utuh". Mengingat penyakit kebanyakan disebabkan oleh pikiran, kesembuhan total/utuh atau tidak akan terjadi tanpa ,memulihkan kondisi pikiran.
MEMBERSIHKAN JALUR
Isi pikiran negatif yang menjadi penyebab stres atau ketegangan merupakan faktor sangat penting untuk diatasi dalam proses penyembuhan. Doa ibarat kita menelepon kekasih. Agar dialog dapat berlangsung jelas dan bermakna, saluran harus bersih. Isi pikiran yang negatif itulah pengganggu saluran komunikasi kita dengan ALLOH SWT.
Bagaimanapun manusia terdiri dari trinitas: tubuh, pikiran, dan roh. Rileksasi merupakan cara yang penting untuk dilakukan sebelum kita berdoa.
OTAK KITA KETIKA BERDOA
Ada orang yang membedakan antara meditasi dengan doa. Jika doa disebut sebagai pertemuan atau dialog dengan Tuhan, meditasi dianggap sebagai refleksi mendalam yang memungkinkan seseorang terhubung dengan alam semesta. Namun, alat kedokteran yang objektif ternyata merekam kedua aktifitas tersebut sebagai sesuatu yang sama.
Ketika orang yang melakukan meditasi menghalau semua pikiran dari benak, ternyata aktifitas dalam amygdala ( bagian otak yang memantau lingkungan dari ancaman dan mencatat ketakutan) diredam.
Sirkuit Lobus Parietal ( bagian otak yang menyesuaikan diri dengan ruang, menandai perbedaan tajam antara diri dan dunia) menjadi tenang pula. Sirkuit Lobus Frontal dan temporal (bagian otak yang menandai waktu) dan membangkitkan kesadaran diri) dapat dilepaskan.
Dengan keadaan seperti itu, orang yang bermeditasi menjadi sangat rileks, sehingga memungkinkannya untuk bersatu dengan alam semesta. Pendek kata, dari hasil penelitian, terjadi perubahan radiologis di dalam otak ketika seseorang melakukan meditasi ala Tibet.
Perubahan yang sama ternyata terjadi pula pada biarawati Fransiskan yang otaknya dimonitor menggunakan SPET-scanning.Ketika melakukan doa mendalam hingga merasakan kehadiran Tuhan, otak biarawati tersebut menunjukkan perubahan seperti yang terjadi pada para pelaku meditasi ala Tibet.
Apa yang dapat kita catat dari hasil riset tersebut? Bahwa ada upaya ilmiah untuk membuktikan pengaruh doa terhadap otak manusia.
BERAGAM HASIL RISET TENTANG DOA
Banyak riset telah dilakukan oleh para ilmuwan, khususnya di negara barat, tentang manfaat doa dan religiositas bagi kesehatan, penyembuhan maupun kasus bunuh diri.
Sejumlah riset membuktikan antara lain bahwa orang yang tidak religius ataupun tidak mendapatkan intervensi doa, lebih tinggi resikonya untuk melakukan bunuh diri, lebih rendah tingkat kesembuhan dari penyakit, lebih tinggi resikonya untuk mengalami sakit, dan lebih rentan terhadap penyakit.
Berikut ini contoh hasil riset yang pernah dilakukan:
* Sebuah riset longitudinal (8-10 tahun)yang dilakukan oleh Robbins dan Metzner terhadap 2.700 orang membuktikan bahwa angka kematian pada kelompok yang rajin berdoa atau beribadah lebih rendah dibanding dengan kelompok yang tidak rajin.
* Riset yang dilakukan oleh Zuckerman,Kals, dan Ostfield terhadap warga lanjut usia pun membuktikan hal yang sama: kelompok lanjut usia yang rajin berdoa terbukti lebih panjang umur dibandingkan dengan yang tidak rajin berdoa.
* Penelitian yang dilakukan Cancerellaro, Larson, dan Wilson terhadap para pecandu alkohol, narkotika, dan pasien gangguan jiwa skizofrenia (gila) membuktikan rendah/ tidak adanya komitmen terhadap agama. Riset juga membuktikan bahwa terapi atau pengobatan yang diberikan kepada mereka berhasil secara optimal bila disertai terapi doa.
* Barry Rosenfeld dan kawan-kawan dari Fordham University dan William Breitbart dari Memorial Sloan Kettering Cancer dalam riset yang dipublikasikan tahun 2003 membuktikan adanya efek spiritualis menawarkan proteksi atau memberikan efek penyangga dalam melawan keputusasaan pada pasien yang menganggap hidupnya kan segera berakhir.
* Riset lain juga membuktikan adanya kaitan antara sistem imun dengan tingkat spiritualis dan kondisi emosi.
Tiga ilmuwan mengukur tingkat spiritualis dan interleukin-6 (IL-6) pada darah pasien penyakit kanker terminal. Terbukti adanya kaitan antara tingkat fungsi imun tubuh dengan suasana hati yang baik dan IL-6. Sebagai catatan, IL-6 adalah protein pada sel-sel yang bekerja untuk mengatur fungsi sistem imun tubuh.
* Tahun 1998 sebuah studi di California menemukan bahwa 6 bulan setelah didoakan secara diam-diam ternyata tingkat kesehatan pasien AIDS terbukti membaik secara signifikan bila dibandingkan tingkat kesehatan kelompok pasien AIDS yang tidak didoakan.
* Tahun 2002, hasil studi yang dilakukan terhadap 39 pasien ICU membuktikan, mereka yang didoakan bisa keluar dari Rumah Sakit lebih cepat dibandingkan pasien yang tidak didoakan, walaupun mendapatkan pengobatan yang sama. Banyak ilmuwan semakin yakin manfaat doa bagi kesehatan, dan riset masih terus dilakukan dengan mencermati beragam sisi.
KAITAN ANTARA SPIRITUALITAS DAN KESEHATAN
Dalam buku The Spiritual Brain karya Mario Beauregard, Ph.D & Denyse O'leary dijelaskan bahwa para ilmuwan menawarkan 2 pendekatan spiritualitas. Pertama, pendekatan yang melihat spiritualitas dan kesehatan adalah kebetulan belaka. Kedua, pendekatan yang melihat spiritualitas sebagai produk sampingan perkembangan otak, sehingga kaitan antara spiritualitas baik bagi manusia karena meningkatkan kesehatan secara evolusioner.
Dr. Herbert Benson dari Harvard Medical School Amerika Serikat, adalah perintis bidang yang dikenal sebagai pengobatan medis mind/body. Pendiri Harvard's Mind/ Body Medical Institute di Boston's Deaconess Hospital ini berdasarkan pengamatan terhadap pasien akhirnya sampai pada keyakinan:" Bahwa tubuh kita mendapatkan keuntungan dari latihan bukan sekadar otot, melainkan kekayaan utama yang berada di dalam diri manusia: keyakinan, nilai-nilai,pikiran dan perasaan.
Semoga bermanfaat, salam
Sumber: GHS
10 June 2009
HINDARI WADAH STIROFOM
Memang betul stirofom merupakan bahan kemasan yang praktis. Bahan ini juga tahan panas hingga suhu tertentu, sehingga memudahkan konsumen untuk langsung " memasak" mi di dalam wadah stirofom tersebut.Cukup tuangkan air panas dan tunggu beberapa menit. Mi yang sudah siap santap tersebut akan tetap panas hingga beberapa menit karena wadah ini dapat menahan panas agar tidak keluar.
Namun, ada bahaya mengintai dibalik penggunaan kemasan stirofom ini. Berbagai penelitian membuktikan bahwa stirofom dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan.
Tahun 2001 lalu, Divisi Keamanan Pangan Pemerintah Jepang mengungkapkan stirofom dapat menyebabkan gangguan pada sistem endokrin dan reproduksi manusia. Selain itu, juga dapat memicu berbagai kanker dalam tubuh.
Pada wanita, zat ini bisa menyebabkan gangguan pada siklus menstruasi dan membahayakan kehamilan. Badan Kesehatan Dunia WHO telah mengategorikan stirofom bercampur dengan makanan, salah satunya adalah panas yang tinggi. Makin panas makanan yang dikemas, makin cepat stirofom bercampur ke dalam makanan. Hal ini tentu saja berlaku pada mi instant.
Karena itu disarankan untuk memperhatikan kemasan saat membeli mi instant. Hindarilah kemasan yang terbuat dari stirofom.Kalaupun tidak ada pilihan lain, saat hendak memasaknya lebih dulu mi instant dipindahkan ke wadah lain yang lebih bersahabat dengan tubuh.
Semoga bermanfaat, salam
Sumber:GHS
Namun, ada bahaya mengintai dibalik penggunaan kemasan stirofom ini. Berbagai penelitian membuktikan bahwa stirofom dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan.
Tahun 2001 lalu, Divisi Keamanan Pangan Pemerintah Jepang mengungkapkan stirofom dapat menyebabkan gangguan pada sistem endokrin dan reproduksi manusia. Selain itu, juga dapat memicu berbagai kanker dalam tubuh.
Pada wanita, zat ini bisa menyebabkan gangguan pada siklus menstruasi dan membahayakan kehamilan. Badan Kesehatan Dunia WHO telah mengategorikan stirofom bercampur dengan makanan, salah satunya adalah panas yang tinggi. Makin panas makanan yang dikemas, makin cepat stirofom bercampur ke dalam makanan. Hal ini tentu saja berlaku pada mi instant.
Karena itu disarankan untuk memperhatikan kemasan saat membeli mi instant. Hindarilah kemasan yang terbuat dari stirofom.Kalaupun tidak ada pilihan lain, saat hendak memasaknya lebih dulu mi instant dipindahkan ke wadah lain yang lebih bersahabat dengan tubuh.
Semoga bermanfaat, salam
Sumber:GHS
09 June 2009
MAKAN UNTUK PANJANG UMUR DAN SEHAT
Konsumsi makanan yang tepat membuat kita dapat panjang umur dan sehat. Berikut makanan yang dianjurkan:
MAKANAN PENTING UNTUK PANJANG UMUR
Di Asia, jamur disukai karena rasa maupun nilai pengobatannya. Dongeng Cina penuh dengan kisah orang yang menemukan jamur berumur 1000 tahun dan menjadi panjang umur. Musium gua stalaktik bawah tanah di luar Kungming,Cina, memajang jamur reishi atau ganoderma berdiameter 4 kaki dan diperkirakan berumur 800 tahun.Ada lebih dari 100.000 jenis jamur, sekitar 700 di antaranya dapat dimakan. Banyak jamur, terutama shiitake, maitake,reishi, dan jamur kuping, mengandung senyawa anti penuaan. Jamur juga dapat mengandung polysaccharides, sterols,coumarin, vitamin-vitamin, minera-mineral, dan asam amino yang meningkatkan fungsi imun, menurunkan kolesterol jahat, mengatur gula darah, dan melindungi tubuh dari virus dan kanker.
BERAS COKELAT UNTUK PANJANG UMUR
Nasi putih berawal dari nasi cokelat. Begitu kulit luar padi digiling, tidak banyak lagi nutrien yang tertinggal. 1000 tahun yang lalu, ahli pengobatan Cina menemukan, hanya makan nasi putih yang kekurangan vitamin B, dapat menyebabkan beri-beri, penyakit yang disebabkan kekurangan thiamine (B1). Riset modern menemukan beras cokelat kaya nutrien pada kulitnya. Nutrien ini luar biasa efektif dalam menurunkan gula darah dan karena itu bisa dijadikan makanan istimewa untuk diabetik. Kulit beras juga mengandung lebih dari 70 antioksidan, termasuk vitamin E yang terkenal berkhasiat untuk awet muda, glutathione peroxidase (GPx), superoxide dismutase (SOD), coenzyme Q-10 (CoQ10), proanthocyanidins, dan inositol hexaphosphate (IP6).
Tidak heran jika petani di pedesaan Asia yang makan beras cokelat karena nasi putih terlalu mahal, lebih panjang umur dan mengembangkan lebih sedikit masalah kesehatan dibanding penduduk kota yang sebagian besar makan nasi putih.
GUNAKAN MINYAK WIJEN
Minyak yang paling umum dikonsumsi orang-orang lanjut usia Cina adalah minyak wijen karena cita rasanya yang halus, tapi mengandung senyawa therapeutic juga.Pengobatan Cina memasukkan biji wijen sebagai tonik untuk ginjal dan lever, pembangun darah, pelindung dan pengatur perut. Wijen kaya phytic acid, sejenis antioksidan yang dapat mencegah kanker. Salah satu jenis minyak, lignan sesamin, ditemukan secara drastik menurunkan kadar kolesterol di dalam liver dan aliran darah tikus. Untuk meningkatkan cita rasa dan memperbaiki kesehatan, taburkan biji wijen dan minyak wijen secara teratur ke dalam makanan Anda.
SEHAT DENGAN JAHE
Jahe mungkin tumbuhan remedi yang paling lama digunakan secara terus menerus di dunia. Bangsa Cina menggunakannya untuk tujuan pengobatan dan untuk masakan, sering dalam masakan seafood karena berperan sebagai pendetoksifikasi untuk mencegah keracunan seafood. Selain digunakan untuk gangguan pencernaan, jahe juga ditemukan mengandung geraniol, sejenis pembasmi kanker ampuh. Jahe juga mengandung senyawa-senyawa anti-inflammatory yang membantu meredakan sakit, mencegah penggumpalan darah, dan mencegah sakit kepala migraine. Sejak zaman kuno, ahli pengobatan Cina minum teh jahe secara teratur untuk menjaga vitalitas.
MAKAN SAYURAN LAUT
Rumput laut dan algae laut adalah sayuran dari laut yang sejak lama diketahui mengandung kekuatan untuk memperpanjang hidup,mencegah penyakit,cantik, dan sehat. Jenis rumput laut yang umum dimakan adalah nori (bungkus sushi), kombu, kelp, dulce, dan irish moss.
Rumput laut mengandung lebih banyak kalsium dibanding susu, lebih banyak zat besi dibanding daging sapi, dan lebih banyak protein dibanding telur. Rumput laut juga sumber yang kaya dari mikronutrien.
Secara traditional zat penyembuhannya terdiri dari mengatasi tumor dan kista, detoksifikasi logam berat, mengurangi penimbunan cairan, dan membantu penurunan berat badan.
Jadi, makan sayuran laut Anda karena lebih padat nutrisi dibanding sayuran yang ditanam didarat.
STOP!MAKAN MAKANAN MATI
Pernah membayangkan berapa KM jarak yang ditempuh lettuce layu?Untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan, tidak ada yang lebih baik selain makan makanan utuh, segar, organik. Hasil pertanian dan daging segar yang datang langsung dari tanah pertanian ke meja makan bisa mempertahankan lebih banyak nutrien karena tenggang waktunya singkat. Banyak makanan di pasar swalayan sudah dipetik atau disembelih beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan dimuka sebelum sampai di rak. Makanan ini diawetkan dengan nitrogen atau zat kimia lainnya sehingga tampak segar. Selain itu, makanan-makanan yang disemprot pestisida dan diberi pupuk kimia mengandung nilai nutrisional yang lebih rendah dibanding makanan yang ditanam secara organik.
VEGETARIAN DI HARI KERJA, MAKAN DAGING DI AKHIR PEKAN
Vegetarian secara umum lebih sedikit yang menderita penyakit degeneratif dan kanker dibanding pemakan daging. Diperkirakan sepertiga dari semua pasien kanker mengembangkan penyakit mereka akibat serat tumbuhan utuh yang tidak memadai di dalam diet mereka. Tapi tidak berarti sama sekali tidak boleh makan daging. Batasi daging atau makan daging hanya pada akhir pekan adalah pendekatan yang perfek seimbang dan sehat.
KONSUMSI MAKANAN ALAMIAH
Daging, unggas, dan produk susu konvensional mengandung kadar tinggi pestisida, hormon, obat antibiotik yang berbahaya untuk kesehatan. Masih ditambah lagi daging yang berasal dari hewan sakit yang dipelihara dalam kondisi stres dan tidak manusiawi. Dan Anda punya alasan baik untuk menjadi vegetarian. Ternak yang diberi makanan komersial penuh dengan hormon yang merangsang pertumbuhan, zat pewarna, pestisida dan obat-obatan.
Di luar itu, 140.000 ton unggas dimusnahkan setiap tahun di Amerika karena tidak bisa dimakan,terutama karena kanker. Sejumlah lainnya diproses menjadi makanan untuk hewan.Lebih dari 40% antibiotik yang diproduksi di Amerika digunakan sebagai aditif tambahan makanan ternak. Akibat ekologisnya adalah, sesudah kita mengeluarkan antibiotik dalam air seni dan feses, muncul strain bakteri kebal antibiotik yang membuat sakit atau bahkan menewaskan orang. Setiap kali memungkinkan, beli hasil pertanian organik dan ternak yang dipelihara di alam bebas demi kesehatan,kedamaian pikiran dan kesejahteraan.
EFEK SAMPING GULA ITU TIDAK MANIS
Orang Amerika rata-rata mengonsumsi sekitar 240 pon gula per tahun. Sebagian besar kelebihan gula itu disimpan sebagai lemak di dalam tubuh, yang meningkatkan resiko kanker dan dapat menekan fungsi imun. Ketika subyek studi diberi gula, jumlah sel-sel darah putihnya turun secara bermakna selama beberapa jam sesudahnya.
Hal ini berlaku untuk berbagai jenis gula, termasuk fruktosa, glukosa, madu, dan jus jeruk. Dalam sebuah studi lain, tikus yang diberi makan diet tinggi gula, angka kanker payudara mereka meningkat dibanding dengan tikus dengan diet normal. Untuk hidup sehat dan panjang umur, ambil kemanisan dari aspek-aspek kehidupan lainnya.
GARAM LAUT SI MINERAL ESENSIAL
Sebelum lahir, kita menghabiskan waktu 9 bulan bermandikan cairan amniotic mirip air asin di mana muncul kehidupan. Tidak heran jika tubuh manusia mengandung cairan yang sangat mirip komposisi lautan.
Garam laut mengandung sekitar 60 jenis mineral jejak esensial untuk pembentukan vitamin, enzim, dan protein yang membuat tubuh bisa bekerja. Garam membantu detoksifikasi dan sifat alkaline-nya membantu menyeimbangkan lingkungan pH yang terlalu asam yang menyebabkan kondisi-kondisi degeneratif dan kanker.
Garam meja biasa sudah dihaluskan dan kehilangan semua mineral esensial. Gunakan garam laut yang tidak dihaluskan. Gunakan secukupnya, terutama bagi orang-orang dengan hipertensi Penting untuk menyeimbangkan intake garam dengan potassium agar otot dan saraf dapat berfungsi secara tepat. Makanan kaya potassium antara lain sayuran daun hijau, kedelai, padi-padian utuh,kentang, pisang, dan kebanyakan buah.
Semoga bermanfaat, salam......
Sumber: Secrets of Longevity by Dr Maoshing Ni
MAKANAN PENTING UNTUK PANJANG UMUR
Di Asia, jamur disukai karena rasa maupun nilai pengobatannya. Dongeng Cina penuh dengan kisah orang yang menemukan jamur berumur 1000 tahun dan menjadi panjang umur. Musium gua stalaktik bawah tanah di luar Kungming,Cina, memajang jamur reishi atau ganoderma berdiameter 4 kaki dan diperkirakan berumur 800 tahun.Ada lebih dari 100.000 jenis jamur, sekitar 700 di antaranya dapat dimakan. Banyak jamur, terutama shiitake, maitake,reishi, dan jamur kuping, mengandung senyawa anti penuaan. Jamur juga dapat mengandung polysaccharides, sterols,coumarin, vitamin-vitamin, minera-mineral, dan asam amino yang meningkatkan fungsi imun, menurunkan kolesterol jahat, mengatur gula darah, dan melindungi tubuh dari virus dan kanker.
BERAS COKELAT UNTUK PANJANG UMUR
Nasi putih berawal dari nasi cokelat. Begitu kulit luar padi digiling, tidak banyak lagi nutrien yang tertinggal. 1000 tahun yang lalu, ahli pengobatan Cina menemukan, hanya makan nasi putih yang kekurangan vitamin B, dapat menyebabkan beri-beri, penyakit yang disebabkan kekurangan thiamine (B1). Riset modern menemukan beras cokelat kaya nutrien pada kulitnya. Nutrien ini luar biasa efektif dalam menurunkan gula darah dan karena itu bisa dijadikan makanan istimewa untuk diabetik. Kulit beras juga mengandung lebih dari 70 antioksidan, termasuk vitamin E yang terkenal berkhasiat untuk awet muda, glutathione peroxidase (GPx), superoxide dismutase (SOD), coenzyme Q-10 (CoQ10), proanthocyanidins, dan inositol hexaphosphate (IP6).
Tidak heran jika petani di pedesaan Asia yang makan beras cokelat karena nasi putih terlalu mahal, lebih panjang umur dan mengembangkan lebih sedikit masalah kesehatan dibanding penduduk kota yang sebagian besar makan nasi putih.
GUNAKAN MINYAK WIJEN
Minyak yang paling umum dikonsumsi orang-orang lanjut usia Cina adalah minyak wijen karena cita rasanya yang halus, tapi mengandung senyawa therapeutic juga.Pengobatan Cina memasukkan biji wijen sebagai tonik untuk ginjal dan lever, pembangun darah, pelindung dan pengatur perut. Wijen kaya phytic acid, sejenis antioksidan yang dapat mencegah kanker. Salah satu jenis minyak, lignan sesamin, ditemukan secara drastik menurunkan kadar kolesterol di dalam liver dan aliran darah tikus. Untuk meningkatkan cita rasa dan memperbaiki kesehatan, taburkan biji wijen dan minyak wijen secara teratur ke dalam makanan Anda.
SEHAT DENGAN JAHE
Jahe mungkin tumbuhan remedi yang paling lama digunakan secara terus menerus di dunia. Bangsa Cina menggunakannya untuk tujuan pengobatan dan untuk masakan, sering dalam masakan seafood karena berperan sebagai pendetoksifikasi untuk mencegah keracunan seafood. Selain digunakan untuk gangguan pencernaan, jahe juga ditemukan mengandung geraniol, sejenis pembasmi kanker ampuh. Jahe juga mengandung senyawa-senyawa anti-inflammatory yang membantu meredakan sakit, mencegah penggumpalan darah, dan mencegah sakit kepala migraine. Sejak zaman kuno, ahli pengobatan Cina minum teh jahe secara teratur untuk menjaga vitalitas.
MAKAN SAYURAN LAUT
Rumput laut dan algae laut adalah sayuran dari laut yang sejak lama diketahui mengandung kekuatan untuk memperpanjang hidup,mencegah penyakit,cantik, dan sehat. Jenis rumput laut yang umum dimakan adalah nori (bungkus sushi), kombu, kelp, dulce, dan irish moss.
Rumput laut mengandung lebih banyak kalsium dibanding susu, lebih banyak zat besi dibanding daging sapi, dan lebih banyak protein dibanding telur. Rumput laut juga sumber yang kaya dari mikronutrien.
Secara traditional zat penyembuhannya terdiri dari mengatasi tumor dan kista, detoksifikasi logam berat, mengurangi penimbunan cairan, dan membantu penurunan berat badan.
Jadi, makan sayuran laut Anda karena lebih padat nutrisi dibanding sayuran yang ditanam didarat.
STOP!MAKAN MAKANAN MATI
Pernah membayangkan berapa KM jarak yang ditempuh lettuce layu?Untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan, tidak ada yang lebih baik selain makan makanan utuh, segar, organik. Hasil pertanian dan daging segar yang datang langsung dari tanah pertanian ke meja makan bisa mempertahankan lebih banyak nutrien karena tenggang waktunya singkat. Banyak makanan di pasar swalayan sudah dipetik atau disembelih beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan dimuka sebelum sampai di rak. Makanan ini diawetkan dengan nitrogen atau zat kimia lainnya sehingga tampak segar. Selain itu, makanan-makanan yang disemprot pestisida dan diberi pupuk kimia mengandung nilai nutrisional yang lebih rendah dibanding makanan yang ditanam secara organik.
VEGETARIAN DI HARI KERJA, MAKAN DAGING DI AKHIR PEKAN
Vegetarian secara umum lebih sedikit yang menderita penyakit degeneratif dan kanker dibanding pemakan daging. Diperkirakan sepertiga dari semua pasien kanker mengembangkan penyakit mereka akibat serat tumbuhan utuh yang tidak memadai di dalam diet mereka. Tapi tidak berarti sama sekali tidak boleh makan daging. Batasi daging atau makan daging hanya pada akhir pekan adalah pendekatan yang perfek seimbang dan sehat.
KONSUMSI MAKANAN ALAMIAH
Daging, unggas, dan produk susu konvensional mengandung kadar tinggi pestisida, hormon, obat antibiotik yang berbahaya untuk kesehatan. Masih ditambah lagi daging yang berasal dari hewan sakit yang dipelihara dalam kondisi stres dan tidak manusiawi. Dan Anda punya alasan baik untuk menjadi vegetarian. Ternak yang diberi makanan komersial penuh dengan hormon yang merangsang pertumbuhan, zat pewarna, pestisida dan obat-obatan.
Di luar itu, 140.000 ton unggas dimusnahkan setiap tahun di Amerika karena tidak bisa dimakan,terutama karena kanker. Sejumlah lainnya diproses menjadi makanan untuk hewan.Lebih dari 40% antibiotik yang diproduksi di Amerika digunakan sebagai aditif tambahan makanan ternak. Akibat ekologisnya adalah, sesudah kita mengeluarkan antibiotik dalam air seni dan feses, muncul strain bakteri kebal antibiotik yang membuat sakit atau bahkan menewaskan orang. Setiap kali memungkinkan, beli hasil pertanian organik dan ternak yang dipelihara di alam bebas demi kesehatan,kedamaian pikiran dan kesejahteraan.
EFEK SAMPING GULA ITU TIDAK MANIS
Orang Amerika rata-rata mengonsumsi sekitar 240 pon gula per tahun. Sebagian besar kelebihan gula itu disimpan sebagai lemak di dalam tubuh, yang meningkatkan resiko kanker dan dapat menekan fungsi imun. Ketika subyek studi diberi gula, jumlah sel-sel darah putihnya turun secara bermakna selama beberapa jam sesudahnya.
Hal ini berlaku untuk berbagai jenis gula, termasuk fruktosa, glukosa, madu, dan jus jeruk. Dalam sebuah studi lain, tikus yang diberi makan diet tinggi gula, angka kanker payudara mereka meningkat dibanding dengan tikus dengan diet normal. Untuk hidup sehat dan panjang umur, ambil kemanisan dari aspek-aspek kehidupan lainnya.
GARAM LAUT SI MINERAL ESENSIAL
Sebelum lahir, kita menghabiskan waktu 9 bulan bermandikan cairan amniotic mirip air asin di mana muncul kehidupan. Tidak heran jika tubuh manusia mengandung cairan yang sangat mirip komposisi lautan.
Garam laut mengandung sekitar 60 jenis mineral jejak esensial untuk pembentukan vitamin, enzim, dan protein yang membuat tubuh bisa bekerja. Garam membantu detoksifikasi dan sifat alkaline-nya membantu menyeimbangkan lingkungan pH yang terlalu asam yang menyebabkan kondisi-kondisi degeneratif dan kanker.
Garam meja biasa sudah dihaluskan dan kehilangan semua mineral esensial. Gunakan garam laut yang tidak dihaluskan. Gunakan secukupnya, terutama bagi orang-orang dengan hipertensi Penting untuk menyeimbangkan intake garam dengan potassium agar otot dan saraf dapat berfungsi secara tepat. Makanan kaya potassium antara lain sayuran daun hijau, kedelai, padi-padian utuh,kentang, pisang, dan kebanyakan buah.
Semoga bermanfaat, salam......
Sumber: Secrets of Longevity by Dr Maoshing Ni
08 June 2009
MENGAPA SEBAGIAN ORANG LEBIH BERESIKO KOLESTEROL TINGGI??
Kolesterol adalah senyawa seperti lemak yang secara alamiah ditemukan di dalam tubuh. Kolesterol memang diperlukan tubuh, tapi terlalu banyak timbunan di dalam darah meningkatkan resiko penyakit jantung. Berikut, daftar faktor resiko punya kadar kolesterol tinggi menurut National Heart, Lung, and Blood Institute:
* Konsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak-lemak jenuh.
* Kelebihan berat badan. Menurunkan berat badan dapat menurunkan kolesterol dan menurunkan resiko penyakit jantung.
* Tidak mendapat kecukupan olahraga.Disarankan olahraga paling sedikit 30 menit pada hampir setiap hari dalam seminggu.
*Merokok atau punya tekanan darah tinggi.
* Perempuan pasca menopause. Seseudah menopause, kadar kolesterol jahat LDL secara alamiah naik.
* Usia menua, yang merupakan faktor resiko untuk perempuan dan pria.
* Riwayat keluarga kolesterol tinggi.
Semoga bermanfaat, Salam
Sumber: GHS
* Konsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak-lemak jenuh.
* Kelebihan berat badan. Menurunkan berat badan dapat menurunkan kolesterol dan menurunkan resiko penyakit jantung.
* Tidak mendapat kecukupan olahraga.Disarankan olahraga paling sedikit 30 menit pada hampir setiap hari dalam seminggu.
*Merokok atau punya tekanan darah tinggi.
* Perempuan pasca menopause. Seseudah menopause, kadar kolesterol jahat LDL secara alamiah naik.
* Usia menua, yang merupakan faktor resiko untuk perempuan dan pria.
* Riwayat keluarga kolesterol tinggi.
Semoga bermanfaat, Salam
Sumber: GHS
EFFECT OF COLD WATER
Please be a true friend and send this article to your friends you care about:
For those who like to drink cold water this article is applicable to you. It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, a cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed.
It will slow down the digestion. Once this “sludge” reacts with the acid, it willbreaks down and be absorbed by the intenstine faster than the solid food. It will line the instentine. Very soon this be turn into fats and lead to cancer.
It is best to drink hot soup or warm water after a meal.
A serious note about the heart attacks you should know that not every heart attacks symptom is going to be left arm hurting. Be aware of intens pain in the jaw line.
You may never has the first chest pain during the course of heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptom. 60% of person who have a heart attack while they are a sleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Lets be careful and be aware.
The more we know the better chance we could survive.
Hopefully Useful for us......Greetings......
Source:healthy info
For those who like to drink cold water this article is applicable to you. It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, a cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed.
It will slow down the digestion. Once this “sludge” reacts with the acid, it willbreaks down and be absorbed by the intenstine faster than the solid food. It will line the instentine. Very soon this be turn into fats and lead to cancer.
It is best to drink hot soup or warm water after a meal.
A serious note about the heart attacks you should know that not every heart attacks symptom is going to be left arm hurting. Be aware of intens pain in the jaw line.
You may never has the first chest pain during the course of heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptom. 60% of person who have a heart attack while they are a sleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Lets be careful and be aware.
The more we know the better chance we could survive.
Hopefully Useful for us......Greetings......
Source:healthy info
07 June 2009
PERANAN VITAMIN- E BAGI TUBUH
Vitamin E yang dikenal dengan tocopheral, adalah suatu bentuk vitamin yang larut dalam lemak. Salah satu dari metabolisme lemak dalam diet makanan, bertujuan untuk membawa atau mentransport vitamin yang larut lemak. Jadi vitamin E dibawa beredar ke seluruh tubuh melalui pemecahan lemak dan tubuh menyimpan vitamin E dalam cadangan lemak sedang di dalam lever (hati).
Vitamin E, salah satu antioksidan yang penting dalam pencegahan kanker dan penyakit kardiovaskular.
Bahan makanan yang mengandung nutrisi vitamin E di antaranya: minyak sayur termasuk minyak jagung dan minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, biji gandum, brokoli, dan sereal dari biji padi yang belum diproses penuh, sayuran berdaun hijau gelap. Vitamin E juga didapati di telur, susu, kacang soya, dan ubi kentang.
Biji-bijian yang sudah diproses seperti tepung putih, telah banyak hilang kandungan vitamin E-nya, sehingga makanan yang terbuat dari tepung tersebut bukan merupakan sumber makanan yang baik. Namun tepung yang belum diolah pabrik atau yang masih alami masih banyak kandungannya merupakan sumber vitamin E.
Vitamin E bermanfaat bagi tubuh yakni membuat awet muda. Sebab membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan sebagai proses alamiah dari penuaan yakni aksidasi, sebuah reaksi kimia dalam tubuh yang dapat membawa sel-sel tubuh ke arah kerusakan sel. Banyak peneliti mempercayai kerusakkan sel ini dapat membawa seseorang ke masalah kesehatan yang kronis di antaranya penyakit jantung.
Dari penelitian diketahui, vitamin E dapat melindungi dinding pembuluh darah arteri dari pembentukan plak penyebab sumbatan terhadap jalannya aliran darah. Sehingga diketahui fungsi vitamin E lainnya adalah membantu memperkuat dinding pembuluh darah, mengurangi kadar LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).
Disamping itu, vitamin E juga menjaga agar komponen-komponen darah tidak terlalu sedikit atau tetap dalam jumlah normal, dan dapat membantu mempertahankan kadar platelet, yakni bagian dari darah yang membantu proses pembekuan darah agar tetap berikan antar sel-sel darah.
Saat ini, Vitamin E banyak didapat dalam bentuk food suplemen. Kadar alfa tocopheral paling tinggi dalam suplemen tersebut adalah 1.000 mg dan kadar tersebut tidak dianjurkan untuk dikonsumsi. Meskipun ada laporan yang menjanjikan mengenai vitamin E tersebut, namun para peneliti tidak menemukan hasil yang sama-sama positif.
Untuk wanita dewasa, Vitamin E bisa menjaga kesehatan kulit. Karena sebagai antioksidan, bisa memerangi radikal bebas, yang merusak kulit, salah satunya penuaan dini. Konsumsi sehari-hari untuk orang dewasa cukup 100-200 IU.
Penelitian terhadap efek penuaan menunjukkan, radikal bebas dapat merusak sel tubuh dan menyebabkan perubahan patologis yang berhubungan dengan penuaan. Vitamin E dapat mengakhiri proses reaksi berantai radikal bebas, dengan menghambat produksi radikal bebas yang baru dan membatasi perusakan sampai batas area membran sel.
Bagi yang menyukai olah raga, disarankan untuk mengkonsumsi antioksidan primer yang lebih tinggi pula. Peran vitamin E dalam melawan radikal bebas yang terakumulasi selama latihan telah dibuktikan dalam studi terhadap beberapa sukarelawan. Suplementasi harian dengan 1.200 IU (International Unit) vitamin E selama dua minggu, dapat menurunkan ekskresi pentane pernapasan saat istirahat maupun selama latihan.
Vitamin E juga berperan mencegah konversi nitrit menjadi nitrosamin (salah satu pemicu kanker) dan meningkatkan respons kekebalan.
Beberapa studi menunjukkan, defisiensi vitamin E akan menekan produksi antibodi dan merusak respons kekebalan. Vitamin E sebagai antioksidan primer berperan melindungi lemak komponen semua membran sel sebab mampu melindungi sel dari radikal bebas, juga penstabil dan pengatur membran sel untuk menjaga fungsi sel secara optimal.
Selain itu, vitamin E berperan mengatur sintesis prostaglandin (senyawa aktif yang diperoleh dari kelenjar prostat dan kandung mani), yang penting mengatur respons kekebalan.
Melihat kandungan yang begitu banyak dari Vitamin E, karena itu jangan ragu-ragu untuk mengkonsumsinya. Mulailah dari sekarang untuk mengkonsumsinya, karena mencegah penyakit lebih baik sedini mungkin.
Semoga bermanfaat, Salam.......
Sumber:(berbagai sumber/Ijs/indosiar.com
Vitamin E, salah satu antioksidan yang penting dalam pencegahan kanker dan penyakit kardiovaskular.
Bahan makanan yang mengandung nutrisi vitamin E di antaranya: minyak sayur termasuk minyak jagung dan minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, biji gandum, brokoli, dan sereal dari biji padi yang belum diproses penuh, sayuran berdaun hijau gelap. Vitamin E juga didapati di telur, susu, kacang soya, dan ubi kentang.
Biji-bijian yang sudah diproses seperti tepung putih, telah banyak hilang kandungan vitamin E-nya, sehingga makanan yang terbuat dari tepung tersebut bukan merupakan sumber makanan yang baik. Namun tepung yang belum diolah pabrik atau yang masih alami masih banyak kandungannya merupakan sumber vitamin E.
Vitamin E bermanfaat bagi tubuh yakni membuat awet muda. Sebab membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan sebagai proses alamiah dari penuaan yakni aksidasi, sebuah reaksi kimia dalam tubuh yang dapat membawa sel-sel tubuh ke arah kerusakan sel. Banyak peneliti mempercayai kerusakkan sel ini dapat membawa seseorang ke masalah kesehatan yang kronis di antaranya penyakit jantung.
Dari penelitian diketahui, vitamin E dapat melindungi dinding pembuluh darah arteri dari pembentukan plak penyebab sumbatan terhadap jalannya aliran darah. Sehingga diketahui fungsi vitamin E lainnya adalah membantu memperkuat dinding pembuluh darah, mengurangi kadar LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).
Disamping itu, vitamin E juga menjaga agar komponen-komponen darah tidak terlalu sedikit atau tetap dalam jumlah normal, dan dapat membantu mempertahankan kadar platelet, yakni bagian dari darah yang membantu proses pembekuan darah agar tetap berikan antar sel-sel darah.
Saat ini, Vitamin E banyak didapat dalam bentuk food suplemen. Kadar alfa tocopheral paling tinggi dalam suplemen tersebut adalah 1.000 mg dan kadar tersebut tidak dianjurkan untuk dikonsumsi. Meskipun ada laporan yang menjanjikan mengenai vitamin E tersebut, namun para peneliti tidak menemukan hasil yang sama-sama positif.
Untuk wanita dewasa, Vitamin E bisa menjaga kesehatan kulit. Karena sebagai antioksidan, bisa memerangi radikal bebas, yang merusak kulit, salah satunya penuaan dini. Konsumsi sehari-hari untuk orang dewasa cukup 100-200 IU.
Penelitian terhadap efek penuaan menunjukkan, radikal bebas dapat merusak sel tubuh dan menyebabkan perubahan patologis yang berhubungan dengan penuaan. Vitamin E dapat mengakhiri proses reaksi berantai radikal bebas, dengan menghambat produksi radikal bebas yang baru dan membatasi perusakan sampai batas area membran sel.
Bagi yang menyukai olah raga, disarankan untuk mengkonsumsi antioksidan primer yang lebih tinggi pula. Peran vitamin E dalam melawan radikal bebas yang terakumulasi selama latihan telah dibuktikan dalam studi terhadap beberapa sukarelawan. Suplementasi harian dengan 1.200 IU (International Unit) vitamin E selama dua minggu, dapat menurunkan ekskresi pentane pernapasan saat istirahat maupun selama latihan.
Vitamin E juga berperan mencegah konversi nitrit menjadi nitrosamin (salah satu pemicu kanker) dan meningkatkan respons kekebalan.
Beberapa studi menunjukkan, defisiensi vitamin E akan menekan produksi antibodi dan merusak respons kekebalan. Vitamin E sebagai antioksidan primer berperan melindungi lemak komponen semua membran sel sebab mampu melindungi sel dari radikal bebas, juga penstabil dan pengatur membran sel untuk menjaga fungsi sel secara optimal.
Selain itu, vitamin E berperan mengatur sintesis prostaglandin (senyawa aktif yang diperoleh dari kelenjar prostat dan kandung mani), yang penting mengatur respons kekebalan.
Melihat kandungan yang begitu banyak dari Vitamin E, karena itu jangan ragu-ragu untuk mengkonsumsinya. Mulailah dari sekarang untuk mengkonsumsinya, karena mencegah penyakit lebih baik sedini mungkin.
Semoga bermanfaat, Salam.......
Sumber:(berbagai sumber/Ijs/indosiar.com
RAMUAN ALAMI PENGOBATAN DEMAM BERDARAH
Suatu inovasi teknologi guna membantu mengatasi wabah DBD telah berhasil ditemukan. Inovasi teknologi yang dihasilkan Balittro tersebut berupa plasma nutfah tanaman obat, khususnya untuk pengobatan DBD. Tanaman obat tersebut harus dicampurkan satu dengan lainnya agar tercipta suatu ramuan obat alami. Salah satu ramuan alami untuk mengobati DBD berupa sirup kesehatan.
Untuk membuatnya diperlukan bahan-bahan berupa:
Kunyit (2-4 jari), temu ireng (2-3 buah), dan daun meniran (3-4 pohon). Selain itu diperlukan pula daun pepaya tua (2 lembar), daun jambu biji merah (2-3 lembar), serta garam secukupnya.
Semua bahan tersebut dicuci bersih, lalu dihancurkan menggunakan blender. Campurkan pula satu gelas air ke dalamnya. Peras ramuan tersebut dan minumkan hasil perasannya setiap empat jam sekali. Lakukan hal tersebut secara berulang hingga pulih.
Ramuan tersebut cukup manjur untuk mengobati DBD dan tidak menimbulkan efek sampaing bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan bahan-bahan yang digunakan sebagai dasar ramuan mengandung berbagai macam khasiat.
Daun pepaya dan jambu biji merah diyakini dapat membunuh virus DBD. Kunyit diketahui sebagai anti biotik, sedangkan temu ireng dapat menyembuhkan luka lambung. Adapun meniran berguna untuk menaikan jumlah trombosit, dan garam dapat menaikkan tekanan darah.
Balai Penelitian Tanaman rempah dan Obat (Balitrro) mempunyai mandat melakukan penelitian terkait dengan komoditas tanaman rempah dan obat. Sebagai lembaga penelitian yang mempunyai tujuan menggali keefektifan, keamanan dan kualitas obat herbal Indonesia dalam pelayanan kesehatan dan produksi obat herbal, Balittro telah mengoleksi tanaman obat sekitar 450 spesies.
Indonesia memang terkenal akan kekayaan plasma nutfahnya, khususnya rempah dan obat. Tak heran nusantara ini menjadi incaran banyak negara sejak dulu kala.
Semoga bermanfaat, Salam
Sumber:Berbagai sumber
Untuk membuatnya diperlukan bahan-bahan berupa:
Kunyit (2-4 jari), temu ireng (2-3 buah), dan daun meniran (3-4 pohon). Selain itu diperlukan pula daun pepaya tua (2 lembar), daun jambu biji merah (2-3 lembar), serta garam secukupnya.
Semua bahan tersebut dicuci bersih, lalu dihancurkan menggunakan blender. Campurkan pula satu gelas air ke dalamnya. Peras ramuan tersebut dan minumkan hasil perasannya setiap empat jam sekali. Lakukan hal tersebut secara berulang hingga pulih.
Ramuan tersebut cukup manjur untuk mengobati DBD dan tidak menimbulkan efek sampaing bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan bahan-bahan yang digunakan sebagai dasar ramuan mengandung berbagai macam khasiat.
Daun pepaya dan jambu biji merah diyakini dapat membunuh virus DBD. Kunyit diketahui sebagai anti biotik, sedangkan temu ireng dapat menyembuhkan luka lambung. Adapun meniran berguna untuk menaikan jumlah trombosit, dan garam dapat menaikkan tekanan darah.
Balai Penelitian Tanaman rempah dan Obat (Balitrro) mempunyai mandat melakukan penelitian terkait dengan komoditas tanaman rempah dan obat. Sebagai lembaga penelitian yang mempunyai tujuan menggali keefektifan, keamanan dan kualitas obat herbal Indonesia dalam pelayanan kesehatan dan produksi obat herbal, Balittro telah mengoleksi tanaman obat sekitar 450 spesies.
Indonesia memang terkenal akan kekayaan plasma nutfahnya, khususnya rempah dan obat. Tak heran nusantara ini menjadi incaran banyak negara sejak dulu kala.
Semoga bermanfaat, Salam
Sumber:Berbagai sumber
KHASIAT-KHASIAT KEMIRI
Pohon kemiri berasal dari Maluku dan kadang ditemukan tumbuh secara liar pada ketinggian 150-1000 meter diatas permukaan laut. Pohon tersebut memiliki tinggi 10-40 meter, daunnya bertangkai panjang dengan dua kelenjar pada ujung tangkai, helai daunnya berbentuk bulat telur atau lanset, dan hanya pada bagian pangkal bertulang daun menjari.
Buahnya adalah buah batu dengan bentuk bulat telur atau bola. Bijinya berjumlah 1 atau 2 dengan kulit biji yang sangat keras, berbentuk bulat agak gepeng, berpenampang 2-3 cm, warnanya hitam karena penyerbukan.
Berikut khasiat-khasiat kemiri untuk :
BUANG AIR BESAR BERDARAH
Untuk buang air besar yang mengandung darah, gunakan 20 gram kulit batang kemiri direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan airnya diminum hangat-hangat.
DISENTRI
Bila terserang disentri, gunakan 10 gram kulit batang kemiri direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan airnya diminum hangat-hangat.
DIARE
Untuk diare, gunakan 20 gram kulit batang kemiri segar ditumbuk halus lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, saring dan airnya diminum 2 kali sehari. Setiap kali minum sebanyak 150 cc.
RAMBUT RONTOK
Bila mengalami rambut rontok, gunakan 60 gram daun lidah buaya, dikupas kulitnya, ditambah 30 gram daun mangkokan dan 30 gram daun waru muda kemudian dihaluskan. Setelah itu, tambahkan 50 gram minyak kemiri hangat, aduk rata. Kemudian oleskan pada kulit kepala dan rambut hingga rata. Diamkan beberapa saat dan bilas hingga bersih.
MEMPERKUAT RAMBUT
Untuk memperkuat dan memperbaiki tumbuhnya rambut, gunakan 6 buah kemiri ditumbuh halus, tambahkan air secukupnya dan dimasak hingga mengeluarkan minyak. Gosokkan minyak tersebut pada kulit kepala dan rambut hingga merata. Lakukan 3 kali seminggu.
SAKIT GIGI
Bila menderita sakit gigi, gunakan 3 tetes getah daun kemiri dilumaskan ke bagian yang sakit. Lakukan sebanyak 3 kali seminggu.
BISUL
Jika terdapat bisul di tubuh, gunakan 10 lembar daun pukul empat, ditambah 15 lembar daun kangkung dihaluskan, tambahkan minyak kemiri dan minyak kelapa secukupnya. Aduk rata lalu dioleskan pada bisul. Lakukan 2 kali sehari.
SEMBELIT
Untuk mengatasi sembelit, gunakan 1 buah kemiri, ditambah 2 siung bawah merah, 30 gram daun urang aring, 10 gram kayu manis, 5 gram pulosari, 6 gram adas, dan setengah sendok teh garam. Semua bahan dihaluskan dan direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc. Saring dan airnya diminum 2 kali sehari. Setiap kali minum 200 cc.
DEMAM
Bila anak mengalami demam, gunakan minyak kemiri secukupnya, lalu tambahkan 15 gram akar pulutan direbus dengan air secukupnya hingga mendidih. Kemudian minum ramuan tersebut ketika masih hangat.
Semoga bermanfaat, Salam
Sumber: Berbagai sumber
Buahnya adalah buah batu dengan bentuk bulat telur atau bola. Bijinya berjumlah 1 atau 2 dengan kulit biji yang sangat keras, berbentuk bulat agak gepeng, berpenampang 2-3 cm, warnanya hitam karena penyerbukan.
Berikut khasiat-khasiat kemiri untuk :
BUANG AIR BESAR BERDARAH
Untuk buang air besar yang mengandung darah, gunakan 20 gram kulit batang kemiri direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan airnya diminum hangat-hangat.
DISENTRI
Bila terserang disentri, gunakan 10 gram kulit batang kemiri direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan airnya diminum hangat-hangat.
DIARE
Untuk diare, gunakan 20 gram kulit batang kemiri segar ditumbuk halus lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, saring dan airnya diminum 2 kali sehari. Setiap kali minum sebanyak 150 cc.
RAMBUT RONTOK
Bila mengalami rambut rontok, gunakan 60 gram daun lidah buaya, dikupas kulitnya, ditambah 30 gram daun mangkokan dan 30 gram daun waru muda kemudian dihaluskan. Setelah itu, tambahkan 50 gram minyak kemiri hangat, aduk rata. Kemudian oleskan pada kulit kepala dan rambut hingga rata. Diamkan beberapa saat dan bilas hingga bersih.
MEMPERKUAT RAMBUT
Untuk memperkuat dan memperbaiki tumbuhnya rambut, gunakan 6 buah kemiri ditumbuh halus, tambahkan air secukupnya dan dimasak hingga mengeluarkan minyak. Gosokkan minyak tersebut pada kulit kepala dan rambut hingga merata. Lakukan 3 kali seminggu.
SAKIT GIGI
Bila menderita sakit gigi, gunakan 3 tetes getah daun kemiri dilumaskan ke bagian yang sakit. Lakukan sebanyak 3 kali seminggu.
BISUL
Jika terdapat bisul di tubuh, gunakan 10 lembar daun pukul empat, ditambah 15 lembar daun kangkung dihaluskan, tambahkan minyak kemiri dan minyak kelapa secukupnya. Aduk rata lalu dioleskan pada bisul. Lakukan 2 kali sehari.
SEMBELIT
Untuk mengatasi sembelit, gunakan 1 buah kemiri, ditambah 2 siung bawah merah, 30 gram daun urang aring, 10 gram kayu manis, 5 gram pulosari, 6 gram adas, dan setengah sendok teh garam. Semua bahan dihaluskan dan direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc. Saring dan airnya diminum 2 kali sehari. Setiap kali minum 200 cc.
DEMAM
Bila anak mengalami demam, gunakan minyak kemiri secukupnya, lalu tambahkan 15 gram akar pulutan direbus dengan air secukupnya hingga mendidih. Kemudian minum ramuan tersebut ketika masih hangat.
Semoga bermanfaat, Salam
Sumber: Berbagai sumber
06 June 2009
MEMPERCANTIK DIRI DENGAN BUAH DAN SAYUR
Maraknya kosmetik baru yang bermunculan di pasaran terkadang membuat para wanita kebingungan dalam memilih jenis yang cocok untuk kulit mereka. Terlebih lagi untuk kulit wajah yang relatif lebih sensitif jika dibandingkan dengan kulit bagian tubuh lainnya. Salah-salah bukannya mempercantik, malah membuatnya merah-merah akibat iritasi. Masker misalnya, salah memilih jenis masker yang cocok bisa membuat wajah terasa panas, gatal-gatal, dan tampak kemerahan.
Selain berhati-hati dalam memilih jenis kosmetik yang akan digunakan, waspadai juga kandungan di dalamnya. Berbagai bahan kimia sintetis yang ditambahkan dalam suatu jenis kosmetik seringkali menjadi penyebab utama iritasi pada kulit wajah. Apalagi, bagi mereka yang memiliki kulit supersensitif.
Setiap orang pasti memiliki kecocokan dengan jenis kosmetik tertentu dan berbeda dengan orang lain. Untuk itu, usahakan untuk tidak berganti-ganti kosmetik bila telah merasa cocok dengan satu jenis. Jangan tergiur untuk mencoba jenis lain hanya karena harganya lebih murah atau sekadar mengikuti trend. Kemungkinan cocok atau tidaknya memang fifty-fifty, tapi jika ternyata tidak cocok, risikonya harus ditanggung sendiri.
Masalah dilematis lain saat ini adalah mahalnya harga kosmetik, termasuk masker. Lalu, bagaimana agar dapat tampil cantik tanpa harus membeli kosmetik yang harganya mahal? Sederhana saja. Nenek moyang kita dahulu kala belum mengenal yang namanya kosmetik dalam kemasan. Mereka hanya merawat wajah mereka dengan ramuan-ramuan alami dari buah-buahan atau daun-daunan. Salah satu resep peninggalan nenek moyang kita yang masih sering ditiru adalah penggunaan masker wajah alami dari berbagi jenis buah-buahan.
Cara membuat masker alami tidaklah terlalu rumit, hanya tinggal memilih jenis buah dengan kandungan yang cocok untuk jenis wajah kita, lalu hancurkan. Bila hasil tumbukannya kental, tambahkan yoghurt. Bila terlalu encer, tambahkan lempung. Oleskan dengan lembut pada wajah dan leher, namun jangan sampai mengenai mata.
Banyak sekali jenis buah yang bisa digunakan untuk membuat masker alami, beberapa di antaranya yang mudah ditemui di supermarket adalah avokad, stroberi, almond, lemon, dan anggur.
STRAWBERRY
Buah berwarna merah cerah ini banyak mengandung asam salisilat (salah satu jenis asam beta-hidkroksi yang membantu mengencangkan kulit), silica, serta vitamin B, C, E, dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit, masker stroberi baik digunakan untuk hampir semua jenis kulit. Penggunaannya dapat dilakukan dua kali dalam satu minggu.
Cara membuat masker stroberi: Hancurkan beberapa buah stroberi yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya, kemudian usapkan dua sendok makan hancuran stroberi tadi pada wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu dapat dibilas dengan air steril atau air hangat biasa. Untuk mendapat efek toning yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur kocok, satu sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial frankincense.
AVOCADO
Avokad/alpukat kaya akan asam amino dan vitamin sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah pe-nuaan dini pada kulit wajah.
Cara membuat masker avokad: Untuk kulit wajah kering, tumbuk daging avokad matang dengan garpu, kemudian oleskan pada wajah. Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat atau air mawar menggunakan kapas. Untuk kulit normal, tambahkan putih telur yang dikocok sebentar. Bagi kulit lembab perlu ditambahkan pula madu (organik bila ada), kemudian aduk rata dengan hancuran daging avokad dan putih telur kocok.
ANGGUR/GRAPE FRUIT
Kaya akan trace mineral, kalsium, magnesium, potassium, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C, dan senyawa-senywaa flavonoid. Hampir semua jenis anggur yang warnanya berbeda, dapat digunakan untuk lotion. Perlu diperhatikan bahwa jus anggur yang telah dibuat harus disaring terlebih dulu.
Hancurkan beberapa butir anggur yang cukup untuk menghasilkan dua sendok makan jus. Saring jus tersebut dan oleskan pada wajah dengan menggunakan kapas. Setelah 20 me-nit, bilas dengan air mawar. Lotion anggur dapat digunakan setiap hari karena baik untuk hampir semua jenis kulit, mulai dari kulit kering, lembab, ataupun kulit yang rusak.
ALMOND
Dapat menghaluskan kulit kasar karena banyak mengandung mineral, vitamin A dan B, dan asam oleat. Almond dapat dibuat menjadi masker ataupun lotion.
Hancurkan sekira 50 gram almond kupas dengan mortar atau food processor. Kocok tiga sendok makan susu full-fat sampai membentuk pasta halus (tidak perlu terlalu lama). Bila perlu, tambahkan pula satu atau dua tetes rose otto essensial oil. Oleskan pada wajah dan biarkan sampai kering. Kemudian bersihkan dengan kapas dan air hangat. Masker almond dapat digunakan 1x seminggu.
Cara membuat lotion almond: Rendam 50 gram almond kupas yang telah ditumbuk, bersama 25 gram madu dalam satu liter air. Aduk dan biarkan selama dua jam. Kemudian disaring dan disimpan dalam lemari es. Setelah dingin baru diusapkan secara lembut pada wajah menggunakan kapas. Lotion almond dapat membersihkan dan memelihara kecantikan semua jenis kulit. Gunakan dua kali sehari, namun hentikan setelah satu minggu.
LEMON
Mengandung vitamin A, C, B1, B2, dan B3. Sangat baik untuk kulit berminyak, namun lotion-nya juga bekerja efektif pada kulit normal. Dapat digunakan setiap hari.
Cara membuat masker lemon (untuk satu minggu pemakaian): Tambahkan satu sendok teh jus lemon pada putih telur kocok. Oleskan pada wajah dan biarkan 10 menit. Setelah itu bersihkan dengan air mawar atau air hangat.
Cara membuat lotion lemon: Tambahkan satu sendok teh jus lemon pada 100 ml air mawar dan 50 ml witchhazel. Usapkan pada wajah dengan kapas bersih.
PAPAYA
Daun pepaya mengandung enzim papain, alkaloid karpaino, psudokarpaina, glikosid, karposid dan saponin, sakarosa, dekstrosa serta levulosa, sedangkan buahnya mengandung karotena, pectin, d-galaktosa, dan l-arabinosa, papain, papayotimin papain, dan fitokinase. Bijinya mengandung glucoside, cocirin, dan karpain, sementara getahnya mengandung papain, kemokapain, lisosim, lipase, glutamin dan sklotransferase.
Untuk menghilangkan jerawat; ambil 2-3 lembar daun pepaya tua, jemur sebentar lalu tumbuk halus. Tambahkan satu setengah sendok air, gunakan sebagai bedak pada wajah yang terkena jerawat.
Untuk menyembuhkan telapak kaki pecah-pecah; cari getah dari pohon buah pepaya. Oleskan sesering mungkin pada telapak kaki yang pecah-pecah.
Untuk mengusir keputihan; cincang halus selembar daun pepaya, tambahkan sepotong akar rumput alang-alang dan adas pulasari secukupnya saja, lalu rebus dengan satu setengah liter air. Biarkan mendidih dan tinggalkan separuhnya. Saring dan minumlah sehari sekali.
Sebagai perlindungan malaria; siapkan selembar daun pepaya, satu ibu jari tempe busuk dan garam secukupnya, Jadikan satu, lalu tumbuk halus, peras dan saring. Minum air saringan sekali sehari selama seminggu.
TOMATO
Mengandung protein, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1, dan C.
Untuk menghaluskan wajah; ambil tomat yang sudah matang, lalu iris dan gosokkan pada wajah. Atau, bisa juga buah tomat diperas, kemudian air perasannya dioleskan setiap hari ke wajah.
Sebagai pelindung dari sengatan matahari; ambil daun tomat secukupnya, lalu remas-remas dengan sedikit air, kemudian tempelkan pada wajah sebagai penyejuk wajah.
PISANG
Mengandung serotinim, pektin, tanin, noradrenalin, 5 hidroksi tritamin, dopamin, dan berbagai vitamin, seperti vitamin A, B kompleks, dan C.
Sebagai pelembab kulit wajah; ambil pisang ambon yang sudah masak, lalu hancurkan, tambahkan minyak zaitun. Gunakan dan ulangi secara teratur ramuan tersebut sebagai bedak.
Untuk perawatan rambut; ambil beberapa potong pelepah pisang, kukur, dan ambil cairannya. Gu-nakan cairan tersebut untuk membasahi kulit kepala secara merata. Lakukan setiap hari selama 30 hari.
Untuk perawatan usai persalinan; cari dan pilih pohon batang pisang batu yang belum berbunga. Lalu, pancunglah pohon pisang dan ambil airnya yang benar-benar bersih. Air tersebut digunakan untuk mencuci vagina agar kembali kencang, khususnya bagi ibu-ibu yang baru saja bersalin.
KACANG PANJANG
Daun dan buahnya mengandung protein, kalsium, fosfor, besi, belerang, magnesium, mangan, niasin, vitamin B1, B2, dan C.
Untuk merawat payudara; kupas kacang panjang, lalu tumbuk halus bijinya sampai ke luar sarinya. Balurkan sari ini pada payudara dua kali seminggu.
Untuk mencegah rambut rontok; ambil segenggam daun muda kacang panjang, cuci bersih, dan tumbuk. Tambahkan dua sendok makan minyak kastroli, lalu remas-remas. Pakai dengan cara menggosokkan ramuan pada kulit kepala sambil diurut-urut. Lakukan pada sore hari setelah mandi, lalu bungkus dengan handuk atau pembungkus lainnya. Keramaslah keesokan harinya.
SIRIH
Minyak atsiri dari daun sirih mengandung chavicol dan betlephenol, yang memiliki daya antijamur, antioksidasi, dan mematikan kuman.
Untuk menghilangkan bau mulut; sediakan sekira 5-7 lembar daun sirih, lalu rebus dengan 4 jelas air sampai mendidih. Gunakan air rebusan ini untuk berkumur setiap hari.
Untuk menghilangkan jerawat; tumbuk 4-6 lembar daun sirih sampai halus, gunakan sebagai bedak kompres. Lakukan setiap malam.
Untuk menghilangkan gatal-gatal setelah melahirkan; ambil segenggam daun sirih, lalu iris-iris dan rebus dengan satu liter air sampai mendidih. Kompreskan air rebusan saat hangat-hangat pada bagian yang gatal-gatal. Lakukan dua hari sekali, pagi dan sore.
Untuk menyembuhkan keputihan; sediakan 8-10 lembar daun sirih dan rebus dengan dua setengah liter air sampai mendidih. Dalam kondisi hangat, basuhlah air rebusan pada daerah seputar vagina secara rutin.
JERUK NIPIS
Mengandung unsur-unsur senyawa kimia antara lain limonen, linalin asetat, geranil asetat, fellandren, sitral, dan asam sitrat.
Untuk mencegah keriput; iris jeruk nipis, lalu peras utuk diambil airnya. Tambahkan satu sendok makan minyak kayu putih dan seprempat sendok kapur sirih, aduk sampai rata. Pakai ramuan ini sebagai bedak setiap malam.
Menghilangkan B-B (bau badan); sediakan satu buah jeruk nipis dan lima lembar daun sirih. Rebus dengan segelas air, hentikan saat air tinggal separuh, gunakan saat mandi.
Untuk terlambat datang bulan; belah jeruk nipis dan peras. Kupas satu rimpang kecil kunyit, lalu parut, dan peras untuk diambil airnya. Campurkan air jeruk nipis dan air kunyit, tambahkan kapur sirih dan garam secukupnya. Campur semua bahan dan saring. Minumlah sehari sekali.
Semoga bermanfaat, Salam
Sumber: Berbagai sumber
YANG PERLU KITA KETAHUI DARI KOSMETIK.....
Sebagian wanita di dunia tidak pernah lepas dari hal-hal yang berbau kosmetik, namun ada juga yang memilih untuk tampil alami tanpa kosmetik. Berikut saran-saran untuk diketahui oleh para penggemar kosmetik agar tidak salah dalam memilih produk kosmetik yang diinginkan.
1. PENGAWET
Berfungsi memberi perlindungan kepada sediaan kosmetik dari pencemaran baik pada saat digunakan dan mengurangi kerusakan sediaan yang disebabkan pertumbuhan kuman.
Contoh : pengawet paraben, ammonium kuartener, alcohol, golongan fenol, antioksidan BHA,Vitamin E,asam benzoat.
2. DAPAR / PENYEIMBANG pH
Berfungsi mempertahankan pH sediaan kosmetik agar tetap sama selama pemakaian dan penyimpanan. Karena jika ada perubahan pH, dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
Contoh : asam sitrat, ammonium karbonat, campuran garam ammonium karbonat dengan asam tartrat,dll.
3. PELEMBAB / MOISTURIZER
Berfungsi untuk mencegah hilangnya air dari sediaan kosmetik setelah sediaan dibuka dari kemasan dan selama penyimpanan.
Contoh : gliserin, propilen glikol,dll.
4. STABILISATOR / EMULSIFYING AGENT
Berfungsi membentuk system emulsi yang stabil dari produk kosmetik yang terdiri campuran minyak didalam air.
Contoh :Natrium lauril sulfat, dodecilbenzen acid sulfonil, dll.
5. PEWARNA
Berfungsi untuk menghasilkan sediaan yang menarik perhatian konsumen. Pewarna yang boleh digunakan adalah pewarna FDC (Food, Drug and Cosmetic), D & C atau DC Eksternal.
Contoh : Karoten, saffron, alkanet, amaranth, dll.
6. PEMBERI RASA
Berfungsi memberi rasa atau menutup rasa bahan-bahan kosmetik yang tidak enak saat digunakan.Misal pada produk bibir (lip gloss).
Contoh : amil asetat, etil asetat, dll.
7. PEWANGI / PARFUM
Berfungsi menambah rasa penerimaan konsumen / aspek aseptabilitas. Banyak digunakan dalam sediaan parfum.
BAHAN TAMBAHAN YANG DILARANG PADA KOSMETIK:
1. Golongan bithionol
2. Golongan mercury
3. Golongan vinil chlorida
4. Golongan salisilat terhalogenasi
5. Kompleks zirconium dalam aerosol
6. chloroform
7. Methylen chlorida
8. Chlorofluorocarbon sebagai propellant dalam aerosol
9. Hexachlorophene.
@ BERAPA LAMA MASA KADALUARSA KOSMETIK ??
- Waktu paruh /shelf life kosmetik mata lebih terbatas / lebih pendek dibanding kosmetik lain. Umumnya untuk mascara kadaluarsanya sampai 3 bulan setelah pembelian.
- Produk kosmetik yang menggunakan bahan dari alam kadaluarsanya lebih pendek lagi.
- Produk kosmetik yang tidak mengandung pengawet juga kadaluarsanya pendek.
- Produk kosmetik lainnya memiliki kadaluarsa umumnya lebih dari 3 bulan sampai dengan 1 tahun.
- Semua ketentuan diatas berlaku jika penyimpanan kosmetik tersebut banar, jauh dari sinar matahari dan kemasan selalu tertutup rapat.
Semoga bermanfaat, Salam.....
Sumber: Kompas 2004
1. PENGAWET
Berfungsi memberi perlindungan kepada sediaan kosmetik dari pencemaran baik pada saat digunakan dan mengurangi kerusakan sediaan yang disebabkan pertumbuhan kuman.
Contoh : pengawet paraben, ammonium kuartener, alcohol, golongan fenol, antioksidan BHA,Vitamin E,asam benzoat.
2. DAPAR / PENYEIMBANG pH
Berfungsi mempertahankan pH sediaan kosmetik agar tetap sama selama pemakaian dan penyimpanan. Karena jika ada perubahan pH, dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
Contoh : asam sitrat, ammonium karbonat, campuran garam ammonium karbonat dengan asam tartrat,dll.
3. PELEMBAB / MOISTURIZER
Berfungsi untuk mencegah hilangnya air dari sediaan kosmetik setelah sediaan dibuka dari kemasan dan selama penyimpanan.
Contoh : gliserin, propilen glikol,dll.
4. STABILISATOR / EMULSIFYING AGENT
Berfungsi membentuk system emulsi yang stabil dari produk kosmetik yang terdiri campuran minyak didalam air.
Contoh :Natrium lauril sulfat, dodecilbenzen acid sulfonil, dll.
5. PEWARNA
Berfungsi untuk menghasilkan sediaan yang menarik perhatian konsumen. Pewarna yang boleh digunakan adalah pewarna FDC (Food, Drug and Cosmetic), D & C atau DC Eksternal.
Contoh : Karoten, saffron, alkanet, amaranth, dll.
6. PEMBERI RASA
Berfungsi memberi rasa atau menutup rasa bahan-bahan kosmetik yang tidak enak saat digunakan.Misal pada produk bibir (lip gloss).
Contoh : amil asetat, etil asetat, dll.
7. PEWANGI / PARFUM
Berfungsi menambah rasa penerimaan konsumen / aspek aseptabilitas. Banyak digunakan dalam sediaan parfum.
BAHAN TAMBAHAN YANG DILARANG PADA KOSMETIK:
1. Golongan bithionol
2. Golongan mercury
3. Golongan vinil chlorida
4. Golongan salisilat terhalogenasi
5. Kompleks zirconium dalam aerosol
6. chloroform
7. Methylen chlorida
8. Chlorofluorocarbon sebagai propellant dalam aerosol
9. Hexachlorophene.
@ BERAPA LAMA MASA KADALUARSA KOSMETIK ??
- Waktu paruh /shelf life kosmetik mata lebih terbatas / lebih pendek dibanding kosmetik lain. Umumnya untuk mascara kadaluarsanya sampai 3 bulan setelah pembelian.
- Produk kosmetik yang menggunakan bahan dari alam kadaluarsanya lebih pendek lagi.
- Produk kosmetik yang tidak mengandung pengawet juga kadaluarsanya pendek.
- Produk kosmetik lainnya memiliki kadaluarsa umumnya lebih dari 3 bulan sampai dengan 1 tahun.
- Semua ketentuan diatas berlaku jika penyimpanan kosmetik tersebut banar, jauh dari sinar matahari dan kemasan selalu tertutup rapat.
Semoga bermanfaat, Salam.....
Sumber: Kompas 2004
AWAS...!!! PEMUTIH KULIT MENGANDUNG MERKURI.....
Dalam catatan sejarah, masyarakat di zaman Mesir Kuno sudah memanfaatkan merkuri juga. Baru pada abad 18 dunia kedokteran memakai merkuri sebagai obat sifilis.
Namun, sekarang semua bahan obat dokter yang mengandung merkuri sudah ditinggalkan. Satu yang masih tersisa dan kendati menyalahi aturan, masih tetap dipasar-bebaskan sebagai bahan berkhasiat dalam krim pemutih kulit.
Merkuri inorganik dalam krim pemutih (yang mungkin tidak mencantumkannya pada labelnya) bisa menimbulkan keracunan bila digunakan untuk waktu lama. Walau tidak seburuk efek merkuri gugusan yang tertelan (yang dari makan ikan tercemar), tetap menimbulkan efek buruk pada tubuh. Kendati cuma dioleskan ke permukaan kulit, merkuri mudah diserap masuk ke dalam darah, lalu memasuki sistem saraf tubuh.
Manifestasi gejala keracunan merkuri akibat pemakaian krim kulit muncul sebagai gangguan sistem saraf, seperti tremor, insomnia, kepikunan, gangguan penglihatan, gerakan tangan abnormal (ataxia), gangguan emosi, selain depresi.
Oleh karena umumnya tidak terduga kalau itu penyakitnya, kasus keracunan merkuri, sering salah didiagnosis sebagai kasus Alzheimer, Parkinson, atau penyakit gangguan otak.
Bagi mereka yang memakai krim pemutih sebaiknya perlu selalu mewaspadai jika tidak jelas apa kandungan bahan kimiawinya. Kendati tidak mencantumkan kandungan merkuri, tetap tidak boleh yakin pasti tidak bermerkuri. Buktinya, sekian puluh merek krim pemutih yang kedapatan tertangkap, ternyata mengandung merkuri.
Selain krim pemutih dan bahan peremaja kulit, kosmetik rias juga bukan tak ada yang berbahaya. Beberapa merek yang tertangkap BPOM pekan lalu ada juga yang berisi zat warna berbahaya (antara lain Rhodamine B pewarna tekstil) yang dipakai untuk pemerah pipi atau lipstik.
Terlepas dan apa bahan untuk pewarna perias kulit wajah, semua pemerah pipi tidak boleh dipakai sewaktu siang hari (terpapar sinar matahari). Sebab, dapat menimbulkan sproeten pada bagian kulit yang biasa dimerahi.
Amati Label dan Baca Aturan Pakai *
Seperti halnya dalam menyikapi obat, pemakai kosmetik, apalagi kosmedik (jenis kosmetik berisi obat yang tidak boleh sembarang dipilih tanpa nasihat dokter), perlu terlebih dulu mengamati label selain membaca aturan pakainya.
Tidak semua merek kosmetik dan kosmedik jujur mencantumkan bahan kandungan yang dipakainya.
Setelah tahu banyak merek kosmetik maupun kosmedik yang nakal, kita menjadi perlu lebih waspada agar tidak sembarang memilih, terlebih jika sudah nyata-nyata mengandung bahan berbahaya seperti merkuri (selain ada juga yang mengandung cloquinol, vioform).
Dosis yang dianjurkan untuk tretinoin lazimnya 0,05 % kalau dalam bentuk cair, 0,1 % krim, sedang kalau berbentuk gel boleh sampai 0,25 %. Jika suatu merek kosmedik berbahan tretinoin dosisnya melebihi takaran yang diperkenankan, batalkan memakainya. Sudah disebut kalau kelebihan dosis tretinoin malah bisa merusak kulit.
Sekarang semakin beraneka ragam jenis bahan kimiawi untuk kebugaran kulit wajah. Selain sedang "in" pemakaian olesan larutan vitamin C untuk tujuan yang sama, banyak pusat kecantikan dunia menawarkan bahan kimiawi untuk mengelupasi kulit (peeling), seperti glycolic acid, polyacrylamide gel, natural active lipids, Lipid ESUP-A, Cell-therapy, Cryo-Stem (memakai sel tunas sapi yang dibiak dan ditanamkan ke kulit), krim berisi hormon progesteron atau DHEA, glycosaminoglycans, terapi ozon, terapi oksigen, Collagen Replacement, selain terapi aroma dan terapi Chalazion.
Semoga bermanfaat, Salam.....
Sumber:Kompas 10/8/04
Namun, sekarang semua bahan obat dokter yang mengandung merkuri sudah ditinggalkan. Satu yang masih tersisa dan kendati menyalahi aturan, masih tetap dipasar-bebaskan sebagai bahan berkhasiat dalam krim pemutih kulit.
Merkuri inorganik dalam krim pemutih (yang mungkin tidak mencantumkannya pada labelnya) bisa menimbulkan keracunan bila digunakan untuk waktu lama. Walau tidak seburuk efek merkuri gugusan yang tertelan (yang dari makan ikan tercemar), tetap menimbulkan efek buruk pada tubuh. Kendati cuma dioleskan ke permukaan kulit, merkuri mudah diserap masuk ke dalam darah, lalu memasuki sistem saraf tubuh.
Manifestasi gejala keracunan merkuri akibat pemakaian krim kulit muncul sebagai gangguan sistem saraf, seperti tremor, insomnia, kepikunan, gangguan penglihatan, gerakan tangan abnormal (ataxia), gangguan emosi, selain depresi.
Oleh karena umumnya tidak terduga kalau itu penyakitnya, kasus keracunan merkuri, sering salah didiagnosis sebagai kasus Alzheimer, Parkinson, atau penyakit gangguan otak.
Bagi mereka yang memakai krim pemutih sebaiknya perlu selalu mewaspadai jika tidak jelas apa kandungan bahan kimiawinya. Kendati tidak mencantumkan kandungan merkuri, tetap tidak boleh yakin pasti tidak bermerkuri. Buktinya, sekian puluh merek krim pemutih yang kedapatan tertangkap, ternyata mengandung merkuri.
Selain krim pemutih dan bahan peremaja kulit, kosmetik rias juga bukan tak ada yang berbahaya. Beberapa merek yang tertangkap BPOM pekan lalu ada juga yang berisi zat warna berbahaya (antara lain Rhodamine B pewarna tekstil) yang dipakai untuk pemerah pipi atau lipstik.
Terlepas dan apa bahan untuk pewarna perias kulit wajah, semua pemerah pipi tidak boleh dipakai sewaktu siang hari (terpapar sinar matahari). Sebab, dapat menimbulkan sproeten pada bagian kulit yang biasa dimerahi.
Amati Label dan Baca Aturan Pakai *
Seperti halnya dalam menyikapi obat, pemakai kosmetik, apalagi kosmedik (jenis kosmetik berisi obat yang tidak boleh sembarang dipilih tanpa nasihat dokter), perlu terlebih dulu mengamati label selain membaca aturan pakainya.
Tidak semua merek kosmetik dan kosmedik jujur mencantumkan bahan kandungan yang dipakainya.
Setelah tahu banyak merek kosmetik maupun kosmedik yang nakal, kita menjadi perlu lebih waspada agar tidak sembarang memilih, terlebih jika sudah nyata-nyata mengandung bahan berbahaya seperti merkuri (selain ada juga yang mengandung cloquinol, vioform).
Dosis yang dianjurkan untuk tretinoin lazimnya 0,05 % kalau dalam bentuk cair, 0,1 % krim, sedang kalau berbentuk gel boleh sampai 0,25 %. Jika suatu merek kosmedik berbahan tretinoin dosisnya melebihi takaran yang diperkenankan, batalkan memakainya. Sudah disebut kalau kelebihan dosis tretinoin malah bisa merusak kulit.
Sekarang semakin beraneka ragam jenis bahan kimiawi untuk kebugaran kulit wajah. Selain sedang "in" pemakaian olesan larutan vitamin C untuk tujuan yang sama, banyak pusat kecantikan dunia menawarkan bahan kimiawi untuk mengelupasi kulit (peeling), seperti glycolic acid, polyacrylamide gel, natural active lipids, Lipid ESUP-A, Cell-therapy, Cryo-Stem (memakai sel tunas sapi yang dibiak dan ditanamkan ke kulit), krim berisi hormon progesteron atau DHEA, glycosaminoglycans, terapi ozon, terapi oksigen, Collagen Replacement, selain terapi aroma dan terapi Chalazion.
Semoga bermanfaat, Salam.....
Sumber:Kompas 10/8/04
MANFAAT BIJI MAHONI/ SKY FRUIT UNTUK KECANTIKAN
Selain sebagai bahan dasar furniture, mahoni juga memiliki khasiat sebagai penyembuh sakit. Hal ini disebabkan karena banyaknya vitamin di dalamnya.
Hal itu membuat buah pohon ini dinamakan buah dari langit oleh orang-orang Malaysia. Karena di sana, buah yang dikenal bernama sky fruit itu selalu terlihat sedang menunjuk langit.
Penemuan buah mahoni sebagai vitamin dan obat sendiri awalnya diketahui oleh Dr Larry Brookes, seorang ahli biokimia sekitar tahun 1990-an. Dari hasil penelitiannya, buah mahoni memiliki zat bernama flavonolds dan saponins.
Flavonolds sendiri dikenal berguna untuk melancarkan peredaran darah.
Jadi bagi para penderita penyakit yang menyebabkan tersumbatnya aliran darah bisa memakai buah ini sebagai obat.
Khasiat flavonolds ini juga bisa untuk mengurangi kolesterol, penimbunan lemak pada saluran darah, mengurangi rasa sakit, pendarahan dan lebam, serta bertindak sebagai antioksidan untuk menyingkirkan radikal bebas.
Sementara itu, saponins memiliki khasiat sebagai pencegah penyakit sampar, bisa juga untuk mengurangi lemak di badan, membantu meningkatkan sistem kekebalan, mencegah pembekuan darah, serta menguatkan fungsi hati dan memperlambat proses pembekuan darah.
Kini buah mahoni banyak dijual pada bentuk ekstrak. Bahkan dalam kemasan tersebut, khasiat mahoni diduga bisa untuk membesarkan payudara, selain juga diperkirakan sangat berguna untuk kehalusan kulit.
Selain sebagai obat, kini buah mahoni juga diekstrak untuk diseduh air layaknya kopi atau teh.
Semoga bermanfaat, Salam....
Sumber:Kompas
MENGENAL JENIS KULIT & TIPS MERAWATNYA
Jenis kulit yang kita miliki tidak semua sama.Antara lain:
1.KULIT KERING
Biasa dimiliki orang yang memiliki bakat alergi, kurang gizi, terlalu banyak memakai sabun antiseptik dan mereka yang usia lanjut.
PERAWATANNYA :
- Gunakan krim pelembab sesering mungkin, baik pada siang maupun malam hari.
- Gunakan tabir surya pada siang hari, karena jenis kulit ini sangat mudah terkena flek-flek kecoklatan.
- Berhati-hati memakai sabun pembersih wajah karena akan menambah kusam kulit yang sudah kering.
- Pakailah lotion berupa susu pembersih untuk mengangkat sisa-sisa riasan wajah. Bilas dengan air bersih, keringkan, bubuhkan larutan penyegar untuk melembabkan kulit wajah.
- Sebaiknya menghindari sabun antiseptik ber-pH tinggi, karena dapat memicu terjadinya reaksi foto alergi, yaitu reaksi kemerahan yang timbul pada daerah kulit yang terpapar sinar matahari.
2. KULIT BERMINYAK
Biasanya dimiliki oleh orang yang jenis kulitnya berpori-pori besar. Gejalanya ditunjukkan dengan adanya komedo, jerawat atau noda kecoklatan.
PERAWATANNYA :
- Bersihkan wajah dengan sabun, terutama yang mengandung sulfur, lalu dibilas dengan air bersih.
- Larutan penyegar (face tonic) harus selalu dipakai sesudah muka bersih.
- Pilihlah bahan aktif untuk face tonic yang beralkohol dan mengandung zat aktif penutup pori - pori (astringent).
- Pemakaian alas bedak jangan terlalu lama.
- Kulit wajah dijaga agar tidak berkeringat.
- Menghindari makanan pedas.
3. KULIT KOMBINASI
Pada umumnya tampak lembut dan tidak berkeriput, tapi kadang berjerawat. Komedo sering tampak.
PERAWATANNYA :
- Jangan sembarang memijat komedo karena bisa meradang.
- Selalu memakai susu pembersih, sabun wajah dan face tonic.
- Lakukan perawatan / facial minimal sebulan sekali.
- Oleskan tipis krim atau lotion pencegah komedo pada malam hari.
4. KULIT NORMAL
Pada umumnya tampak kenyal, lembut dan indah dipandang mata.
PERAWATANNYA :
- Membersihkan kulit rutin dengan air sudah cukup.
- Sabun, susu pembersih dan face tonic hanya dipakai jika menggunakan rias lengkap, contoh alas bedak, bedak kompak, pemerah pipi.
- Krim pelembab dipakai hanya jika lingkungan udara kering, seperti ruang ber-AC.
- Facial hanya dilakukan 3 bulan sekali.
- Krim tabir surya tetap diperlukan saat diluar ruangan.
Semoga bermanfaat, salam
Sumber: info kecantikan
1.KULIT KERING
Biasa dimiliki orang yang memiliki bakat alergi, kurang gizi, terlalu banyak memakai sabun antiseptik dan mereka yang usia lanjut.
PERAWATANNYA :
- Gunakan krim pelembab sesering mungkin, baik pada siang maupun malam hari.
- Gunakan tabir surya pada siang hari, karena jenis kulit ini sangat mudah terkena flek-flek kecoklatan.
- Berhati-hati memakai sabun pembersih wajah karena akan menambah kusam kulit yang sudah kering.
- Pakailah lotion berupa susu pembersih untuk mengangkat sisa-sisa riasan wajah. Bilas dengan air bersih, keringkan, bubuhkan larutan penyegar untuk melembabkan kulit wajah.
- Sebaiknya menghindari sabun antiseptik ber-pH tinggi, karena dapat memicu terjadinya reaksi foto alergi, yaitu reaksi kemerahan yang timbul pada daerah kulit yang terpapar sinar matahari.
2. KULIT BERMINYAK
Biasanya dimiliki oleh orang yang jenis kulitnya berpori-pori besar. Gejalanya ditunjukkan dengan adanya komedo, jerawat atau noda kecoklatan.
PERAWATANNYA :
- Bersihkan wajah dengan sabun, terutama yang mengandung sulfur, lalu dibilas dengan air bersih.
- Larutan penyegar (face tonic) harus selalu dipakai sesudah muka bersih.
- Pilihlah bahan aktif untuk face tonic yang beralkohol dan mengandung zat aktif penutup pori - pori (astringent).
- Pemakaian alas bedak jangan terlalu lama.
- Kulit wajah dijaga agar tidak berkeringat.
- Menghindari makanan pedas.
3. KULIT KOMBINASI
Pada umumnya tampak lembut dan tidak berkeriput, tapi kadang berjerawat. Komedo sering tampak.
PERAWATANNYA :
- Jangan sembarang memijat komedo karena bisa meradang.
- Selalu memakai susu pembersih, sabun wajah dan face tonic.
- Lakukan perawatan / facial minimal sebulan sekali.
- Oleskan tipis krim atau lotion pencegah komedo pada malam hari.
4. KULIT NORMAL
Pada umumnya tampak kenyal, lembut dan indah dipandang mata.
PERAWATANNYA :
- Membersihkan kulit rutin dengan air sudah cukup.
- Sabun, susu pembersih dan face tonic hanya dipakai jika menggunakan rias lengkap, contoh alas bedak, bedak kompak, pemerah pipi.
- Krim pelembab dipakai hanya jika lingkungan udara kering, seperti ruang ber-AC.
- Facial hanya dilakukan 3 bulan sekali.
- Krim tabir surya tetap diperlukan saat diluar ruangan.
Semoga bermanfaat, salam
Sumber: info kecantikan
TANAMAN KACAPIRING OBATI DIABETES
Di Cina, bunganya digunakan sebagai penambah rasa pada daun teh. Buahnya bisa dimakan dan dapat digunakan sebagai pewarna kuning pada makanan (seperti kunyit). Perbanyakan dengan biji, cangkok, atau stek batang.
SIFAT DAN KHASIAT
Buah kacapiring rasanya pahit, sifatnya dingin, dengan afinitas ke meridian jantung, hati, paru, lambung, dan sanjiao. Buah kacapiring berfungsi sebagai pembersih panas dan api, menyejukkan darah, membuang racun, serta menghilangkan lembab. Khasiat buah kacapiring adalah meningkatkan fungsi hati dan menenangkan emosi (sedative), malancarkan aliran empedu ke usus (kolagoga), antiradang (antiflogistik), antibiotic, pereda demam (anti piretik), peluruh dahak, peluruh kencing (diuretik), penyejuk darah, penawar racun (detoksikan), penghenti perdarahan (hemostatis), dan menghancurkan bekuan darah. Ekstrak buah kacapiring berkhasiat hepatoprotektor, yaitu melindungi hati dari kerusakan akibat racun.
Akar dan bunga berkhasiat peluruh haid. Bunga berkhasiat hemostatis, penenang (sedatif), dan peluruh kencing (diuretik).
KANDUNGAN KIMIA
Buah mengandung minyak asiri, gardenin, gardenosid, geniposid, genipin-1-©¬-D-gentiobioside, gardoside (8,10 dehydrologanin), scandoside menthyl ester, glikosid, ©¬-sitosterol, ¥á-mannitol, nonacosane, krosetin, krosin, klorogenin, tannin, dan dekstrose. Gardenin adalah kloroform berwarna kuning emas, larut dalam alcohol dan kloroform. Kulit buah mengandung ursolic acid.
Daun mengandung saponin, flavonoid, polifenol, dan minyak asiri.
BAGIAN YANG DIGUNAKAN
Bagian tanaman yang digunakan sebagai obat adalah buah masak (zhi zi) dan akarnya. Daun dan bunga juga digunakan sebagai obat. Buah dipetik setelah masak, lalu kukus atau rebus sebentar sebelum dikeringkan untuk disimpan. Buah bisa digunakan segar atau setelah dikeringkan. Daun dipetik sepanjang tahun. Setelah dicuci bersih, lalu jemur sampai kering.
INDIKASI
Buah kacapiring digunakan untuk mengatasi:
Penyakit dengan demam yang memberikan gejala demam tinggi, mudah tersinggung, delirium, gangguan kesadaran,
Radang hati (hepatitis), sakit kuning (jaundice) di sertai demam, tidak nafsu makan, air kencing sedikit (oliguria), dan kencing sakit (disuria),
Radang selaput lender kandung kencing (cystitis),
Radang payudara (mastitis),
Perdarahan akibat darah panas seperti muntah darah (hematemesis), kencing darah (hematuria), berak darah, batuk darah (hemoptisis), mimisan (epistaksis),
Susah tidur (insomnia),
Sakit tenggorok, sariawan, sakit gigi,
Disentri, gigitan ular,
Mata bengkak dan nyeri (conjungtivitis akut), dan
Tekanan darah tinggi (hipertensi).
Daun kacapiring digunakan untk mengatasi:
Demam,
Sesak napas,
Tekanan darah tinggi (hipertensi), dan
Sariawan (obat kumur).
CARA PEMAKAIAN
Untuk obat yang diminum, gunakan 30-60 g akar atau 3-9 g buah, lalu rebus dan minum airnya
Untuk pemakaian luar, giling buah kacapiring segar sampai halus, lalu tambahkan putih telur atau arak putih. Selanjutnya, tempelkan pada bagian tubuh yang sakit, seperti luka memar, keseleo, radang kulit (bisul, abses, borok, cacar ular/herpes zoster), luka bakar, tersiram air panas, dan sakit gigi. Pasta herba kacapiring yang digiling halus dan dicampur dengan terigu dan arak putih sangat efektif untuk pengobatan traima di tendon, ligament, sendi, dan otot. Di Vietnam, bunga kacapiring digunakan sebagai obat luar untuk mengatasi gangguan pada mata.
EFEK FARMOKOGIS DAN HASIL PENELITIAN
Penelitian pada tikus dan kelinci membuktikan bahwa buah kacapiring berkhasiat kolagoga dan koleretik.
Ekstra etanol buah kacapiring menurunkan aktivitar spontan pada binatang yang mengindikasikan adanya efek sedative. Disamping itu, juga ditemukan khasiat antipiretik.
Air rebusan atau ekstrak etanol buah kacapiring memperlihatkan efek hipotensif pada binatang percobaan.
Rebusan buah kacapiring juga berkhasiat antibakteri dan pada percobaan in vitro menghambat aktifitas berbagai macam jamur kulit.
Catatan
Jangan minum rebusan buah kacapiring jika sedang menderita diare.
Obat paten: Daochi Pien, Ching Fei Yi Huo Pien, Zhizi Jinhua Wan.
Semoga bermanfaat, Salam.......
Sumber:kompas
KHASIAT TANAMAN LIDAH BUAYA
Bangsa Mesir kuno sudah mengenal khasiat lidah buaya sebagai obat sekitar tahun 1500 SM. Berkat khasiatnya, masyarakat Mesir kuno menyebutnya sebagai tanaman keabadian.
Seorang peracik obat-obatan tradisional berkebangsaan Yunani bernama Dioscordes, menyebutkan bahwa lidah buaya dapat mengobati berbagai penyakit. Misalnya bisul, kulit memar, pecah-pecah, lecet, rambut rontok, wasir, dan radang tenggorokan.
Dalam laporannya, Fujio L. Panggabean, seorang peneliti dan pemerhati tanaman obat, mengatakan bahwa keampuhan lidah buaya tidak lain karena tanaman ini memiliki kandungan nutrisi yang cukup bagi tubuh manusia. Hasil penelitian lain terhadap lidah buaya menunjukkan bahwa karbohidrat merupakan komponen terbanyak setelah air, yang menyumbangkan sejumlah kalori sebagai sumber tenaga.
MAKANAN KESEHATAN
Lidah buaya jenis ini mengandung 72 zat yang dibutuhkan oleh tubuh.Di antara ke-72 zat yang dibutuhkan tubuh itu terdapat 18 macam asam amino, karbohidrat, lemak, air, vitamin, mineral, enzim, hormon, dan zat golongan obat. Antara lain antibiotik, antiseptik, antibakteri, antikanker, antivirus, antijamur, antiinfeksi, antiperadangan, antipembengkakan, antiparkinson, antiaterosklerosis, serta antivirus yang resisten terhadap antibiotik.
Mengingat kandungan yang lengkap itu, bukan cuma berguna menjaga kesehatan, tapi juga mengatasi berbagai penyakit. Misalnya lidah buaya juga mampu menurunkan gula darah pada diabetesi yang tidak tergantung insulin. Dalam waktu sepuluh hari gula darah bisa normal.
MENGANDUNG ANTIOKSIDAN
Beberapa unsur mineral yang terkandung dalam lidah buaya juga ada yang berfungsi sebagai pembentuk antioksidan alami. Misalnya vitamin C, vitamin E, dan zinc.
Bahkan hasil penelitian yang dilakukan ilmuwan asal Amerika Serikat menyebutkan bahwa dalam Aloevera barbadensis miller terdapat beberapa zat yang bisa berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan itu berguna untuk mencegah penuaan dini, serangan jantung, dan beberapa penyakit degeneratif.
Lidah buaya bersifat merangsang pertumbuhan sel baru pada kulit. Dalam lendir lidah buaya terkandung zat lignin yang mampu menembus dan meresap ke dalam kulit. Lendir ini akan menahan hilangnya cairan tubuh dari permukaan kulit. Hasilnya, kulit tidak cepat kering dan terlihat awet muda.
Selain wasir, lidah buaya bisa mengatasi bengkak sendi pada lutut, batuk, dan luka. Lidah buaya juga membantu mengatasi sembelit atau sulit buang air besar karena lendirnya bersifat pahit dan mengandung laktasit, sehingga merupakan pencahar yang baik.
Lidah buaya sejauh ini belum ditemukan efek samping penggunaan lidah buaya. Jika ada masalah, itu hanya berupa alergi pada mereka yang belum pernah mengonsumsi lidah buaya.
Sifat tanaman lidah buaya hampir mirip dengan buah apel yang bila habis digigit langsung berwarna cokelat. Hal itu bisa menjadi tanda lidah buaya telah teroksidasi, sehingga beberapa zat yang dikandungnya rusak namun tidak semua unsurnya rusak, tapi siapa yang mau hanya mendapat ampas? Karena itu, sebaiknya segera konsumsi ramuan lidah buaya, baik yang diracik atau yang sudah diolah, agar lebih terasa manfaatnya.
Selain manfaatnya yang tersebut diatas ada juga ramuan nya yaitu:
Radang Tenggorokan
Cara Meramu: 1 daun lidah buaya dicuci dan dikupas. Isinya dipotong-potong atau diblender. Tambahkan 1 sendok makan madu murni. Minum 3 kali sehari.
Ambeien
Cara Meramu: Setengah (1/2) batang daun lidah buaya dibuang durinya, dicuci, lalu diparut. Beri setengah (1/2) gelas air panas, kemudian peras. Tambahkan 2 sendok makan madu. Dalam keadaan hangat, minum 3 kali sehari.
Sembelit
Cara Meramu: Setengah (1/2) batang daun lidah buaya dicuci dan dikupas. Isinya dipotong kecil-kecil. Seduh dengan setengah (1/2) gelas air. Beri 1 sendok makan madu. Hangat-hangat dimakan 2 kali sehari.
Diabetes Melitus
Cara Meramu: 2 batang daun lidah buaya, dicuci, dibuang durinya, dipotong-potong. Rebus dengan 3 gelas air, lalu saring. Minum 3 kali sehari sesudah makan, masing-masing setengah gelas.
Penurun Kadar Gula Darah
Cara Meramu: 1 pelepah lidah buaya ukuran besar (kira-kira seukuran telapak tangan) dibersihkan dengan mengupas kulit dan durinya. Rendam sekitar 30 menit dalam air garam. Remas sebentar lalu bilas di bawah air yang mengalir (air kran). Rebus dengan 3 gelas air hingga mendidih. Dinginkan. Minum sebanyak 1/2 gelas, 2 sampai 3 kali sehari.
Penyubur Rambut
Cara Meramu: 2 pelepah lidah buaya dicuci lalu kupas. Isinya digosokkan pada kulit kepala yang telah dikeramas pada sore hari. Bungkus dengan kain. Keesokan harinya rambut dibilas. Lakukan setiap hari selama 3 bulan.
Batuk (yang membandel)
Cara Meramu: 20 g daun lidah buaya dicuci, dikupas, dipotong-potong. Beri 2 sendok makan madu murni. Minum 2 kali sehari. Ulangi selama 10 hari.
Semoga bermanfaat, Salam
Sumber: Info Kesehatan
KHASIAT PISANG UNTUK PEROKOK BERAT
Pisang adalah tanaman buah berupa herba yang berasal dari kawasan Asia Tenggara(termasuk Indonesia), Afrika (Madagaskar), Amerika Selatan dan Tengah. Rasanya yang manis membuat banyak yang senang mengonsumsi buah ini, bahkan monyet pun penggemar buah ini.
Beragam jenis pisang yang ada di pasaran, ada pisang ambon, raja, kepok, pisang susu, dan lain-lainnya. Buah berwarna kuning ini termasuk multimanfaat. Dari buah, daun, kulit, dan batangnya pun dapat digunakan. Misalnya, batang pisang dapat diolah menjadi serat untuk pakaian, kertas, dan sebagainya. Sedangkan batang pisang yang telah dipotong kecil dan daun pisang dapat dijadikan makanan ternak ruminansia (domba, kambing) pada saat musim kemarau di mana rumput tidak/kurang tersedia. Kulit pisang pun dapat dimanfaatkan untuk membuat cuka melalui proses fermentasi alkohol dan asam cuka. Sedangkan daun pisang dipakai sebagai pembungkus berbagai macam makanan tradisional Indonesia.
Tahukah Anda kalau pisang bermanfaat bagi kesehatan tubuh? Menurut para ahli gizi, pisang mengandung banyak gizi, antar lain kalsium, lemak, kalium, mineral, vitamin, karbohidrat, protein. Dari kandungan inilah maka pisang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Jika ditilik dari segi kesehatan, pisang dapat mengatasi anemia karena mengandung zat besi yang cukup banyak, kandungan asam triptopthan yang diubah menjadi serotonin (zat yang dapat mengubah suasana hati) dapat mengatasi depresi dan stres, Sedangkan kandungan vitamin B6 di dalamnya, dapat mengatur kadar glukosa dalam darah yang dapat mengubah mood.
ATASI KECANDUAN NIKOTIN
Untuk Anda yang sering menguap, padahal tidak mengantuk berarti oksigen di dalam otak agak terganggu. Untuk mengatasinya sebaiknya Anda sering mengonsumsi pisang. Karena pisang mengandung banyak kalium, maka dapat mengembalikan kadar kalium dalam tubuh dan melancarkan pengiriman oksigen ke otak. Selain itu, pisang juga sangat baik bagi ibu yang mengandung. Kandungan asam folat di dalamnya mudah diserap oleh janin, juga baik bagi perkembangan sistem saraf janin. Selain itu, pisang juga dapat dijadikan sumber kekuatan tenaga karena mengandung gula yang dapat diubah sumber tenaga dan dapat menghilangkan rasa lelah.
Dari segi kecantikan pisang biasa digunakan sebagai masker wajah, mengatasi rambut rusak dan menghaluskan tangan. Hal yang mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat banyak, pisang mampu membantu perokok mengatasi kecandungan nikotin. Karena kandungan B6 dan B12 di dalamnya membantu untuk menetralisir pengaruh nikotin.
Dalam Medicinal Uses of Bananas menyebutkan pisang dapat menyembuhkan anemia, menurunkan tekanan darah, menambah tenaga untuk berpikir, kaya serat untuk membantu sistem saraf, dapat membantu perokok untuk menghilangkan pengaruh nikotin, stres, mencegah stroke, mengontrol temperatur badan terutama bagi ibu hamil, menetralkan keasaman lambung, dan sebagainya.
YANG MATANG LEBIH BAIK
Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A44RE, Vitamin B 0,08 mg, vitamin C 3 mg dan air 72 gram.
Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri atas mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal gizinya.
Untuk mendapatkan manfaatnya kita tak boleh asal mengonsumsinya, pilihlah pisang yang sudang matang, yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, pisang matang lebih mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorsi ke dalam peredaran darah. Terbuktikan manfaatnya. Jadi jangan ragu menyantap buah pisang ya....
BERBAGAI MANFAAT PISANG
1. Sebagai sumber tenaga
Pisang dapat dicerna dengan mudah, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.
2. Untuk ibu hamil
Pisang juga disarankan para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.
3. Penderita Anemia
Dua pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.
4. Penyakit usus dan perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalamm segelas susu cair) dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan kholik untuk menetralkan keasaman lambung.
5. Baik bagi penderita lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.
6. Manfaat bagi luka bakar
Daun pisang digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.
7. Manfaat bagi diabetes
Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yang belum matang yang dikukus dan dicampur kelapa parut muda, merupakan makanan tambahan bagi orang yang menderita penyakit gula.
8. Kecantikan wajah
Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari.
9. Mengatur bobot badan
Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.
Selain itu, diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada sisi lain, mengonsumsi satu gelas banana milk-shake dicampur madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, dan menaikkan berat badan.
Semoga bermanfaat, Salam....
Sumber: Tabloid Kesehatan
BASMI JERAWAT DENGAN TANAMAN OBAT
Kehadiran jerawat di wajah memang dianggap sebagai musibah?. Jerawat timbul akibat produksi minyak yang berlebihan. Banyak faktor yang bisa memicu munculnya jerawat yaitu faktor keturunan, makanan, faktor psikis juga mempengaruhi, misalnya saja ketika datang bulan, stress, pemakaian kosmetik yang tidak cocok atau mengkonsumsi obat tertentu bisa saja menyebabkan timbulnya jerawat. Sampai saat ini, belum ada obat jerawat yang bisa menyembuhkan secara tuntas. Namun banyak upaya yang bisa dilakukan untuk membantu menyembuhkan atau paling tidak mengurangi tumbuhnya jerawat. Salah satunya dengan menggunakan lima tanaman obat yaitu : tomat, belimbing wuluh, mentimun, jeruk nipis, dan temulawak yang dipercaya bisa membasmi jerawat yang membandel.
TOMAT (Lycopercisum esculentum Mill) :
Mengandung aneka vitamin, antara lain vitamin C, viamin A dan B1 serta mengandung zat-zat seperti protein, kalsium, besi, dan belerang.
Untuk mengusir jerawat, pilih tomat yang sudah masak, kemudian potong-potong sama rata, setelah itu langsung dipakai untuk menggosok wajah berjerawat. Jika tekun membiasakan diri memakai buah tomat, wajah dijamin bakal kembali berseri-seri, bebas dari jerawat.
BELIMBING WULUH (Averrhoa bilimbi L.)
Daging buahnya banyak mengandung air yang berasa asam. Warna buahnya ada yang hijau, ada pula yang putih. Belimbing wuluh mengandung kalsium oksalat, flavonoid, pectin, tanin, asam galat dan asam ferulat.
Guna menyingkirkan jerawat, ambil 5 buah belimbing wuluh, cuci bersih kemudian tumbuk sampai halus. Setelah itu remas-remas dengan air garam secukupnya. Gosokkan pada wajah atau bagian tubuh lain yang berjerawat. Lakukan 3X sehari.
Bisa juga dengan ramuan tradisional sebagai berikut sediakan 6 buah belimbing wuluh, 1 sendok teh serbuk belerang, dan satu buah jeruk nipis.
Caranya, belimbing wuluh dan serbuk belerang digiling sampai halus, kemudian remas-remas dengan air jeruk nipis. Lalu gosokkan pelan-pelan pada wajah yang berjerawat. Lakukan 3 kali sehari. Dijamin, wajah anda akan kembali kinclong.
MENTIMUN/CUCUMBER (Cucumis sativus)
Dapat digunakan untuk melawan jerawat yang nakal, disamping mengandung banyak air, juga mengandung vitamin A, B1 dan C serta beberapa zat seperti saponin, protein, lemak, kalsium, fosfor, besi dan belerang. Berkaitan dengan jerawat, pilih mentimun yang masih muda. Cuci bersih, lalu potong-potong, kemudian perlahan-lahan gosokkan pada wajah yang berjerawat. Biasakan minimal 3X sehari.
JERUK NIPIS(Citrus aurantifolia Swingle)
Buahnya sebesar bola pingpong berwarna hijau atau kekuning-kuningan, dan rasanya asam. Buah jeruk nipis mengandung unsur senyawa kimia antara lain limonene, linalin asetat, geranil asetat, felladren, sitral, dan asam sitrat. Untuk menghalangi jerawat, pilih buah jeruk nipis yang sudah tua lalu potong-potong sama rata. Gosokkan pada wajah yang berjerawat, sekitar 2-3 kali sehari.
Atau dengan ramuan tradisional yaitu Sediakan 20 kuntum bunga melati, 2 jari asam jawa (bahasa jawa : asam kawak), 1 buah jeruk nipis. Caranya, bunga melati, asam jawa dan belerang dicuci bersih lalu ditumbuk halus. Remas-remas dengan air jeruk nipis. Kemudian gosok perlahan-lahan pada wajah yang berjerawat.
TEMULAWAK(Curcuma xanthorhiza Roxb)
Bisa digunakan untuk membasmi jerawat karena didalamnya terdapat komponen utama kandungan zat yaitu kurkumin dan minyak atsiri.
Kurkumin bermanfaat sebagai acnevulgaris, antiflamasi (antiradang), dan anti-hepatoksik (antikeracunan empedu).
Sedangkan minyak atsiri temulawak mengandung phelandren, kamfer, bomeol, xanthorrhizol, dan sineal.
Bila ingin wajah tidak ternodai jerawat, ambil satu jari rimpang temulawak, cuci bersih dan potong-potong. Rebus dengan air bersih sebanyak 4 gelas lalu biarkan mendidih hingga tinggal separuhnya. Setelah dingin, dapat disaring dan diminum (dapat ditambahkan madu). Minumlah 2X sehari dan sekali minum sebanyak satu gelas.
Selain menggunakan tanaman obat di atas,kita juga perlu melakukan perawatan. Perawatan sangat penting dilakukan agar kulit terlihat sehat, berseri dan cantik.
Apa saja yang harus dikerjakan:
1. bersihkan wajah sekurang-kurangnya 2x sehari dengan sabun khusus pembersih wajah dan air hangat.
2. Lakukan olahraga pagi hari di lokasi yang mendapat sinar matahari.
3. Kurangi makanan berlemak, termasuk gorengan dan minuman beralkohol.
4. Tingkatkan konsumsi sayur-sayuran dan (bayam, bawang daun, ercis, wortel, daun melinjo dan sebagainya) dan buah-buahan (pisang, tomat, jeruk, nanas, dan sebagainya)
5. Hindari pemakaian kosmetik yang berbahan dasar minyak.
6. Yang tak kalah penting, jangan sembarangan menusuk dan memijit-mijit jerawat. Bisa-bisa malah infeksi dan meninggalkan bekas noda.
Selamat mencoba, semoga bermanfaat....Salam
Sumber:Tabloid kesehatan 'Cespleng')
TOMAT (Lycopercisum esculentum Mill) :
Mengandung aneka vitamin, antara lain vitamin C, viamin A dan B1 serta mengandung zat-zat seperti protein, kalsium, besi, dan belerang.
Untuk mengusir jerawat, pilih tomat yang sudah masak, kemudian potong-potong sama rata, setelah itu langsung dipakai untuk menggosok wajah berjerawat. Jika tekun membiasakan diri memakai buah tomat, wajah dijamin bakal kembali berseri-seri, bebas dari jerawat.
BELIMBING WULUH (Averrhoa bilimbi L.)
Daging buahnya banyak mengandung air yang berasa asam. Warna buahnya ada yang hijau, ada pula yang putih. Belimbing wuluh mengandung kalsium oksalat, flavonoid, pectin, tanin, asam galat dan asam ferulat.
Guna menyingkirkan jerawat, ambil 5 buah belimbing wuluh, cuci bersih kemudian tumbuk sampai halus. Setelah itu remas-remas dengan air garam secukupnya. Gosokkan pada wajah atau bagian tubuh lain yang berjerawat. Lakukan 3X sehari.
Bisa juga dengan ramuan tradisional sebagai berikut sediakan 6 buah belimbing wuluh, 1 sendok teh serbuk belerang, dan satu buah jeruk nipis.
Caranya, belimbing wuluh dan serbuk belerang digiling sampai halus, kemudian remas-remas dengan air jeruk nipis. Lalu gosokkan pelan-pelan pada wajah yang berjerawat. Lakukan 3 kali sehari. Dijamin, wajah anda akan kembali kinclong.
MENTIMUN/CUCUMBER (Cucumis sativus)
Dapat digunakan untuk melawan jerawat yang nakal, disamping mengandung banyak air, juga mengandung vitamin A, B1 dan C serta beberapa zat seperti saponin, protein, lemak, kalsium, fosfor, besi dan belerang. Berkaitan dengan jerawat, pilih mentimun yang masih muda. Cuci bersih, lalu potong-potong, kemudian perlahan-lahan gosokkan pada wajah yang berjerawat. Biasakan minimal 3X sehari.
JERUK NIPIS(Citrus aurantifolia Swingle)
Buahnya sebesar bola pingpong berwarna hijau atau kekuning-kuningan, dan rasanya asam. Buah jeruk nipis mengandung unsur senyawa kimia antara lain limonene, linalin asetat, geranil asetat, felladren, sitral, dan asam sitrat. Untuk menghalangi jerawat, pilih buah jeruk nipis yang sudah tua lalu potong-potong sama rata. Gosokkan pada wajah yang berjerawat, sekitar 2-3 kali sehari.
Atau dengan ramuan tradisional yaitu Sediakan 20 kuntum bunga melati, 2 jari asam jawa (bahasa jawa : asam kawak), 1 buah jeruk nipis. Caranya, bunga melati, asam jawa dan belerang dicuci bersih lalu ditumbuk halus. Remas-remas dengan air jeruk nipis. Kemudian gosok perlahan-lahan pada wajah yang berjerawat.
TEMULAWAK(Curcuma xanthorhiza Roxb)
Bisa digunakan untuk membasmi jerawat karena didalamnya terdapat komponen utama kandungan zat yaitu kurkumin dan minyak atsiri.
Kurkumin bermanfaat sebagai acnevulgaris, antiflamasi (antiradang), dan anti-hepatoksik (antikeracunan empedu).
Sedangkan minyak atsiri temulawak mengandung phelandren, kamfer, bomeol, xanthorrhizol, dan sineal.
Bila ingin wajah tidak ternodai jerawat, ambil satu jari rimpang temulawak, cuci bersih dan potong-potong. Rebus dengan air bersih sebanyak 4 gelas lalu biarkan mendidih hingga tinggal separuhnya. Setelah dingin, dapat disaring dan diminum (dapat ditambahkan madu). Minumlah 2X sehari dan sekali minum sebanyak satu gelas.
Selain menggunakan tanaman obat di atas,kita juga perlu melakukan perawatan. Perawatan sangat penting dilakukan agar kulit terlihat sehat, berseri dan cantik.
Apa saja yang harus dikerjakan:
1. bersihkan wajah sekurang-kurangnya 2x sehari dengan sabun khusus pembersih wajah dan air hangat.
2. Lakukan olahraga pagi hari di lokasi yang mendapat sinar matahari.
3. Kurangi makanan berlemak, termasuk gorengan dan minuman beralkohol.
4. Tingkatkan konsumsi sayur-sayuran dan (bayam, bawang daun, ercis, wortel, daun melinjo dan sebagainya) dan buah-buahan (pisang, tomat, jeruk, nanas, dan sebagainya)
5. Hindari pemakaian kosmetik yang berbahan dasar minyak.
6. Yang tak kalah penting, jangan sembarangan menusuk dan memijit-mijit jerawat. Bisa-bisa malah infeksi dan meninggalkan bekas noda.
Selamat mencoba, semoga bermanfaat....Salam
Sumber:Tabloid kesehatan 'Cespleng')
Subscribe to:
Posts (Atom)
